增加液體攝入量，使尿量保持在每天2-3升。減少鹽的攝入量。減少肉類食物和動物蛋白質的攝入。減少草酸鹽攝入量（富含草酸鹽的食物包括菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓、麥麩和各種堅果）和富含尿酸鹽的食物（例如內臟和某些魚類）。多喝喝酸果蔓汁：增加檸檬酸鹽的排洩，減少草酸鹽和磷酸鹽的排洩。保持正常水平鈣攝入量（降低攝入量會增加草酸鈣的排洩）。針對已形成的結石的成分，使用防止結石增大或幫助結石溶解的藥物。例如，噻嗪類利尿劑（用於鈣結石），別嘌呤醇（用於尿酸結石）和檸檬酸鈣（用於草酸鹽結石）。

大量飲水是防治各種成分尿路結石簡單而有效的方法，其作用是縮短遊離晶體顆粒在尿路中的平均滯留時間，促進較小結石自行排出；降低成石物質的尿飽和度以阻止結石繼續生長；減少併發尿路感染的機會。

對於含鈣結石，一味強調限鈣飲食弊大於利，草酸是更加危險的成石物質，飲食中應重點限制草酸的攝入。當今認為，導致高鈣尿的主要原因是高蛋白飲食，因而蛋白的攝入量不宜超過1g/(kg*d)，由於尿鈉過多也會促使含鈣結石的形成，因此氯化鈉的食用量應當限制在5g/d內。

對於非鈣性結石，尿酸結石者應採取低嘌呤飲食，主要忌食動物內臟，限食各種肉類和魚蝦類等富含嘌呤的高蛋白食物；對於胱氨酸結石，主要是限食富含蛋氨酸的食物，包括蛋、奶、肉、花生、小麥等。

柑橘類水果富含枸櫞酸鉀，作為一種鹼性食品，每900ml鮮橘汁可提高尿pH0.5個單位，對於溶解和預防尿酸結石和胱氨酸結石有一定的作用。

正常人平時堅持多喝水就可以大大降低結石的發生率了。

泌尿系統結石是泌尿外科的常見病，結石可見於腎、膀胱、輸尿管和尿道等部位，但以腎結石和輸尿管結石最為常見。從發病機率看，總體上男性多於女性。

相比其他季節，夏日人體的排汗量和蒸發量都有所增加，這時候如果水分補充跟不上，尿液就會變濃，尿液中的代謝物沉澱形成結晶，就變成了結石。

據統計，近年來，泌尿系統結石患者數逐年增加，其中25％的結石患者需要住院治療。

疼痛和血尿是泌尿繫結石的主要症狀。疼痛往往起病突然，大多沒有任何先兆，腰部痛如刀絞，且常常伴有下腹部的反射痛、尿痛、血尿、噁心、嘔吐、甚至發熱等症狀。如發現有上述症狀，應儘快到醫院就診。

預防泌尿結石，喝水是關鍵。泌尿系統疾病大部分可透過多喝水來緩解。多喝水可稀釋尿液、減少晶體沉澱、沖洗尿路和排出微小結石。

喝水最直觀的衡量標準是“喝到尿液清亮”。

夜間活動少、尿液產生相對較少，結石形成的機會也更大，睡前飲水可稀釋血液中的結石成分。而早上尿液濃度較高，早起兩杯水也能將尿道“沖刷”乾淨。因此，遠離結石的最佳方法是養成良好的飲水習慣。

不過值得注意的是，當結石直徑超過1釐米，甚至引起患者腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。否則，增加的尿量會加重泌尿系統的負擔，加劇腎積水。在這種情況下，患者應及早就醫。

此外，控制蛋白質攝入量、避免肥胖、經常運動，攝入足夠的鉀鎂元素，也可預防泌尿結石。

（網路圖，僅供參考）

我們都知道腎結石是比較常見的病症，它比較好治療，但是也很容易復發，所以，出現結石的患者，都會感到特別的苦惱！它不僅影響我們的生活，還影響著我們的健康，讓我們受盡了折磨。

記得那一年冬天，正吃著飯，父親突然抱著肚子打滾，當初老媽和哥哥都嚇傻了，以為吃錯了東西！後來，趕緊叫了110，然後經過醫生診斷是“腎結石”。

後來，醫生建議立刻手術，經常與老媽的商討，最終選擇了碎石！然而沒有多長時間，就幫我父親解決了問題，總認為一切都沒問題了，沒有過半年時間，父親又一次發作，最終只能又一次碎石。

起初我認為腎結石是非常小的一個病症，然而手術也是非常簡單，無需動刀，直接鐳射碎石就可以了。當我認真去查閱相關資料的時候，才知道腎結石的危害有多大。

腎結石如若沒有得到根治，會一直復發！而且腎結石還會導致腎積水，腎積水會嚴重影響腎功能，導致腎萎縮，嚴重會出現尿毒症，所以，可不要忽視腎結石。

經過父親兩次的手術，我認為手術不是根治的辦法！如若手術不能徹底清除體內結石，會一直復發。

而且手術還有很多的弊端，長期手術會導致腎損傷，而腎臟一旦損傷，就很難修復，所以，手術是不可選的，除非積水很嚴重，這樣可以先透過手術治癒，再進行保守治療。

看到父親躺在地上打滾，心情是無比的沉重，想幫父親去分擔這種痛苦，可是無法分擔。我開始著手上網找各種結石方面的資料，有次在佰度找資料的時候看到了李伏鈞方子，然而奇蹟真的發生了，不到3個月的時間，結石就真的消失了，直到現在已經過去了很久，父親的結石再也沒有出現過，所以，用對方法真的很重要。

結石治癒之後，我們能做的就是防止它再次出現，因為一旦我們第一次出現結石後，我們就屬於結石體質了！平時治癒結石之後，要注意日常飲食，注意飲水，注意不要攝入過量草酸食物。

當然，喝水是非常重要的一個環節，多飲水有利於排尿，能稀釋我們的尿液，防止結石再出現。

最後，保持良好的心態，畢竟好的心態，也是非常關鍵的，平時多運動，總之，一切都會好起來的。

尿路結石在日常生活中很常見，患了尿結石後，會出現腹痛，腰痛，血尿等症狀。嚴重影響身體健康和工作學習。在日常生活中，怎樣避免尿路結石的形成呢？

經常經常從事高溫作業的人，易患結石，因為高溫工作會出汗，大量出汗後，導致血液濃縮，尿液減少。從而導致尿液中鈣和草酸鹽的濃度升高，增加結石的形成機率。

活動量少的人，患結石的機率增加，因為活動量少，導致體內比較小的結石，不容易從尿液中排出到體外。這些小結石會慢慢轉變成大結石。在結石長大後，更不容易從尿液中排出。

平時的飲食習慣和飲食結構，對尿路結石的形成也有很大影響。喜歡吃巧克力，高鈣食物的人，患結石的可能性大。因為巧克力中的草酸會和鈣元素結合，生成草酸鈣，而草酸鈣是不溶於水的沉澱物，為結石的形成打下了基礎。

喜歡吃肉類食物的人，患結石的機率會增高，因為肉類食物中的蛋白質在代謝後，會產生草酸鹽，尿酸等物質。為結石的形成打下了基礎。

經常吃海帶，蝦等海產品的人，患結石的可能性會增大。因為海產品中的某些成分在進入人體後，會分解成尿酸，而尿酸也是結石的主要成分之一。

長期生活在高原的人，患結石的可能性會增大。因為高原地區的飲水中含有較多的礦物質，易在尿路沉積形成結石。

要預防結石的形成，要多飲水，每天的飲水量要達到2000毫升左右。其次是改善飲食結構。在進食含有草酸的食物時，最好透過煮沸後過水處理，以除去蔬菜中的草酸。對於正在患結石的人，如果結石小，可以透過運動，飲水促進結石從體內排出。對於較大的結石，在碎石後，大結石會轉變成小結石，從而更容易排出體外。

最好不要飲用生水，因為在生水中，含有很多的礦物質，比如，我們每次燒開水用的水壺中會有很多的水垢，那就是礦物質在受熱後沉積所造成的。如果我們經常飲用生水，生水中的礦物質進入我們人體後，會發生一系列的代謝反應，其中的礦物質就會在我們體內的泌尿系統沉積，會導致泌尿繫結石的產生。

平時在排尿的時候，還要養成不憋尿的習慣，因為憋尿後，我們尿液中的碳酸鈣容易沉積在我們的膀胱壁，造成膀胱的結石，在結石小的時候，結石還可以隨著我們的尿液排出到尿道，引起尿道結石的一系列的症狀。

當我們的身體出現腰疼，排尿痛，血尿的時候，儘量早些到醫院進行檢查和治療。

根據您提出的問題，我給出以下回答：

胡師傅（化名）今年53歲，是一名湖南婁底人，來到長沙務工。就在今年10月初，莫名出現左側腰腹痛，呈間歇性脹痛，被送到當地醫院救治，雖稍有緩解，但不久後病情有所加重，隨後來到了長沙市中醫醫院泌尿外科就診。

經仔細詢問，及完善相關檢查，醫師診斷胡師傅是患上了左腎重度積水、右腎多髮結石、泌尿道感染等症狀。針對患者的病情，經充分術前準備，手術團隊為胡師傅實施了造瘻引流手術，手術歷時4個小時左右，透過造瘻口，從患者左腎內引流出膿液約3000ml，足足是裝滿了一臉盆；而在患者的右腎，透過超聲聯合氣壓碎石，並清除吸出結石。

由於患者的雙腎皆有大量結石，一般是先進行一側手術，一月後再行另一側，但胡師傅有重度積水，為了避免感染擴散，因此先實施造瘻引流手術，清除體內膿液，保障後續手術。

而取出的石頭將交由患者及家屬，留待後續分析。若有意願，患者可自行保管；若不願自行保留，醫師也會留下這些石頭做成標本，用於給醫學生做教學和給病人做健康教育用。但更多的結石，因碎石技術的發展已是被碾碎成渣，被清理乾淨。

近年來，隨著人們生活水平的提高和營養狀況的改善，泌尿繫結石等疾病的發病率呈逐年遞增趨勢。泌尿繫結石可在腎、膀胱、輸尿管和尿道的任何部位，以腎與輸尿管結石為常見。多由於患者的環境、生活習慣、水質等多種因素有關。多見於青壯年，男性高於女性。

而B超檢查能發現人體內大多數“頑石”，是較為方便、快捷、經濟、無痛苦的檢查方法。而對於一些較隱匿的“頑石”，也可用X片、CT等方法檢查出來。

泌尿繫結石的形成需很長時間，一旦形成“頑石”，將對人體產生較為嚴重的損害。治療上，一般小於6毫米的結石，可透過多喝水、服中藥、運動等方法排出。大於6毫米的結石，則或需採取碎石術或手術治療。統計顯示，約有半數的泌尿繫結石10年內會復發。做結石成分分析，有針對性地預防復發。明確其成分後，醫生可指導患者採取有針對性的措施預防復發。

平時要養成多喝水的習慣，利於體內多種廢物如尿酸等的排除。同時注意飲潔淨水，避免飲用含鈣過高的水。可適當進行類似原地跳躍、爬樓梯等活動，加強身體代謝迴圈。

泌尿系統結石是泌尿外科最常見的疾病之一，發病率較高。

按照結石發作部位分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石，我們將腎結石及輸尿管結石稱為上尿路結石，膀胱結石、尿道結石稱為下尿路結石。

泌尿繫結石的病因極為複雜，尿中形成結石晶體的鹽類呈飽和狀態、抑制晶體形成物質不足和核基質的存在是形成結石的主要因素。

結石患者的治療包括非手術治療，體外衝擊波碎石和手術治療。隨著診療技術的進步，目前結石的診斷及治療方法豐富，在泌尿外科醫師干預的情況下，治療效果往往很好。但因泌尿系統結石本身易復發、相關併發症較多、患者對自身疾病認知不夠的特點，仍需大家加強對泌尿系統結石的認識。

我們常見的突發腰腹痛、伴血尿或尿潛血陽性的泌尿繫結石患者，往往為上尿路結石的腎盂、輸尿管結石，尤其是輸尿管結石，屬泌尿繫結石中的急症，但因其有症狀間斷髮作，甚至疼痛可完全緩解情況，具有一定的隱蔽性，如未能及時治療，甚至可引起患側腎功能完全損毀的情況，所以需要引起患者重視，及時至正規醫療機構的泌尿專科就診。

在結石治療及預防調護中，中醫中藥均可發揮重要作用，如高尿酸血癥患者中醫辯證施治，對高尿酸血癥患者，尤其是難治性高尿酸血癥患者，效果良好。對輸尿管結石，尤其是小於15px的光滑結石，中藥、針灸等的辨證施治，止痛、排石效果優良。

泌尿繫結石複發率極高，對有家族結石病史、高溫工作環境、平素飲水較少、所生活環境水質偏差、高尿酸血癥患者、既往曾患結石患者，尤其需要注意。對曾患結石患者，如能得到結石標本，行相關結石成分分析，應對不同型別結石，採取有針對性的治療、飲食預防，則效果會更理想。常見結石如草酸鹽結石患者宜少吃富含草酸的食物，如菠菜、土豆、紅茶、堅果(栗子)等。磷酸鹽結石患者，宜用低磷、低鈣飲食。尿酸鹽結石患者，宜少吃嘌呤豐富的食物，如動物內臟、豆類、堅果等等。其中最重要的應該是每日的飲水量，已保證充足的尿量生成。對減少結石形成能起到良好作用。

預防腎結石，應從以下4點做起

1、結石預防，首先要多飲水

對於泌尿繫結石患者，最常用也是最有效的方法就是多喝水，白開水是最好的選擇。

大量飲水可稀釋尿液，防止結晶形成，延緩結石增長速度，是預防泌尿結石形成和復發的最簡便、有效的方法，且應保證每天飲水量在2000ml至2500ml。

2、多運動

即便禁足在家，也要適當的鍛鍊，比如跳繩、跑步，加速新陳代謝，增加抵抗力。

3、不要憋尿

上廁所次數減少，各種成分在尿液中的濃度就會升高，也容易產生結石，這也是普通人易發生結石且經常被忽略的一點。

4、飲食方面

要限量攝取富含草酸鈣的食物。如菠菜、豆腐、莧菜、芹菜這幾類食物，否則容易形成草酸鈣結石。

結石複發率極高，如果一旦發現自己經常會腰痛難受，甚至小便阻礙，尤其是出現尿血的跡象，那麼應重視自己是否患上了泌尿結石，及時就醫，及時治療！