非常好的朋友，會打電話去問一下，然後約出來吃個飯，談談人生，談談理想。關係一般的，簡單留個言。關係非常一般的，心裡會想，這個人怎麼經常發這些東西，世界末日要來了嗎？會覺得噁心

咱們每個人都有負面情緒，人的一生當中喜怒哀樂再正常不過得了。發洩負面情緒就是把自己心裡的負面倒出來，負面情緒就是精神垃圾！咱們日常生活中也有垃圾不過都是倒在垃圾桶了，可是心理的垃圾不是實體但是也得倒出來才能感覺到舒暢。有的人寫日記，有的人默默的流淚，有的人向身邊信任的人訴說心裡的煩惱，還有的也就是在朋友圈裡發，這些都是宣洩的方式。心裡有壓力了自然就想著法把它倒出來，誰也不願意心裡總堵著。我不會設定許可權或者遮蔽，平時看到垃圾了難道總躲著？我有時候看到地上有廢紙會主動撿起來扔到垃圾箱，既然在朋友圈裡看到有發負面情緒的，咱們儘可能想法幫幫他畢竟看到也是一種緣分。

很簡單的問題，如果這個人是你朋友，或者是你不喜歡看朋友圈，那麼他在怎麼發也不會對你產生什麼，至少我就很少看朋友圈，每當一開啟到處都是產品推銷啊什麼的都有，現在這個社會，作為一個人有負面情緒釋出到朋友圈啊什麼的到處都是，我感覺很正常。如果你覺得煩，要麼你不管他，要麼你拉黑他、屏弊他或者你回覆資訊安慰一下也可以，至於怎麼處理那就是自己的事情了。

匿名、不切實際洩漏脆弱的一面

其次，心理學家指出，人格是多方面的，大多數人不會向他人展示最真實的自我。例如，在許多情況下，我們總是喜歡在其他人面前放置一個非常開放的樣子。事實上，我們已經考慮了很多。

還有一種Sunny型抑鬱症患者，他們經常表現出最好的一面，每天臉上都帶著微笑，但實際上他們並不是很好。即使他們感到非常痛苦，也很難向周圍的人表達他們的內心感受。

因此，對於那些具有較高偽裝性格的人來說，他們的性格往往是雙面的，一方是積極的，而另一方是極其脆弱的、敏感的人。而這個敏感的、的微妙的一面也需要表達、宣洩的方式，所以他們透過朋友圈，這自己脆弱、敏感的這一面宣洩出來。

情緒感染

不僅如此，朋友圈的圖片、文字、心情等等，也是一個人當前心態的體現。如果一個人在這段時間經常派一些消極能量的朋友，這可能意味著他最近可能已經陷入了生活的低谷，這種心情不好將持續一段時間。心理學認為，當一個人陷入某種消極狀態時，他所看到的世界也是消極的。他們更傾向於關注負面資訊而忽略積極、正面能量方面。因此，當一個人的情緒不好時，他也會感到更加悲傷。、變得悲觀和悲傷，自然也就有感而發。

或是陪他聊聊天、散散步等。相信有你的陪伴，他會感覺好多了，慢慢擺脫自己的低谷。也許是因為你的關心，他免受抑鬱的折磨。

一般來說，只有與自己處於同一境遇與立場的人才能理解自己的牢騷話。所以不要不擇物件就到處亂髮牢騷，否則容易製造麻煩，也有可能讓自己陷入惡性迴圈中難以自拔。

沒有一個人的心靈一塵不染，發發牢騷可以讓我們走出困境。但整天滿腹牢騷就不好了。特別是嘮叨不停而不去改變現狀的人更是負能量滿滿，讓人避之唯恐不及。

所以，牢騷可發但不要太盛。