一:看到你問這個問題都感覺很心疼，不是心疼你，而是心疼你的身體，你的胃。

他在每日每夜的幫你工作，你的胃每天誠誠懇懇的幫你消化食物。你不把自己的身體，你的胃照顧好就算了，

反而把他弄壞了，要知道，潰瘍是要多久，多大，的耐心，才能讓胃潰瘍呀！難道你不心一下你的胃，你的身體嗎？

可能你認為晨跑有利健康是嗎？認為可以幫助胃恢復健康是嗎？錯了！反而對胃不好，非常的不好。

現在你的胃還在治療期間，就算手術完，在外力的強力干預下，組織面有創傷損傷，此時，正是需要你很細心，很用心呵護，小心翼翼愛護的時候。

當你晨跑，血液流向四肢與大腦，加上你本來就氣血不夠不好(有胃潰瘍的人氣血好不到那去，因為吃不多，吃不好，消化吸收率很低，氣血從哪來？)，那麼流向胃腸，消化道的血液就受到抑制。從嚴重影響胃的康復。

此時的你應該好好靜養，像個乖小孩一樣。好讓氣血重點流向內臟，幫助你滋潤修復你那傷心的，受傷的胃。

那怕好了之也不建議運動。自然界沒有任何的動物一大早就起來跑步的。人天生就不喜歡運動。

但喜歡玩耍。對，玩耍就是最好的運動方式，還有就是做一些有氧運動，還有就是散散步，拍打身體等都是很不錯的選擇。

補充:那些天天都動運的人，到最好沒幾個是健康的，長壽的。因為動運就意味著，身體大量的支出，與消耗。當飲食，營養又跟不上的話，就變成了損耗。

觀察下凡是長期過度動運的人，肌肉可能發達，但氣色，臉色肯定不好。