隨著社會的改變，我們的壓力也是越來越大，壓力著重點大體的分為兩類:

一.社會壓力

隨著年齡的增長，我們的壓力承受的越來越多，當下社會，行業競爭越來越大，我們肩負的責任也隨著大了起來，生意難做，養家餬口，成為我們最大的壓力。

二.生活壓力

生活基本上都如同一轍，在外打拼完，回到家繼續我們的生活壓力

解壓的方式有很多種，比如:

1.戶外娛樂活動

2.做有意思的遊戲

3.找朋友傾訴

4.找個地方旅遊

5.適量的喝點小酒

生活中不管是因為家庭、事業還是感情，都會有各種各樣的壓力，有壓力並不可怕，可怕的是不敢去認真面對壓力。每個人都有自己解壓的方式，當壓力達到一定的程度的時候，必須想辦法去解壓，不然很可能會患上抑鬱症！子龍認為最有效果的方式是讓自己忙起來。首先先放空自己，然後寫好計劃，找自己感興趣的愛好去做，比如喜歡音樂，就約上幾個朋友到KTV痛快的唱一唱；喜歡運動就約上幾個朋友去打一場籃球或者跑步等等；喜歡旅遊就給自己放個假，約上自己喜歡的人，世界那麼大，一起去看一看，總之不能讓自己閒下來。我覺得最有效的方式就是讓自己快樂起來，忙碌起來，敞開心扉，不管當前遇到什麼困難，活在當下，享受現在，要相信十字路口的紅綠燈，紅久比綠！堅持自己的夢想，讓自己為夢想忙碌著，生活自然就沒什麼壓力了。