當然不能診斷高血壓！

最多稱之為血壓正常高值！

130-139/85-89mmHg明確定義為血壓正常高值，135/85正好在這個區間，所以，不能稱為高血壓，只能說是血壓正常高值，或叫高血壓前期。

這是2018年8月最新高血壓指南的建議。但這個血壓需要引起我們的重視。

畢竟已經高血壓高值，如不重視，下一步就可能是高血壓。

目前我們的診斷標準:

高壓＞140mmHg，或/和低壓＞90mmHg則要考慮診斷高血壓。

這個血壓需要在診室多次測量後才能確診，就是說如果在醫院測量，不能一次確診，要多次測量。或者動態血壓測量，或自行在家測量。

當然，我們鼓勵在家測量血壓，這樣能夠減少在醫院因為環境因素以及其他各種因素引起的血壓偏高，過度診斷高血壓。因為在家測量血壓能夠更加放鬆，能夠更能代表自己的真實狀態及真實血壓。

所以在家測量135/85要比在在醫院測量135/85更有意義，更需要我們重視。

如果在家測量血壓135/85，且有冠心病、心衰、糖尿病等危險，這時候也需要開始服用降壓藥。

但如果是單純的血壓高值，暫時不用服用降壓藥，可是一定要開始降壓:戒菸戒酒，有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，規律作息，開開心心等等。

總之，無論是在家測量135/85，還是在醫院測量135/85都要引起我們的重視，這是血壓正常高值，也是高血壓前期。

如果不控制，下一步就是高血壓！