舞蹈的美離不開紮實的基本功，可是舞蹈基本功到底是什麼？是壓腿、下腰、壓腳背嗎？不是！是技術技巧嗎？也不是！

舞蹈基本功包括素質訓練、形體訓練、技巧訓練和舞姿訓練四個部分，對於業餘舞蹈教學來說，尤其是10歲以下的孩子，由淺入深、由量變達到質變，規範而漸進性的舞蹈基本功練習是最科學的。

而對基本功的要求高，並不是表現在“一個月內下叉”、“一個星期內下腰”等速成上，而是在把上把下的練習中，在壓腿、踢腿、擦地等每一個細節上。

學會了動作卻跳不出味道，最重要的原因之一就是沒有基本功的支撐。學舞蹈就像造房子，需要打地基，舞蹈的地基就是基本功，地基不牢，再漂亮的房子都叫危樓，基本功不好，再好看的動作都是花拳繡腿。

練基本功是跳好舞蹈的前提，如果你不重視舞蹈基本功，將來你的舞蹈就會和她一樣，腳下飄忽不定，動作慌張凌亂。

如果是為了少兒來問的話，其實少兒練習古典舞基本功是最好的時間，因為她們的骨骼、身體足夠“軟”，身體能夠以最快的速度來適應軟開度的練習！但是同時也是最容易發生危險的時間，你需要注意一下幾點：

一、提前備課

一堂生動的舞蹈課程一定是透過不斷的創新與改進而得出的精華所在。教學內容一定是經過精心設計的；一個教學環節連線另一個教學環節流暢自然；所有的教學語言都經過深思熟慮；課堂上會出現的各種問題和意外提前作出預防和控制；提前到達舞蹈教室，播放歡快的音樂，迎接孩子們的到來。

二、形象裝扮

舞蹈老師的形象非常重要。老師的儀態風度，服飾妝容，言談舉止都會對孩子們產生影響。優秀的舞蹈教師在教學之前對自己儀容的要求是：頭髮高高盤起，給人清爽乾淨的感覺；妝容清新淡雅，不用顏色太亮的眼影和唇彩；不佩戴誇張的配飾；舞蹈服裝得體大方，舒適貼身……

三、教學狀態

合格的舞蹈老師上課充滿激情，全身心的投入，心無旁騖。教師的狀態會感染每一個孩子，把孩子們帶入一個快樂的環境裡，讓他們放鬆身心，在輕鬆愉悅的狀態下快樂學舞。

四、教學內容

熱情接待（接待是教學重要的一部分）

合理的接待可以讓孩子對你更信任更親近。蹲下身與孩子交流，用孩童般的語氣和他們打招呼，還可以與孩子熱情握手及擁抱。（注意：把握好分寸，有的孩子可能不喜歡和他人過於親密。）