這個問題問得我都懵了，鍛鍊身體，難道是幫別人鍛鍊的麼?還偷懶?俗話說得好，有錢買不來健康的身體，何況當今社會，有錢人並不是大多數人，沒有健康的身體，你會發現很多事不能做，很多東西不能吃，很多地方不能去，賺的錢全送去了醫院，所以說身體是革命的本錢，鍛鍊身體是不分高低貴賤，不分年齡，不分老少，不分男女，也不分春夏秋冬，天晴下雨。逢年過節也不例外，健身在於堅持，過年和家人一起去公園健身，既陪家人又和家人一起健康，豈不是兩全其美的辦法麼?健身不拘於形式，全民健身，從我做起。堅持鍛鍊，身體健康，延年益壽

由於每個人多運動的適應程度和運動習慣是不一樣的，對於20至30歲的年輕力壯的人來說：

1.往往這類人群的身體更好，除了業餘健身和專業的健身愛好運動人士，大多都不夠自律不夠愛惜自己的身體，加上這個年齡段的人正處於事業上升期，應酬多身體也能夠扛得住，好不容易養成了一個運動的習慣結果過年的時候就偷懶了，反而過年的酒席更多，總是想著多吃點沒關係所以身體就慢慢橫向發展。所以趁著春節假期有時間的情況下多運動一下，別讓好不容易養成的習慣給斷了

2.對於30歲以上的中年人來說，這個階段的人已經開始慢慢走下坡路了，身體會明顯感覺不如年輕的時候，無論是精力還是運動強度的接受能力，這部分人群也大多數是家庭的主心骨，是壓力最大的人群，因為慢慢意識到自己身體變差了所以會想著慢慢的多去運動來使自己變得更加健康。身體是革命的本錢，只有擁有健康的體魄，才有資格擁有其它美好的東西，所以也趁春節放假的時候嚴於律己別偷懶。

春節放假固然值得放鬆，但是對待鍛鍊就像我們吃飯睡覺一樣，當成生活當中必不可少的一部分，更何況春節的時候應該更有時間所以更不應該放鬆，身體是革命的本錢，努力鍛鍊讓自己的身體變得更加健康！！！