牙齒髮黃首先需要了解是什麼原因造成的發黃。牙齒黃有外源性和內源性這兩種因素的影響，外源性是平時吃深色系食物、喝茶喝咖啡等等，這種外源性的著色可以去洗牙，恢復牙齒本來的顏色，但是也不會很白，因為恆牙的顏色本身有點淡黃色。牙創傷、服四環素藥物、水中含氟量超標這些引起的牙齒變色屬於內源性著色，可以選擇脫色治療或者牙貼面。

牙齒髮黃主要因為生活中過多的吃一些有色素的食物，如長期喝茶☕、喝咖啡☕以及含色素類的飲料、部分患者長期吸菸、導致煙斑附在牙齒表面。

那麼常見的牙齒去黃小妙招有哪些啦！那我就從生活上和醫學上來表訴吧！

1.多喝水，飯後常漱口，保持牙齒清潔

　　日常生活中記得多喝水，另外，建議用餐後，用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，因為我們做到餐餐刷牙還是不顯示，也沒這個必要，透過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

2.養成喝茶的好習慣。

　　喝茶是我們中華民族的傳統，茶是一種非常健康和有品位的飲料，可以這麼講。同時，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先，茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

3.多吃美白牙齒的食物。

　　透過食物來美白，其實我們生活中很多食物都是非常好的，對於牙齒的美白。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以透過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。

4.花生美白

對於花生美白，我聽很多朋友都有嘗試過，但是要堅持，同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好，那就是把花生嚼碎，然後讓其碎末覆蓋所有牙齒，最後用牙刷刷牙清洗乾淨就可以了。

醫學美白

齒黃首先可以進行洗牙，將牙齒表面的牙菌斑及牙結石清除掉，然後在洗牙以後可以做牙齒的冷光美白。冷光美白是用牙齒的美白凝膠塗於牙面上然後用特定的光源照射，這樣能夠產生氧化反應，使牙齒變白並且可以配合美白的牙膏，這樣也能夠促進牙齒黃色變白的症狀。

另外如果是單顆牙齒變黃，這時一般情況下是由於牙髓壞死所引起。所以這種狀況通常需要進行根管治療而且需要做內漂白，在漂白以後如果效果仍不滿意可以做牙齒的貼面，或者是烤瓷冠的修復。

另外牙齒黃首先建議有吸菸不良習慣者忌菸，並且建議如果是氟斑牙或者是四環素牙，可以做牙齒貼面，這樣能夠改善牙齒黃的現象，能夠產生美觀的效果。

第一附屬醫院 口腔科

口腔問題一直是很多人在意的，擁有一口乾淨潔白的牙齒，往往能夠讓我們在日常交際中更具備優勢，生活中能夠擁有一口好看的白牙其實是不容易的，而很多人都說洗牙能夠讓牙齒變白，也能夠變得更乾淨，對此卻有不少人說這種方式其實是治標不治本的，洗牙只是清潔了你牙齒的表面，是不會讓你的牙齒變白的，這兩種說法哪種有道理呢?一起來看看吧。

洗牙其實就是幫助我們祛除牙齒表面的結石，細菌，以及沉積的色素，能夠恢復我們牙齒本來的顏色，和原本的牙齒相比自然是要白一點的，但它其實並不具備任何的美白的作用，你感覺洗牙之後牙齒明顯變白了，其實是因為在牙齒的表面附著了一些色素，或者一些菌斑，這些東西十分的頑固，就算你每天勤刷洗牙齒，也能夠將其清除乾淨，讓你的牙齒變得發黃難看起來，洗牙就是去除這些東西的方式，洗完牙以後你感覺的其實並不是變白，而是牙齒原本就有的顏色，一般來說都淡黃色的，所以洗牙並不會讓牙齒變白。

當然了相比於原本難看發黃的牙齒來說，恢復了原本色澤的牙齒看上去要更好看一些，也更為白淨一些，但需要注意的是，洗牙雖然能夠提升我們牙齒的乾淨度，但不宜經常進行，會給牙齒帶來一定的影響，所以一年洗牙不要過於頻繁，以免給牙齦造成傷害。