少兒拉丁倫巴銅牌套路 共16小節
01,扇形步 2小節
02,阿里曼娜 2小節
03,手拉手 3小節
04,左原地轉 1小節
05,臂下左轉 1小節
06,扇形位 1小節
07,曲棍步 2小節
08,前進後退三連步 3小節
09,臂下右轉 1小節
少兒拉丁恰恰銅牌套路 共16小節
02,曲棍步 2小節
03,前進鎖步 1小節
04,後退鎖步 2小節
05,臂下右轉 1小節
06,紐約步 3小節
07,定點轉 1小節
08,臂下左轉 1小節
09,扇形位 1小節
10,阿里曼娜 2小節 跳倫巴是注意的細節：1、倫巴走步時頭部不動
沒有上下的躥動，說明重心也很平穩，這需要用一種叫做踩平式的方法來練習.雙腳腳後跟靠緊站立,雙腿肌肉向上收緊,胯骨儘量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。收緊腹部肌肉,臀部肌肉也向前收緊,不翹臀挺腹,做到真正的盡全力收緊。此時另外一個人推著自己的尾椎骨向前走.這時為了能走穩，身體內部會產生一個力和這個力量相對抗，這樣主力腳和地面的力量就很強，而且不會翹臀，非主力腳的腳背也會很漂亮。
2、肩部不上下前後晃動
由於倫巴舞曲中節奏比較慢，因此手臂的動作就顯得比較重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。如果處理不好身體內部的積壓和抵抗力，卻還要追求手臂有花哨的動作，結果就是肩部晃來晃去，向在表演喜劇而不是舞蹈。
辦法就是將肩膀沉下來,感覺手臂沒有任何質量，只有肩部，當胯部向右擰時，上半身的左側胸肌卻向左拉開，後背肩胛骨也向左延伸。將手摺回放在肩上，而手肘平置在身側，幫助上半身的左右延伸，用手觸控肩膀來督促肩部的動作。
3、倫巴舞是身體內部力量對抗最明顯表現的舞蹈，除了腳和地面的對抗是重點外，上半身內部各部分的對抗，則是必不可少的另一個重點。 Alemana的注意事項 ：首先將重心放在右腳，雙腿分開站立，與肩同寬。整個節奏為2-3-4-1。第一步“2”節奏時，左腳穿越身體向前，到達右腳的右前方，同時將重心轉換到左腳，此時身體仍然面朝正面。然後節奏為3時，身體按順時針旋轉，轉到與剛才背對的朝向，即180度轉旋，此時重心由處於後方的左腳轉換為前方的右腳。4時左腳向右腳靠攏，同時以右腳為軸旋轉180度，又轉回起始時面向的方向，1時左腳向前邁出一小步，同時重心置於前方的左腳。 其中每一次邁步都是腳尖先到達，然後腳後跟輕輕落地。而且腳尖先到達時，一定要繃直腳背，將邁出的那一側線條無限拉長，這樣才會有美的視覺。當重心轉換時，在邁出腿的同時要壓縮重力腿，儘可能形成重力腿側的胯部呈半個8字轉動。當重心完全在後腿時，前腿要膝蓋繃直，腳背繃直，同樣重心在前腿時，後腿腳背要繃直。 注意細節： 2節奏時，左腳邁向右前時，左腳背繃直，上身左肩向左後方拉伸，右肩在前。肩膀和身體呈一個小銳角夾角即可，不必向鬥牛那樣接近90度。腰向下壓，但是脊椎仍然直立，並不因為上身的拉伸而扭曲。 3節奏時，由於旋轉後有重心轉換，因此旋轉時，右腳可以隨旋轉稍向後抬起，然後轉過來後右腳向前邁出一點後落地，這樣看起來更連貫，也更容易旋轉一些。也可以旋轉時保持雙腳一直和地面接觸，沒有包含邁步動作，這樣就是對於旋轉的能力要求更高，適合上臂帶有show動作時使用，否則會顯得調。
少兒拉丁倫巴銅牌套路 共16小節
01,扇形步 2小節
02,阿里曼娜 2小節
03,手拉手 3小節
04,左原地轉 1小節
05,臂下左轉 1小節
06,扇形位 1小節
07,曲棍步 2小節
08,前進後退三連步 3小節
09,臂下右轉 1小節
少兒拉丁恰恰銅牌套路 共16小節
01,扇形步 2小節
02,曲棍步 2小節
03,前進鎖步 1小節
04,後退鎖步 2小節
05,臂下右轉 1小節
06,紐約步 3小節
07,定點轉 1小節
08,臂下左轉 1小節
09,扇形位 1小節
10,阿里曼娜 2小節 跳倫巴是注意的細節：1、倫巴走步時頭部不動
沒有上下的躥動，說明重心也很平穩，這需要用一種叫做踩平式的方法來練習.雙腳腳後跟靠緊站立,雙腿肌肉向上收緊,胯骨儘量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。收緊腹部肌肉,臀部肌肉也向前收緊,不翹臀挺腹,做到真正的盡全力收緊。此時另外一個人推著自己的尾椎骨向前走.這時為了能走穩，身體內部會產生一個力和這個力量相對抗，這樣主力腳和地面的力量就很強，而且不會翹臀，非主力腳的腳背也會很漂亮。
2、肩部不上下前後晃動
由於倫巴舞曲中節奏比較慢，因此手臂的動作就顯得比較重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。如果處理不好身體內部的積壓和抵抗力，卻還要追求手臂有花哨的動作，結果就是肩部晃來晃去，向在表演喜劇而不是舞蹈。
辦法就是將肩膀沉下來,感覺手臂沒有任何質量，只有肩部，當胯部向右擰時，上半身的左側胸肌卻向左拉開，後背肩胛骨也向左延伸。將手摺回放在肩上，而手肘平置在身側，幫助上半身的左右延伸，用手觸控肩膀來督促肩部的動作。
3、倫巴舞是身體內部力量對抗最明顯表現的舞蹈，除了腳和地面的對抗是重點外，上半身內部各部分的對抗，則是必不可少的另一個重點。 Alemana的注意事項 ：首先將重心放在右腳，雙腿分開站立，與肩同寬。整個節奏為2-3-4-1。第一步“2”節奏時，左腳穿越身體向前，到達右腳的右前方，同時將重心轉換到左腳，此時身體仍然面朝正面。然後節奏為3時，身體按順時針旋轉，轉到與剛才背對的朝向，即180度轉旋，此時重心由處於後方的左腳轉換為前方的右腳。4時左腳向右腳靠攏，同時以右腳為軸旋轉180度，又轉回起始時面向的方向，1時左腳向前邁出一小步，同時重心置於前方的左腳。 其中每一次邁步都是腳尖先到達，然後腳後跟輕輕落地。而且腳尖先到達時，一定要繃直腳背，將邁出的那一側線條無限拉長，這樣才會有美的視覺。當重心轉換時，在邁出腿的同時要壓縮重力腿，儘可能形成重力腿側的胯部呈半個8字轉動。當重心完全在後腿時，前腿要膝蓋繃直，腳背繃直，同樣重心在前腿時，後腿腳背要繃直。 注意細節： 2節奏時，左腳邁向右前時，左腳背繃直，上身左肩向左後方拉伸，右肩在前。肩膀和身體呈一個小銳角夾角即可，不必向鬥牛那樣接近90度。腰向下壓，但是脊椎仍然直立，並不因為上身的拉伸而扭曲。 3節奏時，由於旋轉後有重心轉換，因此旋轉時，右腳可以隨旋轉稍向後抬起，然後轉過來後右腳向前邁出一點後落地，這樣看起來更連貫，也更容易旋轉一些。也可以旋轉時保持雙腳一直和地面接觸，沒有包含邁步動作，這樣就是對於旋轉的能力要求更高，適合上臂帶有show動作時使用，否則會顯得調。