當男生在跟女孩子接觸過程當中，往往表現出一種非常傻的樣子，因為他們之前沒有跟女孩子有太多的接觸，所以就會讓他們不知道女孩子在說一些什麼樣的話，在聊些什麼樣的天，也許這女孩子表達出一些喜歡的感覺之後，他們卻依舊不懂得她們已經表達出了一些喜歡的感覺。在喜歡的女孩子面前，他們會表現的非常緊張，不知道說些什麼樣的話，甚至很多時候會臉紅，所以當你在跟這個女孩子的相處過程當中，你應該怎麼去做才能追到女孩子。

一、找夥伴一起去和女孩子聊天

如果只是你一個人去跟這個女孩子聊天的話，那麼你很可能不知道去聊些什麼，所以這個時候你就一定要去找到一個合適的人，這個時候你們的話題可以達到非常的多而且你們並不會因此而感到非常的尷尬，兩個人總是會不知道聊些什麼，但是人多起來的話，就很容易能夠找到一些合適的話題，在你們之間的關係就能夠得到飛快的發展你們的感情發展到某種程度的時候，那個多餘的人就可以慢慢的離開。

二、多學習一些技巧

等你在空閒的無聊的時候，你可以多去看一下別人是怎麼聊天的，別人是怎麼尋找話題的，這樣的學習你就能夠更好的去學習到一些有用的東西，那麼在聊天過程當中，你可以去應用一些這樣的技巧，聊多了之後，你就能夠找到一些適合你的聊天方式，那麼在學習這些東西之後，就能夠很好的去跟女孩子聊天，這個時候你的感情能夠聊得非常的開心，並不會變得非常的尷尬，這個時候就能夠很好的去跟女孩子發展一些關係，去很好的撩動這個女孩子的情。

三、立刻去和她這樣做

當你學習了一些技巧之後，當你懂得了一些道理之後，那麼你就應該迅速的將這些東西付出與時間，這樣子才能夠讓你明白你在事件當中會遇到一些什麼樣的問題，你到底該怎麼去修補這樣的問題，明白了這些東西之後，你才能夠更加的完善自己，完善你跟這個女孩子聊天。

其實有一個很好的方法，就是和她一起做她喜歡的事情，之前有一個朋友就是，她女朋友就是他陪她一起練習瑜伽然後追到手的，所以陪她做喜歡做的事情很有效

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小密語錄：快速變身苗條小仙女，只有瑜伽能幫我們

每一個女生心裡都有一個公主夢，我們總是夢想著有一天能成為人群中最矚目的存在，而那個時候你也不想自己身材臃腫吧，因為在你閃耀的時刻，人群的焦點，只有優雅的身姿，才最是錦上添花。做好腹部、腿部、手臂和背部等部位的練習，隨時為那個時刻最好準備。

Look1：拉伸腹部肌肉

要想瘦身，我們必不可少的就是要減少腰腹部的頑固脂肪。而消除脂肪最重要的一件事就是要從拉伸腹部肌肉開始，讓我們向平坦小腹一步一步靠近。

完成這個體式，需要我們認真練習。首先需要跪立在瑜伽墊上，隨即將上半身向下摺疊，同時兩腳腳尖被雙手抓住，頭部向下自然下垂。

輪式在瑜伽108式中是一個相當經典的動作。首先我們需要保持兩腿直立站立，將雙腿分開與肩同寬，雙手上舉同時帶動上身向後下彎，雙手手掌接觸地面後停止動作。

與前兩個動作向後拉伸腹部的動作不同，這個體式主要是起到讓腹部向前拉伸的作用。首先我們需要俯趴在瑜伽墊上，然後將雙腿向上抬起並使雙腿向前下壓，膝蓋彎曲，雙手環抱，放在身體下方。

Look2：提高腿部韌性

瘦身其實並不是一件複雜的事，而瘦身中有一個非常重要的一環就是我們要從提高腿部韌性做起、提高腿部韌性可以讓我們練習更多高難度動作，更有利於我們後續瘦身的練習。

首先我們要完成一個較為簡單的提高腿部韌性的動作。這個體式採用站立姿勢，在站立穩定後將上身緩慢向前彎曲，雙手手肘與地面接觸。

接下來這個體式的難度就有所提升了，首先我們需要蹲立在瑜伽墊上，然後將右腿向右伸直，雙手環抱住左腿並使身體重心左移，以此來拉伸雙腿韌帶。

提高腿部韌性只需要一些基礎體式就可以完成，比如這個站立鎖腿式。首先我們需要站立在瑜伽墊上，然後右腿向上移動，保持筆直，上身前傾，雙手抬起並抓住右腳腳尖。

Look3：增強手臂力量

說到瘦身這個話題，怎麼能少得了增強手臂力量這個環節呢？唯有讓雙手手臂看起來更加纖細有力，我們才能不負苗條這一描述，才能稱得上瘦身成功。

增強手臂力量中最常用到的就是倒立體式。這個體式首先就需要我們完成倒立動作，使用雙手手肘觸地然後將雙腿向上抬起，並使雙腿向前略微傾斜一定角度，右腿膝蓋彎曲，小腿向下彎曲。

這是一個支撐類動作，首先我們需要將雙膝彎曲跪立，然後用雙手撐在身體兩側，將兩隻腿向上抬起，並將雙腿伸直。

這個體式同樣也是一個倒立動作。首先蹲立，然後用雙手手肘觸地，並將雙推行向上抬起，使雙腿交纏並向下彎曲。

Look4：拉伸背部線條

如果我們真的想要擁有最好的瘦身效果，那麼我們就不能忽略背部線條的優美性。這三個體式可以拉伸我們的背部線條，讓我們擁有一個無贅肉的緊實美背。

這個體式與駱駝式十分相像。首先跪立在瑜伽墊上，並使上身向後方下壓，雙手抓住腳尖，右手抓住右腳腳尖向上抬起。

這個體式採用坐立姿勢，右腿內收，左腿向右跨立，同時將雙手穿過左腿空隙處然後背於身後，身體向右偏轉，借用雙手的力量來拉伸背部線條。

這個體式首先需要我們在站立時將雙手向上抬起，然後使上身緩慢向後下壓，直至雙手手肘接觸地面為止。

不論是手臂還是腹部，每一個部位都是切實影響著我們瘦身計劃的關鍵一環。為了早日成為苗條的小仙女，我們一定要堅持練習，夢想一定就在不遠處等我們。

謝謝邀請，追求女孩子有很多技巧。我今天教一下基本步驟。首先，要做足功課，去了解收集女孩的一切有用資訊。掌握她的生活習慣，愛好什麼，討厭什麼。第二，接觸女孩，一定要留下好映像。獲得女孩好感。千萬不要得罪她的閨蜜。第三，發展她的閨蜜成為你的臥底，利用閨蜜打探她的資訊，為你說好話。第四，當你知道她願意和你交往時，你就要擇機向她表白。表示對她的愛有多深。第五，她同意和你談戀愛了，開始身體接觸，一定要從牽手開始，牽手，摟肩，擁抱，親臉，接吻。一步一個腳印的走，她不喜歡就停在上一項。慢慢的來，不可操之過急。引起她反感了，就前功盡棄了。後面的步驟就自己去領會。我是“人生教父”只能教到這裡。不包生孩子。哈哈。(喜歡我的文章就點贊，轉發，互粉。)