一般對35歲以上的首次懷孕定義為高齡產婦，所以32歲還不算太晚。現在開始備孕，注意飲食，按時完成每次的檢查即可，祝懷孕成功早日當媽媽

在國家二胎政策開放後，很多家庭都想再生一個寶寶，但也有很多女性的年齡相對比較大，所以現在對於32歲左右的你，現在或者已經準備備孕，其實一點也不晚。

32歲備孕需要注意什麼呢？

1、32歲年齡也有點大了，更何況還是備孕，並沒有懷上。這個時候需要注意飲食的營養均衡，注意休息和鍛鍊身體。

2、需要做孕前檢查，主要是要查明雙方有無傳染性疾病和生殖系統疾病，以免影響到懷孕。需要提前3個月以上忌菸酒和辛辣食物，避免熬夜，女方還需要提前三個月補充葉酸和維生素。

3、男女在備孕期間，要戒菸戒酒，不接觸有毒有害的物質，多吃新鮮水果蔬菜，女方在懷孕前3個月需要服用葉酸，男女雙方在懷孕前幾個月需要到醫院做孕前檢查。

4、一定要注意調理好自己的身體，還有就是要堅持運動了提高身體的抵抗力，平時在備孕時還要吃葉酸哦，多吃水果蔬菜吧。

高齡婦女備孕應該怎麼辦

1、做好孕前檢查。孕前檢查能幫助你在孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都除錯到最佳狀態，並在醫生指導下有計劃地懷孕，以避免新生兒缺陷，平安度過孕期和分娩。2、排除家族遺傳疾病。

我們身邊也有很多大齡婦女成功分娩的，前一段時間最火的就是山東一位67歲高齡女性成功生了女兒，所以調整好心態，一定會心想事成的，加油

作為有兩個媽媽的孩子來說，其實生一個孩子要做的準備很多，比如：經濟上的，身體上的，思想上的等等，從生孩子養孩子的角度來看，10月懷胎生下孩子只是養兒萬里長征中邁開的第一步，但迴歸到題主的問題，題主可能關注更多的是年齡的因素。

隨著二孩政策的全面放開，越來越多的媽媽們開始關心這樣一個問題：女人生孩子的極限年齡是多少?

雖然今年人工受孕的高齡印度媽媽和山東自然受孕產子的67歲高齡媽媽，無不證實了高齡產子的可行性，但從優生優育的角度看，這兩件事引起了頗多的爭議，就連67歲高齡媽媽產子後也表示，如果有重來地機會，一定不會選擇生下這個孩子。因為高齡產子，可能意味著更高的風險係數，有可能難產，也可能孩子不健康等等，所以為了母子的健康，更多的人選擇的是在合適的年齡生子。

這個問題恐怕誰也沒法給出肯定答案，只要有個體差異的存在，就不可能有標準答案。不如先來看看世界上女人生育年齡之最的幾個極端個例吧。

羅馬尼亞的退休大學教授伊麗斯庫女士接受了長達9年的荷爾蒙注射，成功地延長了經期，利用別人捐贈的精子人工懷孕，67歲生育了兩個女孩。印度70歲的高齡媽媽經過人工受孕成功產子，中國山東67歲高齡媽媽自然受孕成功產子，再一次重新整理了中國高齡產婦的生育記錄。

從這些個例不難看出，雖然她們生育時都過了花甲之年，可受孕過程卻經歷了不少周折，有的需要藉助高科技的醫學手段才能成功受孕，就算自然受孕的67歲媽媽在產子後身體康復和精力也遠不如年輕的媽媽。

簡單一句話，只要你沒絕經，就有可能懷孕。自然絕經代表了卵巢功能的衰退，雌激素分泌枯竭，月經停止，生育功能也就終止。一般來說，大多數女性在45～55歲之間絕經。

根據個人體質不同，絕經年齡會有約10年之差，因此既有三十幾歲便絕經的人，也有五十多歲還能自然受孕生育的人。

有效受孕年齡的最晚界限通常被認定為絕經到來的十年之前。比如絕經年齡為48歲，由此推算，38歲則是有效受孕年齡的極限。這個結果是不是出乎很多人的意料呢?這也就是為什麼那麼多的明星雖然年紀並沒到絕經的年齡，可生孩子之路卻走得異常艱辛，要麼求子無門，要麼只能藉助醫學手段人工（試管嬰兒）干預才能成功了。

1、女性的20-30歲

你可能會聽說越年輕的女性越容易懷孕，這是因為研究發現，卵子的活性比較高並且比較健康，因此總體來說受孕的機會比較高。同時還有以下的優勢：

質量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。

流產的機率會比較低。

產後恢復所需要的時間也相對縮短。

除此之外，年齡對分娩的過程也會有所影響。根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進的過程更加順利。

2、女性的30-40歲

如果你選擇推遲到三十歲以後懷孕的話，你並不孤單，因為越來越多的女性都選擇這個階段生寶寶。而實際上在這個時候懷孕的話也不必擔心，因為你的健康、能量和生育能力仍然處在一個理想的狀態，而且卵子的質量仍然很好，所以遺傳缺陷的出現的機會仍然比較低。

但是隨著年齡的增加，到了三十五歲以後如果你要懷孕的話可能就需要多加留意了，因為35歲以後胎兒患唐氏綜合症的機會也會增加，所以醫生可能需要為你進行羊水診斷或者其它一些檢測確保懷孕沒有問題。

3、女性40以後

在這個階段懷孕的話確實會很累，原因是你在體力上沒有優勢，同時能量的恢復也會比較慢。

但實際上有很多媽媽懷孕還是十分順利健康的，另外一方面，她們出現晨吐的症狀也比較輕，這是由於這個階段的體內所分泌的荷爾蒙相對較低，因此胎盤也相對比較小，所以嘔吐的現象也沒有年齡較小的孕婦那麼嚴重。

想想46歲高齡仍在想辦法艱辛備孕的伊能靜吧，想想歷經142天臥床養胎、300針安胎才艱難產子的徐若瑄吧，雖然她們外表依舊年輕靚麗，可生育能力卻並不會因為她們的美麗外表而多做停留。

從年齡的生理角度看，題主32歲準備備孕，並不算晚。雖然從年齡角度看，題主處於一個較為理想的備孕階段，但在備孕階段要做好以下工作：

保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體；

戒菸戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸；

補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸；

補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶。

不是說算不算晚了，既然已經32歲了沒有孩子，開始備孕那就沒有什麼說晚不晚，已經到了這個年紀了，別人說晚了你還能再回去28？所以沒有什麼晚不晚，順其自然，我今年29開始備孕1個月左右了、別說晚不晚看你自己的身體條件，自己不要喝酒熬夜保持一個健康的體魄，才能生出來一個強健的寶寶，最後祝你好孕！

女的話32是有點晚了一點，不過沒多大影響，男的話多大都可以，因為生理結構的不同，男的在這方面會有一些優勢。

專家說女人生小孩黃金時間是25到30左右，其實這個時間也是一個女人奮鬥的年齡，你懷孕生子對事業一定是影響到，但是相對的先事業有成後在生小孩，有些條件也好，思想也會成熟，對待養小孩觀念也會成熟，各有各的優勢。32歲備孕的還可以，但是以後要生多胎的，以後會面臨高齡風險，高齡的後遺症會多些，雖然各人體質一，但是有條件最好早做規劃。本人意外懷了2胎，雖然結果還好，但是醫生話不會嚇死也是膽戰心驚

35歲以後懷孕就是高齡產婦了，32歲開始備孕，只要夫妻雙方身體都沒什麼問題，三年時間一般都可以造人成功的，不算晚的。

32歲，準備備孕，晚了嗎？

正常講，不晚。目前國家提倡二胎政策，將有許多家庭面臨這個問題。但前提條件是，1.孕媽一定要有健康良好‘的身體素質；2.家庭要有供養孩子健康快樂成長的經濟基礎。

@芒芒日記，這位朋友以自身經歷很好地論證了以上問題，建議作為答案。本人不再重複了，祝每一位稍微大齡些的準媽媽Sunny快樂，只要你充分重視正確對待生育寶寶這件事情，一切都不是問題。

32歲雖然不是最黃金的生孩子的年齡，但是既然已經到了這個年紀了，當然是宜早不宜遲，越早越好，身體恢復起來快些，相對來說，越晚的話，對孕婦本身的傷害要大些，也恢復得比較慢。

32歲不屬於高齡產婦，很年輕，一點都不晚

山東棗莊67歲高齡產婦透過自然受孕順利產下一女，表明人的潛力是無窮的，當然這是個例。

說說身邊的人吧，一個同事，40歲頭胎，很緊張，都準備剖腹產了，結果順產一兒子。剛有個同事也生了個兒子，她更厲害，46歲了，頭胎。

32，還很小，輕鬆點！