可以，因為膠原蛋白不光能夠支撐面板，還可以鎖住面板水分，起到提高肌膚含水量的作用。我這個冬天都在堅持喝湯臣倍健膠原蛋白粉，現在面板很少起皮了。

乾燥脫皮這明顯是面板內的神經醯胺成分含量過少，面板屏障功能損失，失去保溼功能。

適當補充神經醯胺成分的護膚品，修復屏障，增加面板新細胞的生成，加入新陳代謝不斷讓面板生成新的角質細胞把老化的和破壞的角質細胞頂出來，然後代謝掉，形成新的健康屏障。

這樣你的面板屏障就健全了，也不會再幹燥脫皮了。

可以的，膠原蛋白可以提高面板的鎖水能力。我以前秋冬季節，腿部面板乾燥起皮，喝了一段時間膠原蛋白後，就沒有這種情況了！

冬天面板乾燥脫皮很正常，所以我們一定要給面板補充充足的水粉，每天記得讓自己的面板保溼，與此同時也可以吃一些膠原蛋白粉，效果都會不錯的

沒什麼特別大的用，除非你能夠長期不間斷地喝。與其把這個錢花在這裡，還不如去買瓶好一點的面霜，少熬夜，多喝水，多吃蔬菜。

膠原蛋白是管用的，不過乾性面板和粗糙面板等面板異常症狀的出現，也是由於神經醯胺量減少所致。所以補充神經醯胺和透明質酸是最直接的，也可以口服法瀾秀玻光飲，它就是透明質酸和神經醯胺，直接補充，改善面板問題而且抗衰老效果也很好。

面板乾燥脫皮怎麼辦？可以喝膠原蛋白粉嗎？其實面板乾燥有很多因素，當然膠原蛋白對於面板的彈性也有一定的作用，但是對於乾燥，除了膠原蛋白粉以外，還是應該足量飲水，每天多吃蔬菜，足量吃水果，這樣細胞有充足的水分，那麼也就不會那麼幹燥。

因為冬季天氣比較乾燥，身體的面板本身也比較容易乾燥脫皮，所以這個時候更應該充足的飲水1500-1700ml，尤其是20-50的溫水，這個溫度的水的密度／張力和生物活性更接近人體血液和細胞液，能更好的補水，並且要注意維生素和礦物質的補充。除了上述說的膠原蛋白以及飲水等以外，其實B族維生素對於面板的乾燥也有一定的影響，而B族維生素主要存在於粗雜糧以及雜豆中，薯類中也較為豐富，所以在飲食上，尤其主食上要注意粗細搭配。

其實除了膠原蛋白以外，膳食中的蛋白質對於緩解面板的乾燥也有好的效果，如果搭配富含維生素c的食物一起吃，身體自身也會合成膠原蛋白，主要的食物，含蛋白質最為豐富的食物如：雞蛋／牛奶／酸奶／豆製品／魚蝦肉／畜禽肉等。富含維生素c高的食物，各類蔬菜以及水果，均衡多樣膳食就能獲取充足啦！

麥吉麗膠原蛋白飲，每瓶6000毫克小分子膠原蛋白。同時含有魚子精華，海葡萄萃取，西印度櫻桃，蓮子胚芽萃取等精華，補充膠原蛋白的同時，增強面板的保溼度。

大家得弄清楚一點，不管是面板乾燥、脫皮、暗黃、皺紋、斑點等等……總之這諸多討人煩的面板問題，其實就歸結到一點上——面板屏障受損。屏障受損當務之急就是修復屏障，一定要用含修復屏障功能的產品，對症下藥才是硬道理。就像一個人生病了，如果藥沒用對是很難有效果的，要想治病必須用對藥才有效果，對嗎？

面板屏障是我們面板的保護層，就是面板最外面那一層薄薄的膜，它對我們的面板健康問題起著關鍵性的作用，只有它玩好無損，我們面板才能抵禦外界的侵蝕。

完健屏障的第一步是溫和清潔，面板屏障的損傷除外部環境一些不可避免的因素，比如曬傷、風沙、冷、凍等外，還有一部分是人為因素，比如護膚品選擇不當或護膚方式不對，都會損壞面板屏障。所以建議選用含葡糖苷清潔劑的洗面奶，葡糖苷是目前市面上最溫和無刺激的表面活性劑。使用這一表活的理念先進和原材料貴，很多開發產品的不曉得用或捨不得用，所以市面上大多數洗面奶都是用皂基，連氨基酸都很少，更不必說葡糖苷了。

完健屏障第二步是科學保溼，選取含神經醯胺的護膚保溼產品，神經醯胺才是真正意義上保溼成分。

完健屏障第三步是密集修復，暴露在空氣中的面板或多或少都會受到傷害，所以我們隨時都要對面板進行修復。選用含修復成分的護膚產品，egf是很好的修復成分，享有“美麗因子”之稱，醫學上常常用於術後傷口的修復。

最後抗氧化和防曬也非常重要！！！咱們下次繼續聊！！！

面板乾燥喝蛋白粉有用嗎？沒用的，多到美容院做做護理，自己在家多敷敷面膜貼，晚上潔面後拍水，精華，晚霜，白天潔面後水，精華，乳，保溼霜。這樣面板才能改善過來。