一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmHg為高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg為高血壓Ⅱ期，此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態；180/110mmHg以上為高血壓Ⅲ期，此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進入失代償期，隨時可能發生生命危險。

高血壓的診斷方法　　1.正常血壓應是多少　　提高知曉率自然要知道自己的血壓值是否符合標準。根據新的高血壓防治指南，最佳正常血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg。正常高值血壓範圍為收縮壓120至139mmHg/舒張壓80至89mmHg;高血壓為收縮壓140mmHg/舒張壓90mmHg。　　2.判斷自己的血壓值　　如首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓。如首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓，建議複查，隔幾個月複查一次。　　如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，有可能是高血壓，建議每隔1至2周測一次血壓，如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。如血壓未達到140/90mmHg，則繼續監測血壓。　　3.應多久測一次血壓　　年齡大於18歲以上的成年“正常血壓”人，建議每兩年測一次血壓;對大於35歲以上的人，建議每年測量一次血壓;對易患高血壓的人群(血壓130-139/85-89mmHg、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史)，建議每6個月測量一次血壓。堅持首診血壓測量制度，對到衛生機構就診的患者，不管看何病，均應測量血壓。建議中老年人備有血壓計，在家中自測血壓，瞭解自己的血壓水平。　　如何診斷高血壓 怎麼判斷高血壓 高血壓的診斷方法　　如何預防高血壓?　　1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應少於5克，大約小湯匙每天半匙，尤其對鹽敏感的患者要更少。　　2、保證合理膳食。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，少吃肥肉、動物內臟、油炸食品、糕點、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶製品等。　　3、有效控制體重。減肥、控制體重最有效的方法是節制飲食，減少每天攝入的總熱量。　　4、戒菸。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。　　5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高，有些患者即使飲酒後當時血壓不高，但過後幾天仍可呈現血壓高於平常。　　6、增加體力活動。適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重，可採用慢跑、快步、游泳、騎腳踏車、體操等形式的體力活動，每次活動一般以30到60分鐘為宜，強度因人而異。　　7、注意心理、社會因素。高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

高血壓一般的定義是？

一般來說，小於60歲，收縮壓≥140mmHg；≥80歲，收縮壓≥150mmHg;任何年齡，舒張壓≥90mmHg，就是高血壓。

那麼收縮壓、舒張壓又是什麼？

其實，就是心室收縮時和舒張時的血壓。也是平時所說的高壓和低壓。比如130/70mmHg，130就是收縮壓、高壓。70就是舒張壓、低壓。

有的青、中年人會問，我去醫院量血壓，高壓是155mmHg，但是我在家量，就降到125mmHg了，這樣的情況需要吃藥控制？

對於這種情況是可以先不用服藥的。如果您在醫院量血壓高，在家量血壓正常，很可能是到醫院後緊張所致，當然一切前提是您在家中測量時準確的。一般在血壓正常，且沒有器官損傷的證據，都是建議先動態監測血壓，確定有無高血壓。

那麼，哪些人需要服藥治療高血壓呢？

其實，高血壓一般是先採用非藥物治療方法的。因為是“藥三分毒“高血壓藥不但花費高，而且都有些副作用，有些副作用反而會增加心臟病風險。

非藥物治療主要有：限鹽、戒菸、減肥、限酒、鍛鍊身體。當然，如果確診高血壓，還是要吃藥的。所以，治療藥根據個人情況。

那哪些人又需要服藥呢?

一、已用了非藥物治療辦法的。

小於80歲的高壓≥140和/或低壓大＞90，就該服藥了。

≥80歲的高壓≥150和/或低壓＞90，也該服藥了。

也就是說，單純高壓高，單純低壓高，或者二者都髙，都該服藥。

二、有明確器官損害的，例如有心血管疾病、蛋白尿性慢性腎臟疾病，高壓＞130或/和低壓＞80，就該服藥了。

三、對於不伴慢性腎病、糖尿病或心血管疾病的高血壓前期，高壓120-139或/和低壓80-89，先不吃藥，給予限鹽、戒菸、減肥、限酒和鍛鍊身體，同時隨訪血壓。

高血壓1級（輕度） 140～159 90～99

高血壓2級（中度） 160～179 100～109

高血壓3級（重度） ≥180 ≥110。

140/90mmHg以上為高血壓。

診斷高血壓之後，首先要評估高血壓的危險程度。根據危險程度的不同從而採取不同的干預措施。

高血壓的診斷標準根據不同應用場景具體數值也不同。

一、診室高血壓標準。這是診斷高血壓應用範圍最多的場景，也是高血壓的主要診斷依據。所謂診室高血壓，是指在醫療機構診室內測量的血壓數值達到的高血壓診斷標準，具體要求是首診發現收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg，在4周內複查兩次，如果是非同日3次測量均達到上述診斷界值，即可確診。按照美國AHA2017的最新標準是130/80mmHg，但國內尚未執行該標準，且美國國內醫學界對此標準也有一定爭議。

二、家庭自測血壓標準。家庭自測血壓和診室高血壓的診斷要求基本相同，唯一不同的是家庭自測血壓定義高血壓的標準是收縮壓≥135 mmHg和/或舒張壓≥85 mmHg。家庭自測血壓主要用於診斷不確定或懷疑“白大衣高血壓”的患者。需要注意的是家庭自測血壓推薦選擇經認證的上臂式電子血壓計，測量前30分鐘內禁止吸菸、飲咖啡或茶等，排空膀胱，安靜休息至少5分鐘。測量時取坐位，雙腳平放於地面， 放鬆且身體保持不動，不說話。

三、動態血壓標準。動態血壓的應用範圍和家庭自測血壓一樣，也是主要用於診斷不確定或懷疑“白大衣高血壓”的患者。具體高血壓的診斷標準是24小時平均收縮壓≥130mmHg和/或舒張壓≥80 mmHg、白天平均收縮壓≥135mmHg和/或舒張壓≥85mmHg、夜間平均收縮壓≥120mmHg和/或舒張壓≥70mmHg。

如果診室血壓高而家庭自測血壓及24小時動態血壓正常的，屬於白衣性高血壓，主要是在診室內測血壓時精神緊張所致。如果診室血壓正常而家庭自測血壓或24小時動態血壓高的，則屬於隱匿性高血壓。