不管是新手還是老手，新建的健身房應該都是隻有好處的，就憑藉一點裝置新，就可以克服其他任何的壞處，而且現在新建的一般都會比附近老的健身房上檔次，也就是裝置更齊全，教練自然也更多選擇的餘地更大，可能唯一的壞處就是價格會上漲，當然新開業都有優惠一般也能接受，也有可能開始人很多管理混亂讓您有所不適應，可能有很多來打醬油的人霸佔器材的情況出現，不過認真健身的您管他管理怎麼樣，您自己練您自己的就行了，這些小細節其實任何時候都是有的，就看您以什麼樣的心態來面對。

當然其實很多老鳥會說，健身其實裝置新舊根本不影響，真正健身的人哪怕拿塊石頭也可以練出結實的肌肉，道理的確是這樣。但是我們不能因為這個，就否定了新東西對我們的吸引力，有新的又不用多付出多少代價的話，誰會去選擇舊的，又不是自己的東西用久了說有感情了捨不得，反正我是更喜歡新的環境，新的人，直說就是一個喜新厭舊的人，當然，愛情除外啊，大家別噴。

好了，壞處實在是想不出了，一個好事情大家以積極的心態去面對，就不要去想那麼多不好的地方了，不管什麼都有好的一面有壞的一面，我們只要忽略那些不該被我們重視的，去關注那些應該關注的美好的實物，一切都會變得美好起來。

新建的健身房首先一個問題就是環境問題，因為健身房預售後營業時間很快，不可能等裝修很久後再去進駐營業，那麼環境首先就是裝修後的味道散散，可是甲醛和一些化學汙染不是一朝一夕就可以揮發去的，那是要長期的時間。一般來說半年到一兩年的時間都會有一定的揮發量，總之對健康有影響，所以，一般來說我比較傾向選擇健身房開業兩年後再做選擇。

在健身會所運動尤其有氧運動的時候，會呼進去大量的氧氣，當然就會把不健康的氣體呼吸進去，這個對自身健康的傷害不用說你也知道。大家去健身房鍛鍊目的也是讓自己更健康，如果非的要去，不能做太大量，避免這種問題帶來的傷害。

其次，新開的健身房因為促銷可能會有很多人盲目的去一窩蜂鍛鍊，初期器械淋浴的利用率是很高的，因為不方便所以應該避開人流高峰時期把。