經常接觸很多媽媽，在大寶的時候，奶水多的吃不完，而等到二寶後，直接就沒有奶水了。所以，多數媽媽都會懷疑是不是被大寶吃空了？

其實兩者是沒有任何聯絡的，也有很多媽媽大寶沒有奶水，但是二寶奶水多的嚇人，這又作何解釋呢？

總之，乳汁分泌的過少，跟你是一胎二胎沒有實質性的關係！在很多時候，我遇到寶媽問這些問題，我都會感覺特別的奇怪，為什麼會有這樣的想法？其實，寶媽們並不知道自己乳汁分泌是怎麼一回事，自然會產生如此的想法，也是難怪。

咱們奶水不足的時候，能做的就是儘快的把奶水調理好，只有奶水上來了，對寶寶才是最好的幫助。

那麼，關於奶水不足，寶媽們應該怎麼做才能改善好奶水呢？

1、多喝湯水。

2、保持良好心態。

3、注意飲食。

4、產後要多注意休息。

5、堅持多讓寶寶吸吮。

以上5點主要是很多媽媽在哺乳過程中常遇到的情況，像湯水主要是以下奶為主的，在母乳期間，多注意休息，多堅持寶寶吸吮，更有利於乳汁的產生，所以，不要輕易放棄母乳。

最後，怎樣才能更快的恢復母乳量呢？

其實寶媽們可以在網上查一下“郭樺錚”的下乃法，她的法子安全又很健康，對寶寶無影響，而且目前已經讓眾多媽媽受益，作為奶水少的你，又何樂而不為呢？