花錢健身就是一種賭博，健身房老闆賭你花了錢不來，再賣你私教課提高賠率。

普通人一定要明白，真正健康的身體和增肌塑型幾乎沒有什麼必然關係。

現在的生活節奏，對於普通人來講真的想達到健身的目的，最好的方法是利用碎片化的時間。可惜這些碎片時間現在都被短影片這類短時間能帶給人滿足感的東西佔用了。

謝邀。花錢健身是有錢有閒一族的生活。因為有錢吃的多吃的好，身體容易發胖。為了減肥只好花錢上健身房鍛鍊。因為有錢就買車代步，平時不願輕易行走。開車能節約大把時間，多餘的時間則消耗在跑步機上。有錢有閒一族花錢健身還因為在解決溫飽，滿足物質生活後追求更高的精神生活。其實許多花錢健身辦法只需改變生活方式就能實現，如飲食少葷多素，出行少車多步，有空多幹家務等一舉兩得何樂不為？

選擇一項自己喜歡的運動，然後每週堅持兩次去做這件事就好，比去健身房聞汗味強多了。各有各的好處，健身房偶爾也可以去，建議去共享健身房辦個月卡，每個月幾十元，想什麼時候去都可以。

對於花錢健身，每個人有不同的看法也是要根據自己健身的目標，個人認為花錢健身對於初學者又想塑形的朋友來說是很有必要的，因為初學者對於一些專業運動在自己鍛鍊時並不能很好的鍛鍊到位，不小心的會拉傷韌帶 得不償失！而健身房有專業的教練指導，如何減脂塑形都有很好的指導（前提是一定要找專業的私人教練）其次健身房的器材比較齊全，能有效的進行鍛鍊。因為花了錢也會更有動力，可以選擇在健身房運動一段時間後掌握了一些基礎，自己慢慢試著在家鍛鍊，或者一些戶外運動！健身最大的問題並不是花不花錢 而是堅不堅持！希望大家都能努力下來遇見最美的自

如果有喜歡健身的朋友可以一起探討！

我覺得花錢健身的話。辦一張卡還是比較好的。 如果說沒有一些系統的訓練知識，花錢去請一些私教也是比較好的，但是請私教的話也要請那些好的，是叫他能夠帶領你去鍛鍊的，而不是一些健身圈的黑私教。

一個專業的私人教練，作為你的引路人去帶領你去練，這是一個比較好的現象。 所以我覺得花錢健身的話，你買的是健康，因為你把這筆錢投資到健身房自己的身體上面，總比到時候投資到醫院好。 因為住一次醫院花費是非常高的，而一張健身卡和一個私教課帶給你的效率是非常好的，費用也比較實惠！