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  • 1 # 使用者392969986288

    我身高不高,有時候打點內線,總是面對比我高比我壯的防守,所以我硬鑿是很難打進的,只能用腳步晃開防守然後打進。你問背打技巧,那我就簡單說兩點。

    第一個,假轉身。

    背打不好鑿的時候,一般都是採取轉身後仰跳投結束進攻。這招就是半轉身,欺騙防守者,然後從另一側拉開空間跳投。下面詳解這個技巧。

    首先,做好一切你要轉身跳投的準備工作。一定要讓假動作看得很逼真。比如,假設你右手持球背打,準備右轉身,那麼,在你轉身前的那一次運球,要讓籃球從左邊彈到右邊,行成一個向右運動的軌跡;同時,右腳向右邁一小步,給防守隊員一種你要拉開空間的感覺。

    其次,是最重要的欺騙環節。一定要注意節奏:如果你的速度分為5檔,12345由慢到快。那麼在做上面說到的準備動作的時候,用2檔。然後,用3檔速度向右晃肩,同時頭向右轉,然後雙手持球向右推一小段距離,到什麼程度呢,就是你覺得已經把球暴露在防守者的右邊視野裡就可以了。這些全部用3檔速度,就是要比準備動作快,讓防守者覺得你真的要投了,但是這還不是最快速度,還有提升空間,而且用這個速度根本不慌,不會全程5檔導致手忙腳亂失誤頻出。

    最後,拿出真正的跳投終結進攻。上面說到了,這兩個階段的轉折點就是你要把球暴露給防守者看,不然欺騙性不高。你用3檔做上面的同時,還可以觀察一下你隊友的位置,因為接下來,風馳電掣。做完上面的動作並達到轉折點後,直接拿出5檔速度,右腳往左邊邁,從左邊後仰跳投。這時防守者還處在跟你緩慢的向右防守中,當他反應過來的時候,身體已經跟不上了。

    總結一下,一定要注意節奏,一套動作下來給人的整體感覺就是你轉身真快,但是如果你連準備動作都用最快速度的話,是打不出這種美妙的感覺的。然後你用幾次假轉身,再用幾次真轉身,不要讓人摸到你的路子。

    第二個,轉身假投真突。

    這個技巧腳步很重要,下面我用靈魂畫法畫給你看。

    先解釋一下圖示是什麼意思

    橫線是籃板,兩個帶叉的圓是防守人的兩腳,1號圓是進攻隊員的左腳,2號圓是進攻隊員的右腳。

    一般情況,鑿內線是這樣的↓

    然後轉身跳投一般是這樣的↓

    然後你就會發現防守隊員還是能帽你,那下面我教你一種腳步↓

    是不是看起來不可思議。。?沒錯,剛開始用也會覺得很彆扭。但是非常有效,因為你這非常長的一步相當於邁了好幾步,重要的是防守者沒法用邁一步的時間解決你這個動作,具體打法下面我解釋。但是還是要用語言描述一下上面的腳步:就是在你鑿的時候,右腳偷偷的往防守隊員的外側邁,為什麼是偷偷的,因為你要繼續用上身對抗,讓防守者注意力集中在你的肩部,不要讓他發現你在用這一招,有一種暗度陳倉的感覺。就是儘量用右腳尖繞到防守者右腳外側,後外側更好。一旦你的右腳可以達到預定的位置,立即踩穩,以你的右腳為中心腳,採取下面的動作。

    這個就是一個後仰跳投。但是是個假的,就是當做假動作來做,不要直接投。先看防守者動作,如果他要補你2號腳的位置,那你就直接用1號腳發力,後仰跳投,他是夠不到你的。如果他要帽你,那你就利用2號腳這支利劍,採取下面的動作↓

    哎呀,這個圖畫多了。。意思就是防守者要上來帽你了,因為你是假投,所以動作一定要逼真,讓他吃晃,然後接下來↓

    以2為中軸腳,1向前邁。前面就是星辰大海。這時你已經把防守者過了個乾淨,接下來就可以採取一萬種方法把球打進。

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