22號開始肚子疼，見紅！聽說見紅肚子疼當天或者第二天就生了！而我連續疼了幾天，都還沒生！沒發作！真的是痛得熬夜了三個晚上沒得睡覺！24號晚上陣痛規律非常規律，而且疼的腰背痛夾帶想拉粑粑！我怕又是假性宮縮，沒有急忙跑醫院。等25早上本來打算九點去醫院。可是我又怕區婦幼勸退我， 所以熬著陣痛到下午兩點。實在是受不了又怕25晚上通宵痛的睡不著！讓老公送去醫院！急診醫生做了內檢宮頸消失80%，說沒開指，胎監又檢測不到我非常陣痛感，我說醫生我真的非常痛，已經失眠了三個晚上，能不能給我催產。40+5了！醫生說不行，一定41催產！後來讓我去默默地數宮縮疼，半個小時六七次陣痛！數了兩次半個小時，醫生又讓我胎監！終於非常高的規律宮縮讓我住院了！七點入院。晚上10點左右宮頸展平了，11點開了一指！！(插話非常感謝導樂師！）當時沒請。導樂師看我們有請意向就帶著我做體位！一下子開了一指！開完一指我老公說立馬給我上無痛，醫生也知道我好幾晚上沒得睡覺，說趕緊上無痛睡一會，不然等下沒精神生！打完無痛我都在產床上睡覺，一直睡覺！太困了！好了。我宮口開指很慢很慢！7個小時只開了三指！！！我內心非常崩潰！26早上七點半才開了三指！三指！三指！那時候非常劇痛感求著醫生給我加強了無痛藥量兩次！還是非常痛！但是導樂師你一定要忍著出去走走做做體位，不然宮口不開，你的宮口太緊了！我又忍著痛，非常非常非常痛！做了體位，瑜伽球啥的！護士一下子回來了說繼續做胎監了。當時我痛的根本爬不上產床，我又呼呼睡覺了，睡到八點半，醫生來查房了，主任也來了給我做了內檢說宮口開了。準備生孩子！我一下子懵逼了。我說這麼快！一下子就開了7指！導樂師說你做了體位多走走就開的快了！真是感謝導樂師！我真的是忍著劇痛，哭著跟著導樂師走了兩圈做了十幾二十分鐘體位！9.35分我的小寶貝呱呱哭出來了！記得好好聽醫生指揮，我就忍不住太用力了一次！5.3斤我還撕裂二級！我當時內心是一點喜悅都沒有！就是覺得解脫了 。生產經歷就結束了，再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，直接訂了一套。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下產後恢復的禁忌：
1⃣生活禁忌：禁產後無節制X生活。產後是媽媽恢復身體的重要階段，重要部位也有失調感。為身體著想，切忌激烈的動作和頻繁的性生活。
2⃣護理緊急：產後禁不洗頭洗澡。新媽咪產後乳房淌奶水，下身有惡露，比平常更需要多注意衛生。而且清洗有助於促進全身血液迴圈，幫助恢復體力哦！
3⃣行動禁忌：.禁止長期臥床。禁止多捂不開窗。
4⃣修復禁忌：要注意專業產後修復，特別對於骨盆來說，自我修復很難的。骨筋小顏專利筋膜SPA技術透過純物理手法深入筋膜層，改善不良的筋膜走向，提高肌肉的彈性，代謝脂肪的同時達到塑形的效果，快速恢復女性產後體態。
5⃣飲食禁忌：禁滋補過量。一般媽媽分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補。其實這樣恰恰是產後的一大禁忌。因為滋補過量可引起肥胖，而肥胖不僅是產後媽媽最害怕的，還會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。
22號開始肚子疼，見紅！聽說見紅肚子疼當天或者第二天就生了！而我連續疼了幾天，都還沒生！沒發作！真的是痛得熬夜了三個晚上沒得睡覺！24號晚上陣痛規律非常規律，而且疼的腰背痛夾帶想拉粑粑！我怕又是假性宮縮，沒有急忙跑醫院。等25早上本來打算九點去醫院。可是我又怕區婦幼勸退我， 所以熬著陣痛到下午兩點。實在是受不了又怕25晚上通宵痛的睡不著！讓老公送去醫院！急診醫生做了內檢宮頸消失80%，說沒開指，胎監又檢測不到我非常陣痛感，我說醫生我真的非常痛，已經失眠了三個晚上，能不能給我催產。40+5了！醫生說不行，一定41催產！後來讓我去默默地數宮縮疼，半個小時六七次陣痛！數了兩次半個小時，醫生又讓我胎監！終於非常高的規律宮縮讓我住院了！七點入院。晚上10點左右宮頸展平了，11點開了一指！！(插話非常感謝導樂師！）當時沒請。導樂師看我們有請意向就帶著我做體位！一下子開了一指！開完一指我老公說立馬給我上無痛，醫生也知道我好幾晚上沒得睡覺，說趕緊上無痛睡一會，不然等下沒精神生！打完無痛我都在產床上睡覺，一直睡覺！太困了！好了。我宮口開指很慢很慢！7個小時只開了三指！！！我內心非常崩潰！26早上七點半才開了三指！三指！三指！那時候非常劇痛感求著醫生給我加強了無痛藥量兩次！還是非常痛！但是導樂師你一定要忍著出去走走做做體位，不然宮口不開，你的宮口太緊了！我又忍著痛，非常非常非常痛！做了體位，瑜伽球啥的！護士一下子回來了說繼續做胎監了。當時我痛的根本爬不上產床，我又呼呼睡覺了，睡到八點半，醫生來查房了，主任也來了給我做了內檢說宮口開了。準備生孩子！我一下子懵逼了。我說這麼快！一下子就開了7指！導樂師說你做了體位多走走就開的快了！真是感謝導樂師！我真的是忍著劇痛，哭著跟著導樂師走了兩圈做了十幾二十分鐘體位！9.35分我的小寶貝呱呱哭出來了！記得好好聽醫生指揮，我就忍不住太用力了一次！5.3斤我還撕裂二級！我當時內心是一點喜悅都沒有！就是覺得解脫了 。生產經歷就結束了，再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，直接訂了一套。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下產後恢復的禁忌：
1⃣生活禁忌：禁產後無節制X生活。產後是媽媽恢復身體的重要階段，重要部位也有失調感。為身體著想，切忌激烈的動作和頻繁的性生活。
2⃣護理緊急：產後禁不洗頭洗澡。新媽咪產後乳房淌奶水，下身有惡露，比平常更需要多注意衛生。而且清洗有助於促進全身血液迴圈，幫助恢復體力哦！
3⃣行動禁忌：.禁止長期臥床。禁止多捂不開窗。
4⃣修復禁忌：要注意專業產後修復，特別對於骨盆來說，自我修復很難的。骨筋小顏專利筋膜SPA技術透過純物理手法深入筋膜層，改善不良的筋膜走向，提高肌肉的彈性，代謝脂肪的同時達到塑形的效果，快速恢復女性產後體態。
5⃣飲食禁忌：禁滋補過量。一般媽媽分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別重視產後的滋補。其實這樣恰恰是產後的一大禁忌。因為滋補過量可引起肥胖，而肥胖不僅是產後媽媽最害怕的，還會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。