感覺無聊就出去走走，看看綠化。

繁忙的時候告訴自己，這是為了我喜歡的東西而奮鬥。

迷茫的時候約一兩個好友去運動，還可以談談心。

做真正的自己。失敗了重新開始。

暫時將煩惱拋開，靜靜地躺下來想一些開心的事。

順從自己的興趣愛好，情緒低落的時候就可以做自己喜歡的事

多和親朋好友談心，喜歡並愛護自己

接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人

學會關心別人，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事

廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，不同的選擇成就不同的人生

熱愛生活，在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去參加一些娛樂節目

節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足

取得成功時，為自己慶祝一下，與幾個和自己聊得來的朋友聚聚

參加適度的、一定時間的體育運動.

嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法

在感覺疲憊時就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情

從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什麼事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！

當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！

不要和別人攀比,這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什麼意思的,只有和自己比,才能永遠有奮鬥目標,不要拿別人的標準去衡量自己！

最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等

希望你天天快樂!天天好心情！

每個人幾乎都會不可避免的遇到一些，不順心的事情，不可能事事順心，那麼怎麼樣才能保持好的心情呢？

1、首先要保持好的心態，什麼事情多往好的方面想。比如我，遇到一些問題，會先努力的思考解決的方法，找到解決的辦法了，那更好。

如果暫時找不到解決的辦法。就問自己，我不吃飯，不睡覺，事情會有所改變嗎？能解決嗎？事情最壞的結果是什麼樣的，我能承受嗎？我不能接受還有別的選擇嗎？如果沒有選擇，只能是接受最壞的結果。並且這個最壞的結果並不能讓你有性命之憂。那麼好，既然我煩惱，憂愁沒用，還不如選擇不去想它。該吃吃，該睡覺睡覺。

最起碼的，你不會因為這件事情再搭上去熬夜對健康的損傷。說不定睡一覺明天起來，一切就好了！

2、學會愛自己多一些，不要總是活在為別人著想裡。現在有很多人，特別是中年人，上有老下有小的，對父母要孝順，對子女要照顧的無為不至。唯獨對自己能將就，就將就。要先學會愛自己，才有更多機會愛自己的家人，或者是其他人！而愛自己就是讓自己有一個健健康康的身體。身體好了，心情自然也就好了。

記得自己五年前，因為身體不好，下班回家就會對家裡人發脾氣，自己也痛苦不堪。家庭關係一度也弄得很緊張。

後來身體好了，心情也自然好了，為家庭付出的更多了。所以，有心有力，才是最好的。如果沒有健康的身體，就是有心無力！

總之，希望每個人每天都有個好心情！沒有，最起碼也不要生氣，保持平和！

只要你迎著太陽，影子總會落在你身後！

祝生活中的我們，每天都笑口常開！

好心情我們在小的時候就很容易擁有的！成年後社會太複雜，我們的心情總會起起伏伏陰晴圓缺。好多老年人退休後心情都保持的不錯，因為沒有負擔，人生經歷太多已經很難起波瀾，可以去享受自己喜歡的東西了！唯獨我們年輕人保持好心情為什麼這麼難呢？也許這個不是個壞事吧，人來到世界上不就是為了體驗喜怒哀樂酸甜苦辣的嗎？心情起伏正是我們體驗人生所得到的反饋吧！順其自然隨遇而安，做自己！心情隨意！

1保持健康的身體，沒有病痛的折磨。2多和樂觀積極的人在一起。3勞逸結合，適當休息。4經常學習，看一些益智書籍。5三觀正，有思想還要有行動，拋棄無益的貪念。6常和親人一起陪伴，享受家庭溫暖。7適當健身體育運動，保持心胸開闊。8適當旅遊看美景，陶冶情操！

我認為要調節心情可以做做自己喜歡做的事情,聽聽喜歡的音樂,看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。我在無聊的時候還喜歡看看外面的天空,這樣其實也滿愜意的.我認為人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.人的一生中要一直開心沒有煩惱也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.如果一直很開心的話快樂也就沒意思了。所以呢對現在的情緒不必很在意的。加油吧，我相信也希望你可以改變自己的心情...

每天保持一個好心情，源於一個好的心態。

這個世界不可能所有的事都是一帆風順的，當遇到困難挫折的時候，首先要給自己非常好的心理暗示，告訴自己時間是治療一切的最好良藥，告訴自己只要自己努力，沒有什麼事情過不去！

每天晚上睡前對一天的工作生活做一下總結，遇到好的就要繼續保持，遇到犯了錯誤的就要自我調整，避免下次再出同樣的問題。

而且人一定不要去跟其他外界的人盲目比較，人一定要跟自己去比較，只要今天的你比昨天的你有進步，這就是值得開心的一件事！

所以保持好心情的秘訣就在於此。正能量，積極樂觀的人，無論到哪裡，就像太陽一樣，負能量的人無論到哪裡都會招人厭煩，你想做哪種人？答案自明！

每天保持好心情，這個題目很誘人，就像櫥窗裡的蛋糕，明知道香氣溢人，可不一定能吃到。至於如何保持，個人有各自的方法，答案也多種多樣，道理多的連篇累牘，這裡我也沒有神仙之力，可以講出多於旁人的看法。只不過，我想從另一個側面問一下，擁有了這麼多答案的你，接收了那麼多道理的你，每天都會有好心情麼？

這個問題只有自己能回答，別人所見，有時幾乎為虛，即使臉上滿是笑容，誰又知道是否背裡舔傷呢！心情的好與壞是自己的，還是假裝別人觀感，瞞得了別人永遠也瞞不住自己，如同，你可以對不起任何人，但永遠不能對不起自己，因為自己總會和自己過意不去。

生活在社會群體中的個體，心情的好壞，有時並不一定自己都能作主，偽善式的快樂，不過是掩蓋了懦弱的本質而強裝出來的笑意，這也是現代人很多時候架起來的面具。那種雞湯式的他人介紹、何人快樂，網上多如牛毛，卻很少有人去表述這種快樂的背後隱藏的無奈和悲傷。

心情本就是一種感觀性的不可確定的因素，今天看見雨，心情快樂，明天因工作遲到被責罰，同樣是雨，心情總會有所波動，這是人的正常心理反應。試圖控制這種變化，不亞於打了麻醉藥去掩蓋身體上的疼痛罷了。一味的追求天天好心情，不覺得自己在建立一個烏托邦麼？

保持一個好心情，源於一個好的心態。

這個世界不可能所有的事都是一帆風順的，當遇到困難挫折的時候，首先要給自己非常好的心理暗示，告訴自己時間是治療一切的最好良藥，告訴自己只要自己努力，沒有什麼事情過不去！

每天晚上睡前對一天的工作生活做一下總結，遇到好的就要繼續保持，遇到犯了錯誤的就要自我調整，避免下次再出同樣的問題。

而且人一定不要去跟其他外界的人盲目比較，人一定要跟自己去比較，只要今天的你比昨天的你有進步，這就是值得開心的一件事！

所以保持好心情的秘訣就在於此。正能量，積極樂觀的人，無論到哪裡，就像太陽一樣，負能量的人無論到哪裡都會招人厭煩，你想做哪種人？答案自明！