在裁判沒有吹犯規的前提下

1.如果你比他強壯

那怎麼辦還用說嗎，運球順勢低身然後發力，頂開防守人，強吃

當然見過很多背打不會發力的，這個需要多看一些教學影片然後自己聯絡，不要直著身子往裡頂，防守人斜著頂你，完全頂不進去，這就跟有一扇門，後面有斜的杆子頂著，你怎麼也推不開是一個道理

2.如果他比你強壯

那試著利用腳步，轉身或者後撤步

力量與技術的結合

當你背身單打時，防守球員趴在你身上，無非就靠兩招---力量和技術。

首先，力量，是每一位球員，或者說運動員都必須去鍛鍊的！不管足球，還是籃球，都有力量的對抗。這個時候，哪怕他趴在你身上，用強硬的力量頂開他，以奧尼爾為例，硬吃！要麼輕鬆得分，要麼罰球。除了力量，那就是技術。背身單打，主要包括左右手運球、腳步移動這兩點。歷史上，夢幻腳步，最出名的就是奧拉朱旺！當然，我們最熟悉就是我們年輕一代的科比！只要正確左右手不斷變化運球，加上腳步運動，假動作騙過對方，一樣也可以成功得分！

好了，我的講解就到這裡了，各位，你們覺得呢？

背打的時候防守人趴在身上？別多想了，這就是個犯規，沒什麼好說的。因為對手侵犯了你的圓柱體。

那麼撇開這種犯規的防守，該如何進行背打了？應該說，背打技術是傳統內線球員必須具備的一項技術，總而言之，訣竅是這麼幾個字：

一是擠。用力量去擠出空間，或者儘可能靠近籃下，從而獲得最好的出手機會。

二是繞。背身接球點往往是在籃筐左右兩側禁區線附近，在這個位置能有兩種選擇，從底線附近去繞，或者往中路走，但不管哪種方式，都是為了閃開對手的防守。姚明的背身技術曾是NBA的一道景觀，他的秘密就是在“繞”上。兩個方向，他都能玩得很溜，所以防守球員很難防守。

三是騙。得到了一個更接近於籃下的位置，但如果此時並沒有獲得好的機會呢？那就要靠騙了。奧拉朱旺的夢幻舞步，玩的就是這一招。

擠、繞、騙，好的背身技術，就是把這幾招串聯起來用到極致，只要防守方跟你的力量處於同一層級，那麼，總是可以用背身教訓他的。

撇開這種犯規的防守，該如何進行背打了？應該說，背打技術是傳統內線球員必須具備的一項技術，總而言之，訣竅是這麼幾個字：

一是擠。用力量去擠出空間，或者儘可能靠近籃下，從而獲得最好的出手機會。

二是繞。背身接球點往往是在籃筐左右兩側禁區線附近，在這個位置能有兩種選擇，從底線附近去繞，或者往中路走，但不管哪種方式，都是為了閃開對手的防守。

姚明的背身技術曾是NBA的一道景觀，他的秘密就是在“繞”上。兩個方向，他都能玩得很溜，所以防守球員很難防守。

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。