現在很多學生沉溺於網路遊戲難以自拔，令家長和老師非常苦惱。有時罵一頓打一頓也起不到明顯的作用，在家裡你掐了孩子的手機，ta可能尋求別的途徑。其實玩遊戲也不是什麼壞事，只要別上癮就行。我的建議：限制和約定玩遊戲的時間，培養健康的興趣愛好，轉移注意力。下面我們就具體聊聊。

限制和約定孩子的遊戲時間。

如果我們完全制止，孩子可能口不服心不服，甚至故意和我們對著幹，或者私下裡尋求別的遊戲途徑，更不好監管了。所以我們還是不能完全堵死，給孩子一定的活口。

首先限制孩子玩遊戲的時間。允許孩子每週的特定時間段玩會遊戲。這樣慢慢由無度遊戲變成有限度的控制。和孩子約定好，如果表現好可以適當延長一點遊戲時間。這樣的約定是為了激勵孩子往好的、積極的方向發展。培養健康的興趣愛好。

用健康的興趣愛好慢慢將孩子從遊戲的世界拉出來。假期可以陪孩子打打球，下下棋，或者彈彈琴，遊游泳。既可以鍛鍊身體又可以去除網癮。

案例：同事家孩子有段時間迷戀上一款手遊遊戲，晚上玩到很晚，打罵都不行，偷父母的手機玩。後來同事徵求兒子的意見給他報了散打。沒想孩子很喜歡，每天寫完作業自己都積極練習，練習累了倒頭便睡，遊戲竟慢慢擱置了。轉移注意力。

如果以上兩個辦法都行不通，我們還可以用別的事物轉移一下孩子的注意力，例如養只孩子喜歡的寵物。

我兒子以前寫完作業就喜歡抱著手機，說很多次也放不下。後來親戚家給了一隻小狗，他喜歡得不得了。寫完作業一有時間就要跟狗狗玩，週末也要帶著狗狗出去玩耍，對手機遊戲的依賴明顯變少了。

校園學生為什麼會玩遊戲，主要是因為他們太空虛很無聊。如果你讓他充實起來，他就不會去玩遊戲了。

記得有一個新聞上說，一個大學宿舍裡邊的同學之前都喜歡玩遊戲，後來，他們的輔導員帶著他們去做健身運動，然後他們遊戲都不玩兒了，都去學健身了。現在的氣質也變好了，精神狀態也好了，而且也有肌肉了。

這其實就是一個很好的例子，透過運動讓他們把遊戲給戒掉。

所以還有一點就是讓他們確定一個目標，為了達到這個目標，他們就不會去在玩遊戲了。