因為人的心臟的正常運作很大部分是靠著心血的供應 一旦心血供應不足時 就會出現心神失養而出現心神不寧的情況 如表現為心悸、心率快、驚恐、還有失眠的症狀。 建議你放鬆心情，保持良好的心態。

心悸 心悸，是指病人外無所驚，自覺心跳異常，心慌不安，休作有時，不能自主的一種症候。 心悸、驚悸、怔忡三者，屬同一類病證，而又有所區分。一般來說，驚悸多指因驚致悸，漸至稍驚即悸，一旦成為心悸後，則外無所驚亦悸。其證時作時止，全身情況較好，病情較輕。怔忡多由久病而成，其證時時發作，全身情況較差，病情較重。可見心悸是從病證而言，驚悸是從病因而言，怔忡是從病情而言。然而驚悸日久，則成心悸，心悸日久，可為怔忡，讀驚悸、怔忡都可屬於心悸的範圍。 心悸的治療，應當分清虛實之具體情況，根據不同病情，靈活運用補瀉二法，切忌“虛虛實實”之弊。 西醫的心臟功能性或器質性疾病，以及甲狀腺機能亢進，貧血等疾患，導致心臟功能失調，而表現有心悸症狀者，皆屬於本證範圍。 （病因病理）本病的發生，常與體質虛弱，精神刺激，勞累過度，臟腑失調，外邪入侵等因素有關。其形成多由心臟的陰陽氣血虧虛，或痰火擾心，水飲上逆，瘀血阻滯等所致。其病變位雖然主要在心，但與肝、脾腎等髒常有密切關係。 1．精神刺激，心悸神搖，心虛膽怯之人，陡受驚恐，以致心悸神搖，漸至稍驚即心悸不已，而成本證。《素問．舉痛論》說：“恐則氣下”，“恐則精卻”，“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。”即指出由於情志因素導致本病的發作。 此外，暴怒傷肝，影響脾運，溼聚痰生，鬱而化火，痰火互結，上幹於心；或素蘊痰熱，復因鬱怒，致胃失和降，痰火上逆，均可擾亂心神，發為本證。 2．陰血不足，心失所養 血虛者，多由素體血虛，或失血過多，或久病血耗，或勞神過度，營血暗虧，或脾運無權，化源不足，以致心失所養，而成心悸。 陰虛者，多由素體陰虛，或久病陰耗，或熱病傷陰，或房室過度，導致腎陰不足，水不濟火，心陽偏亢，神不能藏，發為心悸。 3．陽氣虛衰 ，心無所主 一般來講，陽虛是氣虛的進一步發展。心臟陽氣之虛，多由稟賦不足，或年體衰，或汗下太過，或疾病轉變，或病後失調等因素所致。心為陽髒，主血合脈，氣虛則鼓動無力，陽虛則溫煦失常，以致心無所主，而生心悸。或由脾腎陽虛，不能溫化水液，停而成飲，飲邪凌心，導致心悸。 4．外邪入侵，心脈痺阻 風寒溼邪，入侵血脈，日久未愈，復感於邪，內舍於心，導致心脈痺阻，氣滯血厥，而為心悸。《素問．痺論》說：“脈痺不已，復感於邪，內舍於心”，“心痺者，脈不通”。即是說明風寒溼痺，內及於心，可是致心脈痺阻，發生心悸。 （辯證論治） 心悸之證，虛多實少，雖有實證，亦多屬本虛標實，或虛實夾雜之類。故臨床辯證，首先分清虛實，對於本虛標實，虛實夾雜者，尤應辨明標本緩急，虛實多少。治療大法；虛證以補氣、益血、滋陰、溫陽為主，佐以寧心安神；實證可用清火、化痰、行氣、祛痰等法，注意勿傷正氣；本虛標實，虛實夾雜之證，應立足於虛，不可濫施攻伐。 心悸之脈，常無定象，或數、或疾、或遲、或促、或弦、或澀、或結、或代。如見散亂無根之脈，多屬預後不良。 心悸日久不愈，發生水腫、喘息、心痛等症，應參閱有關章節，進行辯證論治。凡心悸暴發。或經久不愈，證見汗出、肢厥、脈散亂無根者，多屬心陽欲脫或氣陰兩竭的危候，急需中西結合積極救治。 1．心神不寧 主證 心悸、膽怯易驚，坐臥不安，寐中多夢，常易驚醒，飲食少思，舌潤苔薄，脈小數或虛弦。 分析 本證多為心膽素虛之人，突受驚恐，驚則氣亂，恐則氣下，心神不能自主，而成心悸。膽怯易驚，自然影響睡眠與飲食；驚則脈動而小數，心肝血虛則脈虛弦。 治則 鎮驚安神，，養血寧心。 選穴 心俞、厥陰俞、安眠、風府、湧泉、極泉、內關、神門、勞宮。可重用按壓後枕神法，按壓跟腱鎮靜法，拿揉頸項養血法，按壓四穴寧心法，配用推摩上背益氣法。 2．心血不足 主證 心悸、失眠、健忘、頭暈目眩、面色不華、舌質淡紅、脈細弱。 分析 心主血藏神，血虛不能養心，故心悸、失眠、健忘；血虛不能上宮於腦，故頭暈目眩；心其華在面，開竅於舌，血虛則面色不華，舌之淡紅，脈象細弱，亦為心血不足之徵象。 治則 益氣補血，養心安神。 選穴 肺俞、心俞、腎俞、安眠、湧泉、極泉、神門、內關、勞宮。可重用推摩上背益氣法，揉壓心俞益心法，拿揉頸項養血法，按壓跟腱鎮靜法，按壓後枕按神法，配用推撫全身滋陰法，按壓四穴寧心法。 3．陰虛火旺 主證 心悸而煩，頭暈目眩，少寐多夢，舌乾嚥燥，盜汗，腰痠，耳鳴，舌質紅，脈細數。 分析 腎陰不足，水不濟火，以致心火內動，擾亂香蕉神，故心悸而煩，少寐多夢；陰虧於下，則腰痠；陽擾於上，則頭暈目眩、耳鳴、舌乾嚥燥；盜汗、舌紅、脈細數為陰虛火旺之徵象。 治則 滋陰清火，養心安神。 選穴 百會、心俞、腎俞、命門、合谷、湧泉、太溪。可重用推撫全身滋陰法，拿揉頸項養血法，按壓跟腱鎮靜發，配用揉壓心俞益心法。 若心悸甚者，可同取雙內關按壓1分鐘，若咽燥甚，口乾苦，甚至口舌生瘡者，可同取雙合谷，雙中衝，以清心火。 4．心氣虛弱 主證 心悸、氣短、自汗、健忘、面色光白、肢體倦怠、舌質淡嫩、脈大無力。 分析 心氣虛弱，鼓動無力，故心悸，氣短；汗為心之液，心氣不足，則衛氣不固，心液不斂，故自汗；心主神志，心氣虛則神無所主，故健忘；心其華在面，心氣虛則不能上榮於面，故面色光白；肢體倦怠，舌質淡嫩，脈大無力，皆為氣虛的表現。 治則 益氣安神。 選穴 心俞、氣海俞、安眠1、安眠2、膻中、關元。可重用推摩上背益氣法，按壓後枕安神法，配用揉壓心俞益氣法，按壓跟腱鎮靜法；加用拇指揉壓膻中和掌揉關元壯陽法（見發熱）。 若形寒肢冷，心區憋悶或疼痛，為心陽亦虛，可參用心痛治法，以溫陽通裡。若見心悸，可雙手食指同時按壓雙魚腰（眶上切跡），以寧心安神。 對於心悸其他證型的治療，可選用藥物手法輔助，謹慎從事。 （基本手法） 1．推撫全身滋陰法 患者俯臥，全身放鬆，醫者用雙掌、掌根或魚際肌，從雙肩開始，沿背腰部足太陽膀胱經路線推至雙髖及雙下肢後面；當推至跟腱時，轉向內踝與足弓直至足尖。 2．推摩上背益氣法 兩手多指分推上背部，兩手握拿背肌；兩掌協同，大面積快速摩上背部，以區域性溫熱為度。 3．揉壓心俞益心法 兩手拇指指腹同時按揉兩側心俞三分鐘，亦可重點按揉左心俞穴。 4．拿揉頸項養血法 用多指拿揉患者頸項部，用力適度，拿揉自然，兩手交替。 5．按壓後枕安神法 患者俯物，醫者立於頂側，兩手食指分別自內向外時按壓枕骨下緣，反覆按壓數遍。 6．按壓跟腱鎮靜法 雙拇指重疊分別按壓患者兩側跟腱，雙拇指同壓兩側湧泉。 7．按壓四穴寧心法 雙拇指同時按壓兩側極泉、神門、內關、太淵共3分鐘。