過去、現在、未來進入工廠工作的員工，都不喜歡夜班工作，都是喜歡白班工作的職位。

許多工作是連續的、不間斷的，需要24小時有人值守，工作中是有許多事情需要員工處理、完成的，這樣就有了夜班工作。

值夜班的行業很多，如醫院、鐵路、製藥、電力等等，涉及生活的方方面面，舉不勝舉。

員工長期夜班工作，生物鐘顛倒，身心會出現很多的不適，於是衍生出了倒班形式的最佳化和多樣性，如工廠的四班三倒變為五班四倒、六班五倒等多種形式。

行業需要員工倒班工作，員工需要身心健康，這一矛盾如何化解？特別是長期從事夜班工作員工又如何解決那？

緩解矛盾除了增加值、班次外，還應有轉崗、轉白班工作，年齡大的員工調整到值白班的工作；有條件的行業適應國家結構調整的需要，取消夜班工作；對於倒夜班多年的員工納入特殊工種，適時退休，讓辛苦一生的員工早日休養生息！

願國家、社會和行業機構，關注民生，關注這一群體，共築一個和諧社會。

對於以前的我來說，上夜班已經成為習慣了，感覺夜班更有精神，更自由。但我總會聽到這樣一句話，你面板怎麼這麼差啊？後來我才慢慢領悟到上夜班對人的身體是有多大的傷害，現在細想還挺後怕的。所以現在的我都不會再去上有夜班的工作，即便上到10點左右，我還是會覺得晚了。夜班和熬夜的道理是一樣的，危害也是相同的，可能有些人覺得沒什麼，但是時間會告訴你的。白班對於人來說是個正常的生活秩序，早上吃早餐，午飯也會按時吃，晚飯也會吃，這樣一個規律，人的身體會不好嗎？夜班的生活就是，吃個夜宵，天一亮又回去，好多人還不會回去洗漱完就睡覺而是刷手機，睡眠常常不足，飲食也不規律，長時間下去你不僅表面也變得糟糕，其實身體裡面一些組織也是不理想的。所以，寧願多上一個小時白班也不要選擇上夜班，請對自己的身體負責！

可以白天進行的工作為什麼要上夜班呢？夜班成本太高，照明電費不花錢嘛，員工熬夜傷身不花錢就醫嘛。還是白班實惠

哼哼！！長白班？就算說的是長白班，工廠也會讓你加班到最少十一點 趕貨的話加到凌晨也常有！！你以為老闆不黑？！