首先可以判斷出，你的體質屬於脾胃虛弱型的，

你說的晚上睡覺嘴幹舌燥，應該集中在晚上11點到凌晨3點這個時間點

應為這個時間屬於肝膽排毒，

肝屬於木，肝膽相表裡，所以如果肝火過旺，就會傷到脾胃，

木克土，所謂土弱逢強木，必定傾陷，

所以肝火如果過旺，一定會讓脾胃虛弱，

而脾開竅於口，主四肢、肌肉。脾的健運情況，可以反應於唇。

因此脾弱則容易唇乾，

肝屬於木，心屬於火，木生火，肝火過旺由於給心火添柴加油

火上澆油，火勢越來越猛！

而心開竅於舌，心火太猛於是就舌燥了，

其實不僅僅是你嘴幹舌燥，從這個分析來解讀，我可以大膽判斷：你午睡也睡不著或者睡得不踏實，

因為午睡的目的就是降低心火的，而你心火太旺，降低不下來，所以就很難入睡，

同時心火太旺，則腎水難以引入導致心腎不交，也可以大膽判斷：你有入睡困難或者失眠多夢的症狀，

以上分析是基於本人作為失眠康復導師10多年的中醫研究心得體會，

作者簡介，知名失眠康復導師

成功幫助1200名失眠患者恢復睡眠

晚上睡覺睲後口乾舌燥主要是身體有一定的火氣引起的，注意適當的喝一點菊花茶。

建議你可以適當的喝一點菊花茶和蜂蜜水，注意適當的多吃一點水果和蔬菜

睡覺起來口乾舌燥，有以下幾個方面的原因。第一、有可能是空氣比較乾燥，飲水又比較少，這時候就會出現口乾舌燥的現象。第二、口乾舌燥的現象也可見病理的現象，比如有的人患有糖尿病或者血糖明顯升高，這時候會出現口乾舌燥的現象。這時候最好到醫院裡去檢查空腹的血糖。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，便會診斷為糖尿病。糖尿病的時候血糖明顯升高，會出現明顯的口乾特別想喝水，尤其是夜間睡覺起來的時候會出現口乾舌燥，可以服用藥物來進行治療，比如二甲雙胍來降低血糖的水平，這種口乾舌燥的現象會得到明顯的改善。

有不少人經常感到早晨或午睡醒後有口乾舌燥的現象，服用多種清熱、生津藥都無明顯效果，且長期不愈，其實這種情況多數是由於睡眠時張口呼吸造成的，因此服藥並不能起到治療作用。當進入睡眠狀態後，即自然把口張開，用鼻與口同時呼吸，數小時下來，口舌之津液幾乎被揮發殆盡。故醒後常感口乾舌燥，或因口乾舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現象，一般發生在三種人身上： 1、睡眠時有打鼾習慣者，必張開口鼻同時呼吸； 2、慢性支氣管炎、心臟病等患者，發病時常有缺氧感覺，入睡後這種感覺更為明顯，因此，張口呼吸以求得較大的氧攝入量。 3、白天疲勞過度及病重老人，體質虛弱，睡眠時往往深而熟，且多有缺氧現象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣攝入。不過，這類老人在疲勞消除、疾病轉輕或痊癒後，會有所減輕。 睡眠時張口呼吸造成的口乾舌燥現象，如果服藥無效一般可採取以下措施：首先，有疾病者，須治療疾病，無病者，應進行適宜的運動，目的是增強體質，改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭，避免仰臥，採用左右側臥睡姿為好。其次鼻子不通氣，用口呼吸造成的口乾。可以增加室內空氣的溼度來解決，（如購買一個空氣加溼器，放在床頭附近），另外要積極治療鼻炎，用鼻子呼吸就不會口乾了。也有可能您的情況多考慮是肝腎陰虛導致的症狀，其主要表現為耳鳴健忘、頭暈、潮熱、心悸、多夢少寐、心煩口乾、手足發熱，舌紅苔少，腰膝痠軟，目澀目糊，脅痛，五心煩熱，顴紅盜汗，口乾咽燥，失眠多夢，女子經少或崩漏，脈細數等。 建議您可以到醫院諮詢一下,做相關的檢查，常用補陰藥如生地,麥冬,阿膠,白芍,百合,石斛,玉竹等為主組方.代表方如六味地黃丸,大補陰丸,注意多吃青菜、吃含蛋白質多的食物，還有豆類食品！

口乾舌燥最常見的原因就是體內水分不足，當機體缺乏水分較多時，就算是一次性喝再多的水也無法減輕口乾舌燥的症狀，必須長期飲水才能逐漸減症狀。下面我來說一下導致這種症狀的具體原因： 1、生活節奏不規律，精神壓力過大 生活習慣不規律、精神壓力大等是大多都市人們的狀態。如果是這個原因導致的是不需要進行治療的，但是要注意日常的飲食，要食用清淡的飲食，同時也要減緩壓力，保持良好的生活習慣。 2、口腔炎症導致 口腔如果患有某些炎症的話，是會容易導致口乾的。所以口乾通常與牙齒炎症有關，這時候建議大家去醫院先治好口腔的炎症，這樣口乾的症狀也就會好轉了。 3、腸胃不好導致的溼熱口乾 現在很多在辦公室工作的人會因為經常坐著而導致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸裡，導致產生了溼熱，建議多喝山楂水等食物助消化，並儘量多走動。 4、糖尿病 糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適症狀，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症狀。糖尿病患者由於血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口乾喜飲，大多情況下，口乾口渴的程度是與血糖增高的程度成正比，因此，口乾是糖尿病的訊號之一。所以如果感覺自己經常是比較口乾的狀態的話，好可以去醫院進行一下檢查。

第一、有可能是空氣比較乾燥，飲水又比較少，這時候就會出現口乾舌燥的現象。第二、口乾舌燥的現象也可見病理的現象，比如有的人患有糖尿病或者血糖明顯升高，這時候會出現口乾舌燥的現象。這時候最好到醫院裡去檢查空腹的血糖。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，便會診斷為糖尿病。糖尿病的時候血糖明顯升高，會出現明顯的口乾特別想喝水，尤其是夜間睡覺起來的時候會出現口乾舌燥，可以服用藥物來進行治療，比如二甲雙胍來降低血糖的水平，這種口乾舌燥的現象會得到明顯的改善。

口乾舌燥在臨床上有三種情況，一，熱盛傷津，胃陰不足。這類疾病往往發生在熱性病後期，由於在發熱的過程中，出了大量的汗，損傷了體內的津液，表現為口乾舌燥，舌紅無苔，口渴喜飲。陰虛火旺的人，經常出現潮熱盜汗，陰液缺乏，也會出現口乾舌燥。治療此類病以滋陰生津為主。二，氣虛不能生津，多發生在年老體虛之體。經常體倦乏力，精神萎靡，出現口乾舌燥，是由於氣虛陽氣升發無力，津液輸送量少。治以昇陽益氣，選中成藥補中益氣丸合生脈飲治療，如變丸劑為湯劑加葛根更效。三，，脾虛溼盛，此類病人飲食無味，舌苔厚膩，雖口乾舌燥不願喝水，因溼氣過盛，津液並不缺乏，只是溼氣阻止了脾陽，使津液輸送不上來。治療以溫中化溼為主，選二陳東加藿香白叩薏苡仁蒼朮等。

你好，如果長期晚上睡覺都感覺到口乾舌燥的話，可能要考慮一下是否由於陰虛火旺導致的哦。陰虛火旺又稱陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，常見表現有心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍、舌紅少津、脈細數等。

建議多吃新鮮蔬菜水果，飲食清淡一些，加強身體鍛鍊，注意勞逸結合，或者每天睡覺之前喝一小杯桑葚酒，堅持一段時間調理一下哦！

口乾是季節性較常見的跡象之一，是多因素引起的跡象，其中以中老年女性較為常見。該跡象可發生於多種問題當中，外部調理比較棘手。

口乾的症因比較複雜，可涉及五臟六腑，實熱、溼熱、痰飲、瘀血、外感六淫、內傷七情均可導致其發生。

生理性口乾

口乾的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於腸道水分吸收，受脾虛無法運轉而形成口乾，故口乾常與舌苔厚白同見，一方面由於脾虛失和，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於腸道肌肉鬆弛，運轉不足，屬脾之氣虛。很多人以為溼氣只有夏天才會有，如果立秋後不注意祛除夏天殘留之溼，致使脾傷於溼。脾胃的根源在於溼氣，很多人發現自己整天睏乏無力，無精打采，早上起床困難，頭暈腦脹，發虛汗，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌苔厚白鋪滿了整個舌頭，舌頭中間有裂紋......感覺嗓子幹,嗓子疼、口乾口苦口臭、全身肌肉關節痛，面板油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，面板溼疹等等還出現便秘情況。

秋季除了是個乾燥的季節以外，也是一個溼氣重的季節，所以在秋季除溼也是很重要的事情，這時候溼氣最為活躍，而人恰恰是這時候身體最虛弱，人們常說的溼氣，所謂“溼氣”分為兩種。

一種溼氣叫“內溼”，即體內水溼停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內溼的重要原因：如熬夜、久坐不運動、大量飲酒、飲食無節制。特別是有的人偏愛吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，溼氣內生。

另一種溼氣叫做“外溼”，即外感溼邪。此種溼氣主要是受到季節和地域環境的影響。高溫、多雨，空氣中溼度很大，人很容易外感溼邪。，雨量大、雨季長，夏天悶熱潮溼，秋季乾燥，冬季陰冷多雨，也很容易導致溼氣入侵。

每個人的身體裡都累積了很多溼氣。當溼氣撞上寒成為溼寒，人體溼寒氣重毛病就多。所以秋季時段，祛除體內溼氣是調理的重中之重