春去秋來，潮起潮落，自然界的一切都在一個動態的變化波動平衡中。常態！

有花開就有花落，有太陽出來，Sunny普照，也有陰天下雨，有開心，歡笑，快樂，高興，時刻，也會有低落，難過，心痛，憂傷，落淚，悲傷時候。常態！

身體有強壯階段，健康，情緒，不是固定不變的，也會有低潮時刻，生病，生老病死時候。常態！

人生，工作，生活，事業，家庭~

誰能一帳風順？誰能沒有點錯？誰能時時精彩？誰能沒遇上點困難挫折？誰能沒遇上點不順心不開心的事？誰能時刻陪伴你，照顧你，體察你的內心需求？常態！

那又能怎樣呢？

來了，就接納，就去經歷，莫名的憂傷，看誰都不順眼，那就好好表達出來，說出來，發洩出來。

憂傷，就讓自己一個人靜靜，讓自己一個人獨處，開啟音樂讓自己聽更憂傷的音樂，能按撫直擊你內心的音符旋律。或去周圍遠點的陌生地方走走，或遠行。接納自己的憂傷，沒有好壞，對錯。

看誰都不順眼，嗯，那就對了，那就多看一眼，直接告訴他，現在老子我心情很不爽，沒什麼原因沒什麼理由，就是看你，看你不順眼，直接告訴他，想罵就直接開罵，沒有顧忌，讓自己內心直接釋放表達出來。

備註:

一是增加自己的能量，甜食，好的巧克力可隨身攜帶，想吃就吃。

二是增加飲食中富食維生素B，鈣鎂的食物，非常非常重要喔。或額外補充。優質好的酸奶，牛奶，乳酪，是非常不錯的選擇喔。

莫名地憂傷，看誰都不順眼，這是病嗎？

這一定是病，是心病！眼就是心，不順眼即不順心，沒有一件順心的事。這裡的“誰”即是指人，即是這病人身邊所有的人都沒有進入理解這個病人的心，甚至有可能還傷害過這病人的心，才會有憂傷的感覺，憂傷為陰盛陽不足，氣虛血不旺，應該要用補法治療。

補法有兩種，一從經濟上幫助他，一從物質上給予他，或者從心理上疏導他，或者從各方面關心他，讓他慢慢地從這樣的狀態裡走出來就好。

導致憂傷，煩躁有多方面原因。僅從秋燥一個方面談談。因為現在處於秋季，秋燥傷肺。燥具有乾燥、收斂清肅特性，為秋季主氣。從秋分、寒露、霜降，到立冬四個節氣，為燥氣當令。秋季天氣收斂，其氣清肅，氣候乾燥，水分匱乏，故多燥病。七情中的憂與五臟肺相對應，而五臟中的肺與秋季相對應。

《內經》:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。逆之則傷肺,冬為飧洩,奉藏者少。”

建議，暢情志，看看喜劇電影，儘量開懷大笑，給負面情緒找一個宣洩口。適寒溫，天氣開始涼了，儘量不要講究“風度”，適溫添衣。清淡飲食，可以多吃些帶白色水果，蔬菜等，一些滋陰潤肺食品，百合，枸杞都不錯。最後，是最精華的萬能膏藥，多喝溫開水！！

你所說的狀態是指一個人在某段時間內的狀態吧，廣義上講，屬於病態。準確地說屬於亞健康。它沒有產生生理性（器質性）病變，單純屬於生理氣血方面的暫時紊亂。

人的心理現象與生理現象是息息相關的，健康的身體宜於產生和諧的心態，和諧的心態自然有益於健康的身體。同樣，不平衡的生理條件一般會產生個性化，甚至極端的心理習慣；不和諧的心態，易於產生病灶。就像物質與意識的關係一樣，相互影響，由量變到質變。

人受制於父母遺傳的生理條件。正確的態度是，就像看待命運一樣，透過加強自身修養，是可以扭轉一些先天不足的問題。只是，改變自己是非常困難的一件事。

小悟空你為什麼莫名憂傷，看誰都不順眼，這是病嗎?回答悟空，這不是病，是在鬧情緒之故。因為什麼莫明憂傷，是有一部份原因，工作忙不過來，經常出錯，把資訊從東家飛到南家。被領導批評責罵覺得很委屈，憋在心裡不敢當著上司面發作，鼓著一肚子氣，沒有人安慰，沒有人諒解，熬了一晚夜車，得不到鼓勵，得不到認可，這樣的扭紋上司，太不講道理了，太不尊重別人的辛勤勞動，付出的精神，誰遇到這般無可奈何的事情，都會覺得心不舒服，白費心血，都想吐血，爸爸阿里不在家，沒人給點精神物質安慰，哪怕一句話，沒關係再嘗試，這樣眼淚流出來了，憂傷便自然消除。別將發生什麼事都往憂鬱上開講有話說是病。憂傷主要是受委屈不開心，看誰都不順眼，發點小脾氣。氣下了什麼事都無。