俗話說，一日之計在於晨，所以早飯在我們家一直是非常重要的存在，營養豐富還要美味可口，吃好吃飽穿暖了才能出去奮鬥，不管小孩學習還是大人掙錢，都要保障後勤工作，哈哈哈

我是客家人，早晨一般都是清淡為主，瘦肉 肉丸湯米粉，或一碗清蒸豬肉湯，加一碟醬油撈米粉，是我們客家人的口味。

早餐做些

中式的：包子、各種粥、豆漿、豆腐腦、油條、餅、小鹹菜 南方還有一些面啊什麼的。

西式：麵包片、果醬、煎蛋、培根等。

1、小米粥+鹹菜+煎蛋

2、豆漿+油條

3、包子+雞蛋湯

4、牛奶+麵包+煎火腿

5、煮雞蛋+八寶粥

6、麵條

7、豆漿+包子

中國各地的早餐都不一樣，還有很多早餐可以吃的。

早餐可以做很多好吃的呀！比如：肉餅湯、煎包、稀飯、燕麥、花生、、麵包、拌粉、西紅柿雞蛋麵、各種各樣的水果等。

1、小米粥+鹹菜+煎蛋

2、豆漿+油條

3、包子+雞蛋湯

4、牛奶+麵包+煎火腿

5、煮雞蛋+八寶粥

6、麵條

7、豆漿+包子

早餐對我們每一個人的健康都至關重要，在現在快節奏的生活方式下，大多數時候我們都隨便的湊乎一頓即可，因為除了節假日，其餘時間我們都要忙於工作，工作前基本上都是在早餐店買點吃的。但是如果我們有時間的話，早點我們可以做的更加豐富營養。每個人可以根據自己的口味去做早點。因為早餐是一天中最為重要的一餐，“早晨要吃好”，所以我比較注重早點的製作。通常一週我都會每天早晨做不同的早點，比如週一早晨我會做碗肉絲麵，份量不多，然後加杯牛奶；週二做份雞蛋炒飯加牛奶，還會配點生菜在裡面；週三做的是稀飯和煮熟的雞蛋，我會經常吃雞蛋，因為雞蛋營養豐富，而且做法簡單，可以節約很多時間；週四早晨我會煮碗水餃，一般情況下，我會提前幾天包點葷、素水餃和餛飩，放冰箱以備用；週五煮碗餛飩，再加點自己家菜園裡種的小青菜；接下來是週末兩天，如果沒有出去遊玩，就會在家做牛肉麵和自己家養的母雞東加小青菜。如果是週末出去遊玩，我也會去早餐店買點富含蛋白質高的早點，因為平時我對早餐很注重。雖然早餐各式各樣，但是我們在吃早點之前半個小時和吃後半個小時得注意不能進行強烈運動，這樣會對我們的胃部造成傷害，而且不利於消化。希望現如今的我們不能因為工作等的繁忙，對於早餐我們就馬馬虎虎對付一下，我們要重視早餐，這樣身體才會棒棒噠，身體健康才是一切的基礎