慢性淺表性胃炎是慢性胃炎的一種分型，是胃粘膜最常見的病變之一，以胃竇為最常見。我們作胃鏡時在鏡下可見病變部胃黏膜充血、水腫，呈淡紅色，有時有點狀出血和糜爛，表面有時可有灰黃或灰白色粘性滲出液覆蓋。其病變不超過黏膜層。一般經合理飲食或治療可痊癒。

這個疾病需要胃鏡及活檢判斷，一般自己沒有透視眼是看不出來的，手診如能知道，那雙手肯定不是正常人的手。所以如果你有類似困惑，不要過於多想，有些疾病容易往壞處想，如果不怕做胃鏡，做個胃鏡可明確。

慢性淺表性胃炎是胃部常見疾病，在生活中很多人都患有此類疾病。

簡單的來說呢，慢性淺表性胃炎就是胃粘膜的淺表層出現了炎症，那麼什麼因素可以引發胃粘膜淺表的炎症呢？主要有如下：

1.幽門螺桿菌：幽門螺桿菌被人為是引發慢性淺表性胃炎的第一大因素，因為幽門螺桿菌是傳染性和生存性都極強的一種細菌，可以透過很多種途徑進行傳播，幽門螺桿菌分泌的毒素可以引起胃粘膜的炎症，導致慢性淺表性胃炎的發生。

2.飲食因素：長期的過於刺激性的，過冷，過熱，長時間儲存的食物，飲料，會對胃粘膜造成一定的損傷，導致胃粘膜炎症的出現。

3.藥物因素：藥物也是可以引起胃粘膜的炎症的，主要包括有阿司匹林，吲哚美辛，尼美舒利等等，這些藥物不僅僅可以損傷胃粘膜，還可以影響胃粘膜的癒合，導致胃粘膜炎症的遷延不愈。

4.膽汁反流：還有一些患有膽汁反流症的患者，因為膽汁是屬於鹼性的，而胃內卻是一個酸性的環境，所以當膽汁反流入胃內，就會導致炎症的發生。

關於題主所說的慢性淺表性胃炎是否可以自己用手診斷，只能說這是不可能的，因為慢性淺表性胃炎缺乏特異性的臨床表現，就算是醫生，也無法光靠臨床表現來診斷患者是否有慢性胃炎的存在。

但是如果患者自身有：反酸，噯氣，消化不良，食慾不振，納差，噁心等症狀，就要懷疑是否有胃部疾病的存在，可以至醫院行胃鏡或者是碳14的檢測（幽門螺桿菌感染檢測）。

慢性淺表性胃炎是消化科很常見的疾病之一，它是慢性胃炎的一種。很多因素都可能導致該病的發生，其中最常見的幽門螺桿菌感染，此外十二指腸胃反流、營養因素也是常見的原因。

慢性淺表性胃炎臨床症狀一般比較輕微，但也並不是察覺不到，常見的臨床表現又中上腹不適感、飽脹感、燒灼感等，反酸、噯氣、噁心、消化不良也比較常見，但總的來說，症狀不是特別典型，值得注意的一點是，慢性萎縮性胃炎也存在上述症狀，所以，臨床上出現上述症狀時，需要做胃鏡來明確診斷，慢性淺表性胃炎的典型胃鏡改變是胃粘膜呈紅黃相間的改變，或者黏膜皺襞腫脹增粗，而慢性萎縮性胃炎會有黏膜色澤變淡、皺襞變細而平坦、黏膜變薄等改變。此外，還需要做幽門螺桿菌檢查，以明確病因，對症治療。

關於慢性淺表性胃炎的治療需要視個人情況而定，據研究顯示，大部分成年人都存在胃黏膜輕度、非活動性的慢性淺表性胃炎，這種情況我們一般不需要特殊處理。如果存在幽門螺桿菌感染或者存在胃炎波及整個黏膜或者存在活動性時，可適當給與相應治療。主要以藥物治療為主，包括質子泵抑制劑、抗生素、秘劑等一種或多種聯合應用，同時注意飲食，不吃過硬、辛辣、醃製食品，少喝酒，注意營養平衡，不挑食，不偏食，保證規律的作息和輕鬆的心態也有助於疾病的恢復。