先說下為什麼會有阻尼繞組吧。阻尼繞組的目的之一是為了幫助同步電機起動。在沒有任何輔助手段的情況下， 同步電機定子繞組產生的旋轉磁場如果高速旋轉，靜止的轉子上產生的磁場不可能和定子磁場同步，轉子就會不斷振動，無法起動。讓同步電機起動的方法有三種：1 變頻起動，就是讓定子磁場從低速開始旋轉，慢慢帶動轉子到同步速；2 外部電機帶動同步電機到同步轉速；3 Amortisseur winding (damper winding) 就是阻尼繞組.

然後解釋下阻尼繞組如何工作幫助電機起動。假設下面的圖是一個簡單的電機的轉子切面圖，轉子上的幾個黑點就是阻尼繞組。起動時，1 讓阻尼繞組短路，轉子上不連線負載；2 施加三相定子旋轉磁場，不用在乎頻率；3 定子磁場不斷高速切割短路的阻尼繞組，由於楞次定律，阻尼繞組中將會有感應電壓，且感應電壓形成的磁場會阻礙定子磁場離開轉子，根據轉矩公式ILB，最直接的現象就是阻尼繞組上產生轉矩帶動轉子去追逐旋轉的定子磁場，旋轉方向總是與定子磁場一致；4 當轉子接近同步速，再讓轉子繞組接通直流源，產生轉子場，此時定轉子轉速同步；5 接負載。

阻尼繞組還有個好處就是增加電機穩定性。還是用楞次定律解釋，阻尼繞組產生的磁場會使正在減速的轉子加速，讓正在加速的轉子減速，抑制功率或轉矩過快的瞬態變化。