養生從現在開始，國家為什麼大力治理空氣汙染，就是為了國人健康，但是不可能管住每個人吃啥不吃啥，靠的是自己去學會養生知識，所以男人四十歲後開始關注養生很正常，現在很多沒到四十歲得高血壓、心臟病、糖尿病就很多人了。養生從現在開始很正常。

正常。癌症已經年輕化了，四十養生都太晚了，應該從娃娃抓起。沒有一個健康的身體，談什麼都沒意義。養生，養生，養好病就不生[呲牙]，是一個意識，比如心態，飲食，生活方式等等，不影響生產與生活，何樂而不為呢？

不久前，網上流傳國內某養生專家五十九歲死亡的訊息，廣大網友為可注意到了。

養生人士到農村來看看，七八十歲的老人都還在幹著力所能及農活。在我當地有一位七十五歲的退休教師，他曾說過，勞動是最好的體育鍛煉，按自然規律休息勞做是最好的養生。養生專家是十足的大騙子，保健品就是庇霜毒藥。從鴻茅藥酒到權健保健品，那一樣不是坑人，騙錢。

人從生到死，是自然規律。人的一生好比植物的一年。從春天萌芽到秋未冬初，葉落冬眠，一年當中，有它的初期發芽，有它們枝繁葉茂的旺盛，也有開花結果繁殖的鼎盛，一旦到了冬季，全都休息。在生長過程中，會遇到各種自然災害，不到冬眠便會夭折。

人，也是一樣，從哇哇墜地，便一天一天向死亡靠近。也有植物一樣的過程，到了老年，都會死亡。過程中，也會遇到天災人禍，不到老年，便會夭折。

所以人刻意追求養生，達到長壽的目的是不太現實的。＇

人過40已是不惑之年了。這個歲數也已經快過完大半生了。身體的個個功能也慢慢的老化了，上有老下有小，生活重擔壓在身上。感到有點兒力不從心，這時候開始關注養生方面的內容。 直到自個 己兒的責任重大，看看早晨晨練的老人有打太極拳的。練劍的。玩兒單槓啊！跳健身舞的。年輕人打羽毛球了。踢球的。小孩兒有跳繩的，跑步的，個個身體那麼好。自個兒在想，沒有一個好身體好素質，對自己也不負責，對這個家也不負責。怎麼為這個家庭做出貢獻？我可是家裡的頂樑柱啊！所以你是個負責的男人養生不分歲數大小。

從小養成良好的習慣。從小不吃糖，早晚刷牙。不貪吃不貪睡。保持良好的體重，不喝涼水，平常喝點茶，不知不覺養生就形成了。

生命在於運動，運動促進血液迴圈。增加心肺功能，提高新陳代謝。養生不能三天打魚兩天晒網，從小養成德智體全面發展。豁達開朗，助人為樂，虛心學習，天天向上。

在養生的道路上。快快樂樂過百年。

太正常了。

自我感覺在40歲前呢精神，思維，體力等個方面都是很不錯。但是在踏入40歲階段後整個狀態下降的還是比較明顯。在飲食方面開始注意，已經戒吃油炸，高熱量，高膽固醇食物，不吃動物內臟，以前特愛吃豬肝，現在不吃，多吃番茄