我打球數十年，當然是業餘的，現在有時間在研究這方面的力學問題，曾在多個群裡發表過，比較理論性些。但，對於有一般力學基礎的讀過書有悟性的人來說，是很能夠理解裡。現將全文發到這裡，供你參考。若有丁點啟發就是達到技術交流目的了。

我們可以把揮拍的整個迴旋過程，看作一個圓。根據物理動量概念，半徑越大，半徑頂端所劃的圓周越長。在等圈旋轉過程中，離圓心越遠的點的速度就越快，也就是線速度越快，而裡圓心越近的線速度越慢。我們把圓心（暫時）設在人的腰部，羽毛球拍框離圓心最遠，及此時的半徑從人的腰部到拍框。我們扭動腰部的力量、接連帶動上軀幹、肩、大臂、小臂、手腕，將旋轉動量傳遞到羽毛球拍框。與此同時，小臂內旋加力加速、手腕同時再加力加速，使得拍子的速度超出原來的等圈速度，在拍框積聚的能量就更大了。此時，一旦擊到球，那將是勢不可擋，球的初速度可以達到子彈出槍膛的速度。

我們知道，能量等於重量乘以速度，即：E=W x S（式中E=能量，W=重量，S=速度）。根據公式，要增加擊球能量（E），可以增加W和S的量，拍子重量和揮拍速度，即：只要增加W和S的量就可以提高W的量。但是，由於拍子重量（W）對每一個運動員來說是非常有限的，一般的拍子重量在82至86克，過重容易傷及運動員肩部、肘部和手腕等的關節，甚至傷著腰部。不能無限制地增加拍子重量。因此，只能在增加速度（S）上下功夫。提高拍框速度有兩點，即：提高揮拍速度和加大揮拍半徑，達到理想的擊球能量。加快揮拍速度的需要長時期的訓練和嘗試，尤其要增加小臂的內旋和手腕扣壓的加速度，這需要下功夫和時間。另外就是加大揮拍半徑。現在，市場上出售加長拍子（加長拍子就是加長了揮拍半徑）就是這個原理。

剛才我提到的“把圓心（暫時）設在人的腰部”，現在要求我們經過長期訓練後，逐步把圓心移到腰部以下的大腿、甚至膝蓋處。

另外，在加大半徑方面，個子高的運動員要比個子矮的運動員有著先天的優越條件，因為高個子運動員身高臂長。當然，個子相對較矮的運動員，可以提高揮拍速度來增加拍框的擊球能量，即：提高揮拍旋轉速度，特別是提高小臂內旋和手腕扣壓的加速度，甚至可以起跳把圓心下移來加大揮拍半徑打到提高線速度的目的。

上述完全是個人多年來對提高擊球能量的理論分析，若有不解之處，請提出共同商討。

祝你球藝長進。