首先，恭喜！恭喜！恭喜！

孕期好運~~~

葉酸是為了寶寶初期的神經發育提供必要的營養物質。

如果懷孕之前，沒有補充的話，懷孕前期也是可以繼續補充的。至於補充到什麼時間，建議和醫生溝通。任何網上的回答，都不如在醫院的一張化驗單來的實際和可靠！

相對於葉酸，保持良好的心情和一個乾淨的環境，才是首要的。

你的心情影響所分泌的激素，可是要比葉酸對寶Bora的猛烈。

另外，祝福你。

葉酸是預防寶寶神經管畸形的。

一般在孕前三個月和孕後三個月內補充。

你剛剛懷孕一個月，現在補充還來得及。你還可以吃兩個月的葉酸，寶寶三個月之後基本上大腦就會發育完成。此時吃葉酸也就沒什麼用了。

來得及，要保持心情好，控制體重，因為後期會長的很快，頭三個月不要同房了，按時去體檢，聽大夫的話。不用過度囤貨，尤其是尿不溼，孩子長得非常快，有的孩子五六斤，穿nb有的孩子生下來就十斤，穿不了幾片最小號。恭喜你！恭喜你們家，有了孩子會覺得又累又幸福！

首先葉酸是三個月內可以吃的，這個沒什麼，我媳婦懷孕的時候沒吃，懷孕的時候多吃水果，葡萄蘋果最佳，不要吃龍眼 桂圓 山楂 甲魚這些都是導致流產的東西，吃些黑芝麻糊然後孩子的頭髮會烏黑點，我是兩個孩子的父親，我媳婦懷孕的時候我都是買這些給她吃的，切記那些東西不能吃

很多是意外懷孕，然而對於懷孕完全不懂。在此提醒每個想懷孕，或者等受孕，或者已經懷孕的人。一定要每天吃葉酸。醫院配的是經過實驗最符合華人標準。很多人也不懂葉酸的用途，防止，預防先天性或者畸形等等。受孕期，男女都要一起吃，效果最好

現在開始每天服用一片0.4mg的斯利安葉酸片。懷孕三個月後可以補充金斯利安葉酸多維元素片。懷孕五個月後補充斯利安孕婦專用鈣！祝懷孕！！！

可以的，我也是孕後一個月左右才吃的葉酸，哪有所有人都會一懷孕就馬上能知道的，除了備孕那些，但是記得吃完葉酸三個月後就吃其他的維生素跟鈣片之類的，我的整個孕期頭三月吃葉酸 孕中期孕晚期都是吃鈣片 還有黃金素 還有DHA，你可以看自己身體需要然後在購入保健產品，以上建議僅供參考 實際情況需要問醫生

來得及的。

我當時懷孕了三個月才開始補充葉酸（也是後面才知道需要的。）

目前一般建議以懷孕為臨界點，孕前補三個月，孕後補三個月。

個人經歷：因為是第一胎，不是很想要，懷孕兩個多月以後，才決定留下來的，這時候才想起要補充營養。所以，經常逛藥店吧。去藥店的時候，是各種推薦，後面是因為這個牌子小時候聽過，自家嫂子也在吃，就隨便買了。看了下配方，含有8毫克的葉酸。於是，我的葉酸基本就靠這個了，整個孕期都在吃，早晚各兩瓶。

其他的葉酸可以從食物中補充，比如：1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。 2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。 3、動物禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。 4、豆類、堅果類食品黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5、穀物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。 6、核桃油裡也含有葉酸。

也就是說，其實我們日常生活中吃的食物中就有很多含葉酸的，特別是綠色的蔬菜。

我的整個孕期都是這樣補葉酸的。另外，最好檢查每個月一次的產檢，聽從醫囑。

孕中後期補鈣也很重要。當時吃的是鈣爾奇，還有愛樂維，婦幼的醫生建議的，堅持每天都吃。

導讀：懷孕後一個多月才知道，再來補葉酸還來得及嗎？有哪些建議？

寶貝是上天賞賜的禮物，夫妻愛的結晶，說不準什麼時候會悄悄落戶在媽媽肚子裡噢。所以很多女性朋友都會是在懷孕後兩三週，或是一個多月才發現，那麼沒有提前補充葉酸，已經懷上了，再來吃葉酸片，還來得及嗎？答案是肯定的，當然來得及。懷孕3-8周都是胚胎中樞神經和腦細胞發育的重要時段，這時也是補充葉酸的大好時期，並不會晚。

葉酸是一種水溶性B族維生素。人體無法自己合成葉酸，只能從我們平時的食物（比如酵母、動物的肝臟、綠葉蔬菜等）中攝取，再經由消化系統加以消化吸收。但葉酸並不穩定，很容易受到光、熱的影響而失去活性，這使得我們真正能從食物中獲取的葉酸並不多。再加上我們的飲食習慣、結構，以及各自喜好的烹飪方式不同，就有可能使得我們由食物中攝取、消化吸收到的葉酸不足以滿足備孕人群或孕媽們的需要（孕婦對葉酸的需求量比常人要高4倍）。因此會建議備孕夫妻和懷孕前三個月的孕媽們小劑量補充一些葉酸。

補充葉酸主要是預防胎兒出現神經管畸形的情況。在懷孕早期3-6周，是胚胎中樞神經系統生長髮育的關鍵時段，而4-8周正是胚胎腦泡形成，並且腦細胞增殖迅速的階段，是補充葉酸的大好時期，可大大減少胎兒患神經管畸形的危險。

醫生們對於備孕夫妻們補充葉酸的建議，一般也是以懷孕為臨界點，備孕女性是孕前補三個月，懷孕初期再繼續補充三個月；當男性體內葉酸不足會降低精液的濃度，不利於受孕。因此建議備孕時最好是夫妻雙方一起吃，男性與妻子從備孕期間就開始補充葉酸直至妻子懷孕。

懷孕補充葉酸，選擇小劑量葉酸就好，每日補充葉酸400微克左右就差不多。葉酸補充過量會導致孕婦缺鋅。葉酸對於胃是有輕微刺激的，可能會引起胃部的不適，如果不加以注意的話，有可能影響食慾，所以建議葉酸片最好是在飯後半小時再服用。

飲食方面，為了孕媽可以更有效的攝取食材中的葉酸，要注意以下幾點：1）新鮮蔬菜不要存放太久，以免葉酸在貯藏過程中損失太多；2）淘米的時間不要太長；3）多用急火快炒的烹飪方式，更多的保留葉酸。

重點提示：對於有計劃要寶寶的年輕夫妻，建議夫妻一起在備孕時期開始補充葉酸，女性則孕前三個月，孕後再持續三個月。如果是寶寶的到來是個驚喜的話，也不要太擔心，發現懷了寶寶再來補葉酸也是來及，懷孕初期，前三個月都可以。