醫聖張仲景的傷寒雜病論看一下吧，《金匱要咯》裡面有專門的妊娠篇，效果驗證了1800多年。

網上能免費下載到，現代醫家註解的也很多，可以參看醫案會更容易理解。

我自己也是一名孕媽，之前三個月也是吐得懷疑人生，聞到廚房的油煙，不能到市場轉，因為你知道市場的味道各種賣肉的，賣雞的，賣魚的，而且還在6周時伴有胸悶頭暈，也是實在支撐不了，到醫生處看，醫生說沒啥問題，注意休息，當時感覺好納悶，你可以幫你老婆備點塑膠袋，話梅，放包包裡，現在是三華李上市的時節，給她買點，孕婦都喜歡吃酸。可以款解孕吐，多給她關心愛護。

懷孕期間，嘔吐是正常的生理反應，一般嘔吐的狀況因個體而異，有的人嘔吐嚴重，吐的比較厲害，需要多喝水，補充水份，避免脫水。

1. 在實踐中有一種方法，如嘔吐厲害，可以吃一些酸性的食物來緩解嘔吐。早上應當按時吃早餐，儘量避免空腹，應當以清淡為主。

2. 另外有一種孕吐手環，也叫孕吐腕帶，透過按壓穴位的方法處理噁心孕吐，比較經濟也方便實用，可以緩解孕吐的不適，可以試著買來進行佩戴。

3. 要勸解孕婦時刻保持良好的心情，作為親人也可以採取轉移孕婦注意力的方法，來幫助孕婦減緩嘔吐。

孕吐是妊娠正常的生理現象，一般在妊娠4周左右出現，大多在12周前後會自然緩解消失，以下幾點建議與方法，可緩解孕媽的不適：

1.注意調味

2.適量活動

不能因為噁心嘔吐就整日臥床，否則只會加重早孕反應，適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

3.穴位按摩

這是一種簡便的療法。孕媽每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴（在兩前臂內側，距腕三橫指的正中線上）和足三里穴（在膝關節髕骨下四橫指，於脛骨前緣旁一橫指處）。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的按壓與揉動，每回連續20～30次，有助於止吐。

4.止吐的食療或藥膳

*薑汁甘蔗露：

甘蔗榨汁1杯、姜1塊，姜去皮洗淨，榨出薑汁1茶匙，薑汁加入甘蔗汁拌勻，隔水燉約20分鐘即可。

功效：薑汁能驅寒、健胃、止嘔；甘蔗汁能清熱生津、下氣潤燥，可治反胃嘔吐。

*薑汁燉砂仁

砂仁5克，生薑汁1湯匙，先將砂仁搗成粉末，把碗洗淨，將砂仁末、生薑汁放入碗內，加清水半碗，隔水燉半小時，去渣飲汁。

功效：溫胃散寒，調中止嘔，很有效。

*韭菜生薑飲

韭菜250克，生薑50克，冰糖適量。將韭菜切成段，把生薑去外皮，洗淨，切成片，將韭菜、生薑放入碗內搗出汁，再加半碗冷開水攪勻，去渣，將汁加冰糖溶化後，慢慢飲用。

功效：開胃、止嘔去痰。適用於妊娠期間嘔吐，不能吃東西，並且不思飲食的孕媽，每日一劑，連服數日。

無論如何，為了寶寶的健康，千萬不要自行服用止吐藥。