懷孕30多周了，醫生告訴玉樹，多多散步對胎兒分娩有好處，可是很多孕婦每每走了幾步，就全身感覺特別的疲憊，而且腿和腳就疼痛，這到底是怎麼回事呢？

懷孕30周，也就是說已經7個月了，再有兩個月就要臨盆。7個月的早產兒都是可以成活的，在我們家鄉有7成8不成的說法，也就是說7個月早產兒能成活8個月反而活不了。嬰兒的血求量是明顯的增加且又孕婦會很少活動（肚子大懶得動），就會導致下肢血液迴圈減慢。換句話說下肢的供血減少，能量來源減少，所以感到很累。解決這一問題的唯一辦法就是多走走，手柱柺杖或別的東西或由人攙扶著走，並且精神放鬆下來。多走能促進全身的血液迴圈，包括嬰兒供血。對大人孩子都有好處。其實從一懷孕活動量就不能少。

感謝邀請，1、隨著自身體重的整加；2、還有身體養份已經開始兩份供給；3、再加上心裡因素；就導致了會有區域性乏累的症狀的發生，想要改善這些症狀呢，就必須要養成早睡早起，規律飲食，保持愉快樂觀的心情的好習慣了；4、解決辦法：我們可以在清晨的時候出去走一走，散散步，多接收Sunny的照射，(不要一直處於靜止狀態)這樣的話就會改善身體不舒適的症狀，並且能夠使你的身心越發的變得更加活力健康有魅力。腳後跟症狀也就自然而然的化解啦。

懷孕期間儘量多走動，散散步，吸收大自然新鮮空氣，心情不要有過多顧慮，開開心心過好每一天。勞益結合，不要像皇太后一樣什麼事都不動，擔心這，擔心那。這樣返而不好，對身體有害。網圖。

按臨床來說，婦女懷孕七個月上下，其時，寶寶發育基本快成熟，一般重量三斤半至四斤上下，女肚極大下垂，活動不便，至此階段以後，便會感覺呼吸困難，常期乏力，而腿腳總感沉累，抬腳不靈，且顯稍明腫。這不是病，不可怕，不能隨便吃藥。應以飲食，運動和休養來進行調理，這種現象一般會保持到分娩才顯結束。它有這幾種現象：胎兒增重，自體也沉重，行動不便，抬腿不利，下體支撐力加重，是感沉累。二是胎兒不時踢蹬，母體休眠不好，乏神乏力，總感腿沉腳重，是以很累。三是因肚大體重，活動不自如，有時還懶的走動。時間一長，關節僵硬，肌肉呆板且有浮腫現象，溼氣加重，代謝不利，關鍵是氣血迴圈不好而引發小腿與腳腫漲。而感覺沉重累乏。應調整心態，加強飲食與營養，注意睡眠與早晚活動最為重要。發現不當立即就診。