鹽水洗鼻是近幾年比較推崇的一種針對鼻炎的物理性療法，即用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎症狀。

但是，鹽水洗鼻並不是在水裡放點鹽胡亂沖洗！

鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來乾淨，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。

另外，配鹽水選用的鹽應選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選用純淨水或蒸餾水。

鹽水洗鼻注意事項：

注意一：

沖洗時勿說話、張口呼吸，以免引起嗆咳。

沖洗完畢勿用力擤鼻涕，以免用力過大引起鼻腔出血。

注意二：

先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再衝洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管。

洗完之後，頭向前傾，讓鼻腔內殘餘鹽水排出，然後一側一側分別輕輕擤鼻，以助排淨。

注意三：

若沖洗時出現咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現象，應立即停止，稍待片刻後再衝洗。如誘發咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔沖洗，及時就診，查詢咳嗽原因。

鹽水洗鼻並非所有鼻病患者適用

鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎有一定的緩解作用，但是對於鼻炎伴有鼻息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔偏曲等患者就收效甚微了。

確實鹽水可以緩解鼻炎，鼻竇炎的症狀，但是一定要注意鹽水的濃度，常見的生理鹽水，濃度為0.9%，當然也有極少部分為高滲鹽水3%，但是不能自己隨意配置鹽水，因為不知道濃度，不僅不理由鼻腔反而有害。

1、因為人體的體內的組織滲透壓就是等滲，也就是等同生理鹽水的滲透壓，等同人體滲透壓時的濃度就是0、9%濃度。

2、為了不損傷鼻腔粘膜環境和組織細胞，所以選用生理鹽水，其他濃度高了，導致細胞脫水，長期會導致鼻粘膜萎縮。

3、濃度過低用來噴鼻腔，洗鼻腔會造成細胞腫脹，反而會加重鼻塞症狀。

4、生理鹽水清洗鼻腔作用，除了清潔鼻腔分泌物，過敏源，霧霾顆粒，還可以促進鼻腔內環境更新和穩定，促進鼻部纖毛活力。

所以隨意使用純淨水和鹽巴配起來的鹽水是不適宜用來治療鼻炎，嬰幼兒短期鼻塞嚴重可以選用短時間高濃度鹽水，建議使用生理鹽水最安全，最有效，最科學。

　　現在洗鼻也很常見了，基本有鼻炎的人對此操作也都不會陌生，對於大多數人來講，洗鼻還是會對病情的緩解有些幫助的，當然講究方法，也講究堅持。

　　近幾年患上鼻炎的人越來越多，尤其小孩更為常見，嚴重影響學習。有些家人採用鹽水沖洗鼻子的方法來給孩子進行治療，堅持一段時間效果還是不錯的，頭疼、流鼻涕等症狀在不斷減輕，只是需要注意的是鹽水的濃度不能過高，另外普通的鹽水最好不要用，注射用的生理鹽水是最佳選擇。

　　鹽水的滅菌作用是不錯的，針對慢性鼻炎患者可能有輕度的鼻阻塞，效果一般不錯。鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來乾淨，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。而且，應選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選用純淨水或蒸餾水。

　　按週期使用——外用即可，無需內服，歷時大約30天，四季均可運用，適用效果佳，能顯著減少症狀的發生，使患者的緩解期、穩定時限明顯延長，減少復發。能顯著提高機體的抗病能力，或恢復體內環境的免疫平衡，顯著減輕或控制症狀。堅持一段時間調理好，70%-80%的人可以達到有效控制和恢復。

　　近年來家庭鼻腔用藥開始偏向中藥精油，這大大提高了療效。因為藥液不是像滴鼻劑那樣滴出的是水，如果不取一定的體位，不易保留藥液，不易進入竇口，而中藥抹鼻法，藥液隨著棉籤均勻塗抹到鼻腔內壁，在黏膜上附著的時間長、接觸面廣、用量小、效果好、不需特殊體位，易為患者接受。一般可以早晚各抹一次，抹上後輕輕捏住鼻子5秒之後，再同樣方法塗抹另一側鼻腔，當然為了提高療效，或者症狀較為嚴重的，也可以適當增加次數2-3次。