背身技術還是有不少的

像什麼倫納德，杜蘭特，安東尼，德羅贊，安東尼戴維斯，阿爾德里奇，約基奇，恩比德等等都是背身好手，就連詹姆斯這種技術，腳步相對不那麼細膩的，他也經常背身。

背身單打技術永遠不會過時，因為這是籃球比賽裡最有效的陣地戰攻堅手段，比強行突破省力，比強行三分靠譜，比急停跳投，變向大回環節省膝蓋。

後仰跳投就還真是少了很多，但也不乏有後仰的高手在，倫納德不就是了，後仰跳投絕殺76人，彷彿喬丹附體。

所以說，後仰跳投練的好，一樣可以大殺四方。

主要的原因還是跟防守的規則有關。

21世紀初就開始允許聯防了，以前NBA成立到2000年，是禁止聯防的。

聯防的好處有很多，但帶來的壞處就是包夾變多了，各種擋拆後的延誤，換防，補防，協防，套路是應有盡有，那麼作為持球的外線球員，遇到包夾，你還敢放心去背打嗎？

很難。

一個包夾，或者說底線附近埋伏一個鄧肯，濃眉哥類似的長人（現在NBA長人真的不少），身邊伸個手就能夠到你，背打相對於三分來說，是低效的，前期準備步驟多，後期還要應付來自對手的聯防包夾，如果沒有科比，皮爾斯，諾維斯基那種背身能力，最好別隨便去背打硬鑿（通常來說，背打基本上都是在最後攻堅階段，真正的靠球星個人能力決勝階段才會用）。

以前NBA為了收視率，禁止聯防，禁止提前包夾，因此造就了很多單打，單防巨星的出現，一對一是喬丹那個時代的經典（沒聯防，奧尼爾就是真·無敵），並且允許handcheck，所以在突破沒那麼簡單的前提下，背打倒是最省力的，但也造成一種現象，就是人人皆背打，人人都到了半場就持球背身一步步往裡鑿，這樣看起來進攻節奏有點慢，並非每個人都是喬丹那麼漂逸，動作觀賞性俱佳，也有像巴克利，馬克傑克遜這樣的大屁股男人，靠臀部去開路的，如果不出臺背身5秒規則，那NBA就真沒法看了。

03年後就no handcheck了，也就是球迷口中的後衛盛世年代，那一年很多分衛得分資料都漲了，倒不是說後衛們進步了，而是他們突破面框更加容易了，那會，NBA的觀賞性和比賽的流暢性也更高了。

如果詹姆斯出身在90年代，我肯定他也會是一個背身高手，不然白瞎了這副身板，但他是03年代的球員，趕上了NBA no handcheck的年代，既然靠速度突破比背身更容易拿分，那小詹就麼必要去學習背身，然後在03-10年間的騎士，你看到的詹姆斯是其個人職業生涯最具有衝擊力的時刻。

後來啊，就不多說了，詹姆斯天天這麼衝，也沒衝出個總冠軍，屢屢碰壁，才開發出了背身技術。

國際比賽是沒有防守三秒的，全世界也就NBA獨有，這是因為要鼓勵外線去突破，這樣才好看。

也就意味著內線不再那麼擁擠了，突破更輕鬆了，但三分線和油漆區之間的範圍更狹窄了，對背打不是那麼友好。

小球的出現，個人認為是防守規則下的最大合理化運用，以前的球星受喬丹影響太大了，打球多多少少都靠著喬丹走，雖然規則變了，但打球習慣還是沒太大變，因此在庫裡這幫人沒橫空出世前，NBA的單打獨鬥現象還是很普遍的。

這會勇士出現了（確切說應該是進化版的馬刺，14年馬刺真心好看），庫裡團隊用極致的三分，傳切球，換防戰術就能帶走總冠軍，改變了聯盟的球風，但如果再往前看，其實詹姆斯熱火時期就有這個小球苗頭了。

小球讓中鋒弱化了個人進攻能力，加強了外線投射和防守範圍，這個趨勢也並非是小球的鍋，因為以前聯盟最吃香的就是內線球員，後來有四大中鋒，但收視率都一般般，到了喬丹六冠時期才達到頂點（公牛沒超級中鋒），只有喬丹是真正改變了籃球，讓籃球不再是內線球員的天下，改變了NBA發展趨勢，喬丹之後出現了四大分位，再到現在，詹姆斯的出現，又重新定義了小前鋒。

籃球比賽裡進攻手段有太多種，你可以突破，你可以投籃，也可以背身單打來得分。但是說到背身單打，現在NBA幾乎看不見，很多場均25分的得分手，他們甚至不會背身單打，這個真的令人感到詫異。10年前背身單打都很流行，那個時候的麥蒂，科比，安東尼，諾維茨基都是背身高手，為何現在幾乎消失了，也許這5個原因就是關鍵。

比賽節奏加快：如今比賽節奏是越來越快，球員恨不得把24秒進攻當成1分鐘來用，很多時候就幾次傳到球就出手了。二次進攻更是隻是14秒，更是加快了球員出手時間。背身單打至少需要5秒時間，從背身到出手，在追求效率的時代，背身單打顯得太緩慢了。

身體差距大：想要背身單打高效，身高，體重，臂展這些基本資料，都必須優於大多數同位置球員。很多球員靜態天賦並不出色，他們動態能力強，能跑能跳。但是本身單打更看重靜態天賦，沒有優於同位置的身高和臂展，背身單打效果會很差。現在球員靜態出色的少了，動態的越來越多，這也是原因之一。

控球技術差：背身單打對於控球技術要求很高，因為你在背身同時，還需要不斷運球來晃開對手，這種一對一的攻防，如果運球差一點，那很可能運球失誤。現在大多數都是接球就投，持球進攻都很少，因此背身單打也隨著減少了。

進攻手段單一：現在一個球員拿50分，也許三分球就佔據了30分，然後是罰球，之後才是其他進攻手段。如今NBA是小球時代，大家都在練三分，我們承認三分是越來越準，但是進攻也是越來越單一。球員似乎除了三分，真的沒啥其他招數得分。就連中鋒都被在被迫練三分，看到這真的很無奈。

中鋒地位驟減：如今中鋒在比賽裡作用在不斷弱化，很少戰術圍繞中鋒建立。現在基本都是三分戰術，所有的一切鋪墊，都是為了最後一下的三分出手。背身單打以前更多是中鋒用，特別是關鍵是時刻低位背打，那可是拿分最穩定手段之一。如今中鋒投三分，要麼就是藍領，偶爾恩比德玩下夢幻腳步，那都足夠球迷興奮很久！