內斂在我感覺是一種矜持，而張揚也是一種高調的釋放！只要掌握好度，兩種都可能很美！有時候也會互相轉化的，必要的時候內斂中可以有少許的張揚，張揚中保持一定的內斂，張揚太過會變得自負，會變成自大狂！所以我感覺事物都有其兩面性，只要在特定的環境掌握好度的發揮，無論內斂或是張揚，都會很美！

內斂是一性格，寡言少語，深沉不外露，不善於表達自我感情的人，喜怒哀樂都善於隱忍。在生活中很多人具備這樣的性格特徵。有了什麼心事不是找朋友傾訴，找朋友宣洩，而是自己一個人默默承受，即使心裡再痛苦，在人面前也不流漏，人前人後的笑著，雖也看不出他有心事。所以這樣的人往往生活的很壓抑，也很容易得心理疾病。當承受的壓力和困惑超於一定限度時，就會出現心理上的一些問題。

張揚也是種性格。這種性格的人有個性，敢於表現自我，敢想敢做，富有激情，富餘創造力和想象力，使用得當，能成大器。如把握不好，反而會造成固執、偏執、傲慢的性格，難於成事。

什麼是內斂？什麼是張揚？

內斂的意思是人臉上所顯露出來的內心活動向內收縮。

內斂的人做事沉穩、低調，有了什麼心事默默承受，即使心裡再痛苦，在人面前也不輕易流露。

內斂與隱忍是不同的。隱忍是在心裡出現矛盾、衝突、憤怒等情緒時，用意志壓抑住情緒的外洩，以實現某一目標。而內斂是一種修為的結果，生活中善於體驗、反思本身就是修為，修為越高，內斂的程度就越高，心靈的平靜程度也就越高。內斂所表現的外在的淡定與內心是一致的。

內斂與內向也不同。內向是內心沒有開啟，不善於和外界溝通交流表達自己。內斂是內心是開啟的，沒有障礙的，出於成熟的考慮，不輕易顯露自己。內向是一個人容易害羞不愛說話，內斂是一個人比較會隱藏 行為做事低調。內向的人不擅於跟陌生人聊天，有點膽小，不敢把自己的才華表現出來；內斂的人比較穩重成熟，從外表上看給人感覺很有學識。內向是被動的選擇，內斂是主動的選擇，內向是心不成熟的表現，內斂是心成熟的表現。

張揚是指把隱秘的或不必讓眾人知道的事情宣揚、聲張出去。

張揚的人，有活力，積極進取，做事高調，會顯得沒有城府，好出風頭，揚威耀武，鋒芒畢露，盛氣凌人，飛揚跋扈，因此把握好分寸非常重要 。

在中國的傳統文化中，含蓄、內斂、深藏不露是一種修養，一直被人們所尊崇。而過於張揚會給人以淺薄、底氣不足的感覺。所以，我認為，做人應內斂，少張揚。