真正的快樂來自於內心的滿足，所以才會有知足者常樂這句話。

每個人都要學會開導自己，當你不開心時更要如此，快樂是簡單的，它不需要刻意去追求。只要讓內心保持平靜，不去虛妄空想那些不切實際的東西，你就會感知到快樂。

常懷感恩之心，對事、物都儲存敬畏，漸漸地你就會有來自心靈的力量，引導自己得到真正的快樂。

這個很簡單，只要你願意做，喜歡做的亊，必將在其中得到精神的慰藉，心情的陶怡，儘管在其中遇到了困難或者麻煩，但你還是受益匪淺而其樂無窮，這個時侯你才獲得了真正的快樂！

其實快樂是最簡單，也是最容易獲得的。

快樂是一種感覺，是對自我內在價值的肯定。快樂是上蒼賦予生命對自我肯定最原始的本能，每個生命都有能力獲得這種感覺。一隻狗一隻貓，它都有這種獲得快樂最基礎的本能，它們餓了，找到食物、水它們就很快樂，它們吃飽喝足了撒歡打滾就會很快樂。

到今天還有人提問“如何獲得真正的快樂？”那是因為我們的慾望太多了，我們都在追求用外在的物質條件來肯定自己內在的價值。你被領導誇獎了，你會很快樂；你今天一天就賺到了身邊人一個月幾倍的錢，你會很快樂；當你喜歡一個名牌包，通過幾個月的努力買到了自己喜歡的包，你會很快樂；這些就是用外在的物質來取代自己內在的價值。如果是這樣，那一旦外在的物質條件無法滿足內心的慾望時，我們就會無比的沮喪、難過、傷心，甚至整個內心都會扭曲，而人往往做不到滿足自己的內心慾望，只會越要越想要更多，越有越想更有。

我曾經看過一個紀錄片，愛斯基摩人生活在天寒地凍的北極地區，那裡物質匱乏條件艱苦，甚至過著茹毛飲血的生活，他們有時幾天都難得狩獵到一隻獵物，但是當打到一隻獵物後，會和整個家族的人一起分享。吃飽喝足，他們會玩一些很簡單的遊戲來打發時光，會教孩子狩獵，教孩子製作工具，教孩子針線活兒，他們不會滿腦子想著怎麼把水裡的海豹全打幹淨，也不會想著把鹿獵殺乾淨儲存起來。如果真要問我怎麼獲得真正的快樂？那就先去看《動物世界》吧！跟那些野生動物先學習學習什麼是真正的快樂！

用心做事！堅持自己的規劃好專案事件！完成任務！結果就是自己真正的快樂因為自己認真對待付出勞動換來的效果。快樂不是大家都感覺好，或者都滿意！只自己滿意舒服就好！因為口味不同！學習提升自己的見解，尋找自己奇蹟出現，喚醒神秘 ，獨特，創新思維，未來的路會更好！

快樂人給予人的，事給予人的，一個人快樂貝有如下快樂生存條件。

1不輕易惹人，惹人各個安全點降低了，人恨你開始了。

2不得罪人，違紀了和你沒關你，人不領你情，上有社會下有領導，是人都不讓人說和指教。

3弱點缺點底線不讓碰，誰碰翻眼結個害怕歷害，人是要臉的，別為別人欺侮你找理由隱患。

44長的好是優勢，長的差本來人嫌氣，是欺資，學會保護，識自短護自弱。

5寧於人遠一丈，不近於人一尺，寧信於鬼不信於人。人是利益人是金錢之寵，傷了他利益錢財名聲你試試，命都不要和你拼。

6選擇職業迭技術含量高工種，體現價值人爰尊重，是一個企業重點保護特殊崗位人群，一生不白忙碌。

7千萬別幹獨人獨崗獨清獨幹獨苦獨知崗位，人的誤解質疑抱怨狠，隨便按裝一個罪名百口難辨，何況人意念恩想不獨立，向強不濟弱，弱者再對將用評價打垮打死。

88不傷害任何人自尊人格尊言體殘的事，不做精神犯罪的人，不壞良心不坑害人。

透過你願意做的事，完成得很好，內心一種滿足，精神上就感覺到很快樂

快樂是生活中一種常態，心情愉快，精神滿足，就是快樂

快樂是一種心情，快樂是知足，快樂是一種感覺，快樂是一種精神安慰，快樂不要刻意的去追求，讓他在生活中自然生成，才是真正的快樂，

人生中確定好你的人生座標，多做好事，為社會，為人民奉獻自我，不愧疚國家，內心就自然產生快樂，快樂是你的感覺，知足，心態，慰藉，快樂是靠自己的一種精神感受，

隨心所欲吧！

做自己喜歡做的事，不強迫自己，不勉強自己，不約束自己，不要求自己。

比如今天我不想起床，只想躺在床上，那麼今天就在床上過，吃飯怎麼辦？點個外賣就完事了。絕不強迫自己，不勉強自己到點就起床，隨自己的意願來。

清理一下自己的內心。在你的心裡可能保留著讓你開心的事，也保留著讓你不開心的事。現在就要重新整理這些人和事，要有所保留，保所捨棄，裝滿自己內心的全是快樂。

比如某件事情想起來就讓你開心，那這件事情就永遠保留在心裡。反之有個人想起來就讓你生氣，那就要把這個人從你的記憶中抹掉。

清理一下居住的環境，但凡是你不喜歡的東西，舊的東西，用不上還佔用你空間的東西統統扔掉。再買幾件你非常喜歡的東西，裝飾一下屋裡，整個屋裡的東西你都是非常喜歡的，你會熱愛你的家，熱愛生活的，因而快樂！

題目，真好！快樂，很多，但是，真正快樂，卻是，很少很少！皈依明師，改邪歸正，止惡向善，奉獻一切，修行解脫，快樂無窮！[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈]

那要看是男的還是女的？男女的快樂和如何獲得快樂是不一樣的。男的要出去找快樂，女的要等著來快樂！男的快樂是給予，女的快樂是獲取！

我覺得要想獲得快樂就去結交異性朋友！要想獲得真正的快樂就要遠離異性朋友！為什麼這麼說呢？大家仔細想想，和異性交往，你會獲得異性相吸帶來的快樂，無論是精神方面還是感觀方面都會得到快樂，同時你也要付出加倍的熱情和精力來維繫這種甜蜜關係，應該說也是挺累的，如果關係處的好還能感受到快樂，處不好那就更疲憊不堪了，可以說是快樂與痛苦並存吧！

而遠離了異性朋友，你就會發現自己可能少了許多快樂，但同時也少了許多牽掛，你可以無拘無束的做自己想做的事，沒人約束你，你也不需要再為誰著想，也不需要為了讓對方高興而卑微行事，可以睡得沉、吃得香，身體當然也會更健康。這是不是一種真正的快樂呀！

當然年輕朋友不需要這樣啊！別受我這謬論的誤導，你們正是交往朋友的年紀。

高調做事，低調做人，不攀比，學會忘記一切憂傷和煩惱，知足常樂！笑囗常開！見到同事問聲好！見到鄰居問聲早！見到有需要幫忙幫個忙！你天天都是快樂無比！

真正的快樂是什麼？全身心的快樂？全身心的快樂落實在自己身上是有辦法解決的，渴望獲得可能永遠是夢幻，因為你無法給予他人知道“全身心的快樂”是什麼？如何告知呢？勢必你要演繹一番給人看，在演繹的過程中總覺得有些地方總是字不達意，說不清言不明的缺失，怎樣讓他人理解並且付給你“快樂”呢？

那些都是外觀的，內在的東西更加讓人沮喪，身心也有病理上的憂患，精神上的需求，比如某個菜系並不能滿足你的口味，滿漢全席吃多了也生厭離，你無法知道自己終究“快樂”什麼？知道了也就不會提問題了。

知足者常樂，知恥者勇進。真正的快樂，是付出得到了回報。苦與樂相伴。痛苦與幸福相隨。苦到甜來。是最大的快樂。

快樂和幸福，都是精神層面，見過一個露宿街頭的，蓬頭垢面、衣衫襤褸，身下一張破席，細看發現，頭旁邊放著，一瓶礦泉水、一盒煙，睡的很香，估計沒人會覺得他幸福，也說不上快樂，但是，本人覺得，他入睡前的感覺，肯定是幸福的，所以，個人認為，快樂和幸福，應該和個人的期盼相關，期望越低，幸福指數越高，乞丐不覺得自己不快樂，皇帝也未必感覺幸福，把期望調到最低，幸福馬上就來

朋友問如何獲得真正的快樂？答曰:快樂是感覺，感覺是心情的體會，心情是感覺的溫床，也是說快樂源於心情，心情取決於心態，人只需要保持平和的心態就能獲得真正的快樂。快樂是一種滿足，慾望少了，滿足就多了，這是此消彼長的道理。滿足的另一個名字謂知足，知足是知道自己的能力己發揮到極致，沒有再發揮餘地時選擇放手的行為。如果朋友切實這樣做了，那麼必然會被快樂找到，獲得快樂就是這樣，很簡單！

我個人認為，你經歷了該經歷的困苦以後，你就會有另一種心態來看問題了，如果你再遇到同樣問題的話，那這個問題在你眼裡就根本不是問題，也就是你很青松的就能把它解決，直白的說，那叫經多識廣，其實，就是這個意思。人生下來，無非也就是，不是苦就是甜，當你經歷了苦，苦沒有讓一個人死去，那說明這個人有毅力，他們會苦中做樂，那他們由苦也就變成了甜，也就變成了快樂了。這是我的思維，不代表任何人，咱們只是聊天而已。

真正的快樂是自己給自己的。就算一個可愛的孩子給予我更多的笑容，如果我的內心沒有去接受外界所反饋的快樂，那我也不會真正得快樂起來。所以，要先從自己的內心去肯定並接受快樂。

快樂，是複雜的，也是簡單的。複雜在於，在這個物慾橫流的時代，人們一味去追求強烈的物慾，卻忘了內心的真實感受。簡單在於，一個小孩子的燦爛笑容就能感染到我們，一個溫暖的問候，一個善意的眼神，也會在一瞬間感染到我們，讓我們感受到快樂。

獲得快樂具體方式，可以參考以下，當然還有更多。選擇自己的一項愛好，然後認真地去做，當你做完之後，你會獲得一些滿足與成就感。還可以在一個安靜的地方選擇冥想，靜靜地思考著，放空自己。除此之外，還可以去做一些自己沒有嘗試過的積極的事情，比如做一下手工製作，去跑跑步運動，和朋友親人們來一場深入的談話，去參加一些活動。這些是從外界獲取的快樂感受，真正的快樂還要來源於內心，從內心深處去感受生活中某一個細節帶給我們的快樂。

最後，祝你找到真正的快樂。真正的快樂，有時候就在一瞬間。

我認為真正的快樂來由自己內心，外界好花好水沒有好心情，就很難感受身心快樂喜悅。所以知足常樂，知趣知愛知賞。才能終生有個好心情有意義有幸福感。

本人，算老也不老。出生在上世紀五十年代末期，生在新中國長在紅旗下。接受的是馬列毛澤東思想傳統教育。是伴隨著新中國的政治和經濟生話成長而成長，是一代人的“活化石”。幾十年過去了，風風雨雨，彈指一揮間。 短的幾十年，有生活物質和精神食糧的極大短缺，也有今天日常消費商品和精神文化文明的極大豐富，可謂改天換地，日月換新裝。

在這幾十年大的社會政治與經濟變革和高速發展的鉅變過程當中，算是個幸運者，是個經歷著，又是一個見證者。改革開放後，正值我們這一代人風華正茂，精力旺盛，充當了改革開放的主力軍，事業也算有成。感謝黨和國家的好政策，給予的好環境。

真正的快樂因人而異，自己感覺來定奪！不能強行而為之。因為有人飢餓，以吃飯為快樂！有人渴了以飲茶為快樂！以此類推，因人因勢而決定之！