雖然寶寶的眼睛對光線的刺激會比較敏感，但就一會兒時間不會對寶寶造成太大的傷害，可以先觀察一下，如果寶寶眼睛沒有出現怕光流淚或者其他異常，可以不用著急去醫院。

那哪種情況可以造成損害呢？

鐳射筆

不建議未成年人接觸鐳射筆，因為一不小心照射眼睛，很可能會造成不可挽回的視力損害，強光手電也一樣要注意。

平常手機的閃光燈

我們平常拍照使用的閃光燈，只是偶爾晃一下通常對眼睛不會有什麼損害，但是要是一直不斷的被閃，尤其是嬰兒並不太會主動避光，時間長了可能會引起眼睛的損傷，也要注意避免。

很強的太Sunny

當太Sunny線很強烈的時候，不要直視，當然，一般Sunny強烈，我們也是睜不開眼睛的。

浴霸

一般都會在家裡開浴霸洗澡（光暖浴霸），成人會有意識的避開浴霸的強光，而嬰兒會盯著浴霸看，而且給寶寶洗澡時，仰躺的位置容易讓寶寶盯著浴霸，時間稍微一長就會損傷寶寶的視力。

所以，為了寶寶的視力，小嬰兒最好採用其他取暖設施而不要用浴霸。

什麼時候可以用呢？

寶寶能坐時，他可以不用盯著浴霸看（提醒寶寶不要直接用眼看浴霸）。

也可以戴洗澡神器——洗髮帽，不僅可以乖乖洗頭，還可以遮擋光線哦。

眼睛是不可再生的身體器官，無論好壞它都將陪伴我們一輩子。現在的生活水平提高了，一個個手機控、電視控、電腦控......小小年紀就戴上眼鏡。

【注意】

1、用眼時間過長。要控制好學習和讀書的時間，長時間的學習和讀書眼睛會覺得非常的累，如果不及時的休息的話，那麼就會發展成假性近視，當學習40到50分鐘之後應該休息十五分鐘左右，最好是閉目養神，或者是看一看遠方。

　　2、用眼不當。端正自己的看書，還有寫字的姿勢，孩子的看書寫字姿勢，如果不正確的話歪著身子或者是趴著都是會導致眼睛疲勞的時間長了就會容易壓迫某一邊的眼睛，這樣就會引起假性近視。

　　3、躺著看書。及時地糾正不良的學習習慣，很多的孩子都有不好的學習習慣，比如大人也是躺在床上看書吃飯，在開動的車子上面看書，或者是在走路的時候看書，這些都是會造成眼睛傷害的，降低自己的視力。

　　4、讀書寫字的光線不好。調整好學習的光線，在孩子學習的時候，光線是非常重要的，可以給孩子們買一個燈光，柔和不刺眼睛的檯燈，這樣可以很好地保護孩子的眼睛，即便是成人，在學習的時候也要保證室內的光線充足，昏暗的環境是對眼睛會造成很大傷害的。

　　5、營養不良。其中營養不良也可以說是造成近視的一個不良習慣，尤其是缺鈣、鋅、等維生素，所以在日常的飲食中要注意這些元素的補充，還需要注意不要偏食，多吃一些可以明目的食物。

【怎麼保護視力】

最好的方法是：預防近視，每天做眼保健操，注意用眼衛生。常常親近大自然是不錯的選擇！

2.洗澡時開浴霸

冬天洗澡時開浴霸本來無可厚非，但很多寶寶會在洗澡時盯著浴霸看，浴霸的強光對眼睛的傷害很大。爸爸媽媽可以選擇先用浴霸將浴室預熱，然後在寶寶洗澡時將浴霸關掉。

很多媽媽喜歡拍照記錄下寶寶的美好瞬間，但在拍照時卻會使用閃光燈增加亮度，而傳統的閃光燈對嬰兒眼睛的傷害很大，因為嬰兒的視網膜和瞳孔都沒有發育完全，黃斑區也很嬌嫩，難以承受閃光燈的強光，可能會造成視網膜神經細胞的破壞。

有些家長為了逗寶寶開心會在床頭掛很多玩具，如果玩具掛得太低、離寶寶的臉太近，而寶寶又長時間盯著近物看的話，容易導致鬥雞眼。家長可以將玩具掛在比較高的地方，並且不要集中在一個方向上，讓寶寶可以轉動眼珠看周圍的事物。

都說眼睛是心靈的窗戶，隨著近視人群的不斷增加、低齡化，每次看到寶寶們澄澈明亮水汪汪的眼睛，不少爸媽都會擔心自己的寶寶以後的視力問題。

0-6個月的寶寶視力處於快速發育期，剛出生到4個月的寶寶看到的事物都是模糊的輪廓，而且是黑白的，從4月齡開始，寶寶的視覺發展才會逐漸完善，開始發展深度視覺，直到5-6月齡時達到基本成熟狀態。而在寶寶的整個視力發育過程中，很多時候家長們的某些做法都可能會無意地傷害到寶寶的視力。

對於剛出生的寶Bora說，他們看到世界是模糊的，而且視覺系統非常脆弱，Sunny、浴霸的直射會損害寶寶的角膜、視網膜等，甚至會導致老年後出現白內障等疾病。

有時候家長們安撫不了哭鬧的寶寶，會讓寶寶看電視、手機、平板電腦等電子產品，但是閃爍的電子螢幕容易刺激眼睛，容易產生疲勞，特別是對於月齡小的寶Bora說，藍光穿透晶狀體到達視網膜的比例越高，眼睛受到藍光的傷害就會越大，長時間、近距離地使用這類電子產品，會影響到他們以後的視覺發育。

開著燈睡覺一方面會讓寶寶睡不安穩，影響到正常的作息規律，夜間生長激素分泌也會受到影響，不利於寶寶的生長髮育，另一方面還會讓寶寶的眼睛受到光線的刺激，眼睛長時間處於緊張的狀態，容易導致眼疲勞，增加近視的可能。

在整個循序漸進的視力發育過程中，家長們又應該如何保護寶寶視力呢？

①美國兒科學會建議，儘量不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產品、不看電子螢幕，2-5歲的寶寶，可以每天控制在1小時以內。家長們也要以身作則，減少在孩子面前使用手機等，可以多帶寶寶到戶外，放鬆視力、調節鍛鍊眼睛。

②在寶寶睡覺的房間裡安裝具有遮光功能的窗簾，晚上睡覺時，關燈、拉上窗簾，儘量保持房間黑暗。如果寶寶怕黑或寶媽半夜起床需要開燈，要選擇柔和的夜燈，放在床尾避免直射到寶寶的眼睛，不需要時及時關掉。

兒童的視力是隨著年齡增長的，所以我們不能用大人的正常視力標準來判斷。正常情況下，2歲的寶寶視力為0.4-0.5之後，每一年會增加0.1-0.2，直到寶寶5歲時，視力會達到1.0以上。家長們要注意糾正自己一些不利於寶寶視力發育的習慣，幫助寶寶度過視力快速發育的關鍵時期，讓寶寶更加清晰地看清這個世界。