回覆列表
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1 # 聶文濤中醫技術推廣
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2 # 愛喝咖啡的天蠍
兩個辦法解決白頭髮:1.不熬夜早點睡覺，保證睡眠充足。2.堅持每天吃一小把黑豆，注意要堅持哦，可以是炒的也可以是煮的或其他方法，吃了就行，我是直接買炒熟的那天抓一點當零食吃，這樣簡單比較容易堅持
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3 # 九十斤的大胖子
白髮變黑似乎不可思議，但確實在我身上真實發生過，2015年大病一場，做了很多治療，大半年下來長了很多白頭髮，我才三十幾歲，網上看了很多食療的方法，因為空閒時間多，核桃，老家的黑豆，五穀雜糧天天熬粥，平時也注意了營養的攝入，不知不覺的又大半年過去了，白髮少了很多，個人覺得食療還是很管用的！
目前白頭髮是恢復率很低，包括食療的方法，也包括其他醫學方法。但也有人的確通過食療、梅花針、外用中藥水或藥酒、口服中藥等恢復了。所以，可以作為一種營養調節情趣來食療，比如用一點黑芝麻、枸杞子、覆盆子等藥食同源的東西。不要把白髮當成太大的事情。