答案是肯定的，跳舞堪稱美容。
當然，大家應該更想聽深層次的詳細分析。
比如：
如何透過爵士舞提高氣質？
透過爵士舞提高氣質有哪些誤區？
如果高效正確的透過爵士舞來氣好氣質？
......
這裡我先放一個我跳爵士舞前後的對比圖。
認得出來是同一個人嗎？
這都是跳舞帶給我的。我是一名爵士舞老師轉型流行舞老師的。
在爵士舞中有很多延伸的動作和形體訓練，就這一條就能讓身體看起來更修長輕盈。另外胸腰胯是主體動作最常用的身體部位，幾乎每個動作都會用到。它對肩部的訓練還能形成直角肩，和明顯又好看的鎖骨。如果強度足夠大的話，螞蟻腰和馬甲線都是必備了。
然後就是著裝何妝容的要求，會讓整個人看起來更好看，這是最直觀的影響。
安全肯定是重中之重了，只有是運動就存在安全隱患，一定要利用科學的方法去跳舞，選擇好的老師這就是首要問題了。當然，肌肉痠痛和一下小的淤青甚至是微小的扭傷和拉傷都屬於正常現象，我們只需要儘量做好傷前防護和傷後護理即可。也必須要為此太過擔心，增加不必要的心理負擔。舞蹈需要從快樂中學習。
另外，一個針對未成年的話題。由於爵士舞是一個偏時尚熱情動感又性感的舞種。在這裡我們只需要注意小朋友在選擇舞蹈風格上不要選過於性感的東西，避免影響身心健康成長。正常範圍類的轉胸轉胯還是可以應該接受得。畢竟這些是基本功，且必須掌握。在現代社會這也屬於正經水平。
好啦，接下來就希望大家本國開心跳舞，越來越有範。
答案是肯定的，跳舞堪稱美容。
當然，大家應該更想聽深層次的詳細分析。
比如：
如何透過爵士舞提高氣質？
透過爵士舞提高氣質有哪些誤區？
如果高效正確的透過爵士舞來氣好氣質？
......
這裡我先放一個我跳爵士舞前後的對比圖。
認得出來是同一個人嗎？
這都是跳舞帶給我的。我是一名爵士舞老師轉型流行舞老師的。
首先我們來看看爵士舞為什麼能提升氣質。在爵士舞中有很多延伸的動作和形體訓練，就這一條就能讓身體看起來更修長輕盈。另外胸腰胯是主體動作最常用的身體部位，幾乎每個動作都會用到。它對肩部的訓練還能形成直角肩，和明顯又好看的鎖骨。如果強度足夠大的話，螞蟻腰和馬甲線都是必備了。
然後就是著裝何妝容的要求，會讓整個人看起來更好看，這是最直觀的影響。
然後，在透過爵士舞提升氣質的過程中，有什麼是需要我們注意⚠️的呢？安全肯定是重中之重了，只有是運動就存在安全隱患，一定要利用科學的方法去跳舞，選擇好的老師這就是首要問題了。當然，肌肉痠痛和一下小的淤青甚至是微小的扭傷和拉傷都屬於正常現象，我們只需要儘量做好傷前防護和傷後護理即可。也必須要為此太過擔心，增加不必要的心理負擔。舞蹈需要從快樂中學習。
另外，一個針對未成年的話題。由於爵士舞是一個偏時尚熱情動感又性感的舞種。在這裡我們只需要注意小朋友在選擇舞蹈風格上不要選過於性感的東西，避免影響身心健康成長。正常範圍類的轉胸轉胯還是可以應該接受得。畢竟這些是基本功，且必須掌握。在現代社會這也屬於正經水平。
好啦，接下來就希望大家本國開心跳舞，越來越有範。