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1 # 鄉悅姑娘
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2 # 大洋網
最近,身邊有朋友每天起床後都會覺得喉嚨幹癢、有異物感,過了幾天之後這種情況越來越明顯,喉嚨幹癢甚至已經演化成喉嚨疼痛。比較奇怪的是,這種喉嚨不適的感覺會在每日的下午有所緩解,但第二天又會再度復發。去醫院檢查了一趟後,朋友發現原來常開暖氣也會帶來喉嚨不適等問題。
暖氣對呼吸道並不“友好”
正常情況下,吸入鼻腔的空氣會被加溫、加溼與過濾,但是這種能力是有限的。假若空氣過於乾燥,有害的微粒濃度過高,鼻子將難以順利完成任務加溫加溼與過濾的任務。時間一長,乾燥的空氣將使得呼吸道粘膜的分泌物減少,由此,灰塵與病原菌就很容易失去阻攔而直接附著在粘膜上,喉嚨反覆被刺激,不適感由此而生,呼吸系統較弱的人甚至會患上上呼吸道感染,發生支氣管炎、支氣管哮喘、流感等疾病。
人體每天在正常情況下會蒸發掉約1000毫升的水分。相關專家曾表示,暖氣充盈的室內的空氣往往更為乾燥,假如人體經常處於這種環境下,他丟失的水分會更多。時間一長,喉嚨不適在所難免。
冬天禦寒不可避免,但是暖氣對於咽喉的危害問題也不可小覷,多注意細節可以預防:
控制好室內溫度溼度
為了防止呼吸道不舒服等問題,要注意到冬日房屋溫度最適範圍是18℃-22℃,而室內溫度的合適範圍是45%-65%。家中應保持每天兩次開窗通風,最適宜的時間點在上午8-10時,下午4-5時,每次要保證通風時間超過半小時。
合理使用加溼器
如冬日人體常處在暖氣房中可以常備加溼器,降低區域性空氣溫度。
多到戶外鍛鍊
多出外運動一是可以讓人體呼吸外部空氣,二是增強抵抗力。
補充水分
多喝水,多吃水分較多的果蔬,有條件可以取適量的綠茶泡成淡茶水,並新增適量的蜂蜜攪拌均勻後口服,這樣就能有效地清咽消腫啦!
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3 # Hysure海說
開暖氣雖然能幫我們趕走寒冷,但同時也會讓我們感覺喉嚨幹癢不舒服。這是因為開暖氣會降低室內空氣溼度,使灰塵等顆粒更容易刺激到鼻腔和喉嚨,而且人體的這種空間下水分蒸發的速度也會更快,所以冬天開暖氣一定要注意屋內的溼度情況。我們可以在暖氣房內放置一臺加溼器,細膩的水霧能充分滋潤室內空氣,呵護呼吸健康。
回覆列表
冬天開暖氣,對健康沒有什麼影響。不知道是暖氣片還地暖。地暖散熱均勻,會讓人感覺更舒服些。
在暖氣房室內溫度不宜過高。溫度高了,空氣溼度降低,乾燥,面板和呼吸道都會感覺不舒服,房間需要有加溼器。溫度高了,室內外溫差大,一冷一熱,冬天容易感冒。