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1 # fuurr4691
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2 # lanfengz2
這個是個人實驗了之後的做法
材料:整雞、成品板栗、姜塊、蒜塊、蔥段、料酒、醬油、油、鹽
先將雞剁成大塊,將雞塊放進鍋裡,倒入冷水(剛好淹沒雞塊為準),大火將水燒開5分鐘就行了。將雞肉用冷水把血水洗乾淨,瀝乾備用。
板栗是在超市裡面買的成品,板栗和雞塊的比例是2:3(喜歡吃板栗的話可以多加點)。將買來的板栗過水瀝乾備用
把鍋燒熱,倒入油至油開始冒煙時便倒入雞肉,開始翻炒,待雞塊的油扁得差不多了就將多餘的油舀起來。放入料酒、姜塊、蒜、蔥段翻炒一下,再放入適量的醬油(能夠讓雞塊的顏色變得深黃色就行了)不斷的翻炒,待雞塊的顏色變成深黃色的時候便倒入適量的水(漫過雞塊為佳)。等水燒開了就移至砂鍋(沒砂鍋就不用移動了)裡面用小火燉。
待雞塊熟了時便放入板栗,再用小火慢慢的燉(水不夠可以加水)。直至板栗和雞塊燉得比較爛的時候便放入鹽收汁。
香噴噴的板栗雞就出來了。很好吃的。
板栗性味甘溫,有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。板栗含有豐富的營養成分,包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。板栗對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食板栗,對抗老防衰、延年益壽大有好處。
板栗的用法很多,可用來加水熬湯食用,用於病後體虛、四肢痠軟;可用板栗煮粥加白糖食用,具有補腎氣、壯筋骨的功效;可每日早晚食用風乾板栗數顆,也可用鮮板栗煨熟食用,用於老人腎虛;跌打損傷、淤血腫痛時,可用生板栗肉碾成泥狀,塗於患處。須注意的是,板栗生食難於消化,熟食時易滯氣,故不可食用太多,且消化不良、溫熱甚者不宜食用。
栗子燉雞做法:材料準備:大公雞、栗子8; 輔料:姜適量、蔥適量、料酒適量、味達美醬油適量、五香粉適量、胡椒粉適量 做法步驟:
1、把雞剁成大塊兒,撒上胡椒、五香粉並用料酒、味達美醬油(如果覺得不夠鹹可以再放些鹽)醃製半小時入味;
2、把栗子剁開口,放入鍋內,開鍋後煮一兩分鐘,去掉外殼;
3、將去了殼的栗子和肌肉塊兒放在高壓鍋內,鍋底放入蔥和姜,再加入少許開水煮;
4、壓力達到後,中火10分鐘後滅火,再燜制10分鐘;
5、香噴噴的大塊兒雞肉,和甜又面的栗子就上桌啦!