放下所有的事，先聽聽自己喜歡的歌，你可以帶上耳機，將音量調到你感覺很舒服的大小。亂糟糟的心情在音樂的洗禮下，可以快速寧靜下來。

同在低谷裡，有時也覺得心灰意冷。我是個3分鐘熱度的人，我現在做的事努力了一個月，沒成果，也不知道未來在哪裡。好多時候，不都是既喪到極致，又給自己灌雞湯嗎？

看了你的簡介，也看了你對一些問題的回答，覺得你就是你個人簡介裡說的那樣一個熱愛生活的人，所以挫折打不倒你，心灰意冷都是暫時的，低谷在那裡，走得艱難，或許在向上，也或許是機遇。

今天我在書店裡，發現看書的人裡面好多頭髮花白，看書特別認真。上了年紀的人，仍然有努力的方向，在自己的興趣和需求中努力著，看見他們這樣努力，也讓我很鼓舞。我一個年輕人，還不如他們努力，豈不是太丟臉了。

網上和書中，我看見了SWOT分析法，就是根據自己優劣勢和現有的機遇挑戰，來明確定位和方向的可行性。在網上查了一下，你可以參考一下。

對於未來的道路，都是想法千千萬，但是很少有去實踐。想法結合實際，評估一下能否有機會實現，有多大機率能實現，然後就選擇那個成功機率大的去做吧。

好多名人的成功付出了相應的代價，好多也不是富豪出身。沒有錢，我有時間；沒有知識，我有體力，識字也能學；一無所有，好在我也沒什麼怕失去的。最後，幹，就完了。

還記得之前的黑洞照片嗎？人在宇宙中是那麼的微不足道。一切事物存在就是合理的，來不問緣由，去不問方向。找點樂子轉移下精神，然後做自己，開心就行了。不忘初心，無問西東。

你好，我可以理解為你現在對自己的未來沒有一個明確的規劃對嗎

1.迷茫很正常

我相信大家都會遇到這樣的問題：是否需要繼續目前的工作？現在的工作是否有發展前景？不喜歡的事情是否需要繼續做？每天工作如此辛苦，我的未來在哪裡....無休止的困惑沒有一天不在人生中出現。

2.迷茫的原因

而產生迷茫的原因主要就是沒有一個明確的目標，就好似在浩瀚海洋中的一葉扁舟，如果沒有一個明確的航向，那最終會隨波漂流，永遠抵達不了彼岸，沒有迷茫雖然情有可原，但你並不能一輩子就這樣拖延下去，接下來我們分析下如何透過如下步驟去擺脫迷茫的想法

3.如何讓自己不迷茫

第一、找到你的人生目標（你的夢想）

你需要靜下心來，拿出一張紙，一支筆，把自己內心的想法寫下來，當然想法會有很多，你需要不斷的去問自己，這個想法是我內心所期望的嗎？直到自己能找到一個目標能讓你為之一顫，那麼這就是你當前的一個目標

第二、找到實現你人生目標的所有舉措

目標確定好了之後，你需要列出來達到這個目標的充分必要條件，比如我想成為一名技術總監，那麼技術總監這個職位需要掌握哪些技能呢，那這些技能又是透過什麼方式可以學會呢，成為一個優秀的技術總監除了技能之外是否還需要管理這塊的能力呢，那後續管理這快的能力怎麼得到加強

第三、找出最重要的舉措

把達成當前你期望的目標分解後，會出現好幾個舉措，接下來你需要找到最重要的一個舉措，比如成為一名技術總監，什麼最重要，毋庸置疑，技術攻堅能力最重要，框架的搭建能力最重要，那麼你的主要目的就是提高技術能力

第四、用心去實現最重要的舉措（持續的，不斷努力的過程）

一旦確定最主要的舉措後，接下來就需要你接下來的工作和努力方向就往這個方向上靠，比如現在有兩個企業，一個是國企對技術能力這塊要求不是很高，技術的更新速度緩慢，但是工作輕鬆，福利好，一個是網際網路企業，公司技術沉澱好，有很好的技術氛圍，但是工作較忙，會加班，那麼這個時候你就要按照自己的規劃來進行選擇了。

最後預祝你能找到方向，脫離當前的迷茫狀態

青年人都會有這方面的困惑，因為有的高中畢業，為考取大學而煩惱，有的剛剛走出校門，對職場、對社會不熟悉，很茫然，不知道哪裡是切入點，什麼是目標，那裡是方向。要麼就是在職場中受到挫折，感到自己一無是處，不知道如何改變境遇。這就是你目前的狀態。其實，這一切都是正常的，也是你的人生必修課，是每個人的人生必須經歷的過程。只有經過磨練，我們才能長大，才能變成熟。不必糾結，也不必怨天尤人，更不必心灰意冷，只要你不頹廢，不斷的求知，進取，就一定會有出路，也會撥開迷霧見青天。祝你儘快走出困境。

一個人之所以心灰意冷，一定是遇到了問題。在一時無解的情況下，問題就會像濃霧一樣，在人的頭腦之中瀰漫，在自己的眼前散開，使人心灰意冷，看不到方向。因此，便陷入迷茫。人生充滿了未知，誰都有心灰意冷的時候。一時的心灰意冷不可怕。可怕的是，在心灰意冷時找不到自己，就此沉倫下去。走出迷茫，才能成就更好的自己。人在心灰意冷時，不妨慢下來，或者乾脆停下來休息。慢和停是為了平靜心情，緩解自己的情緒，防止急火攻心，更加失意。慢下來，把自己的疑惑和家人、朋友談談，不僅可以讓傾訴沖淡苦悶。說不定誰會成為你的貴人，讓你重獲生機。身處迷茫的情景氛圍中，人一定要相信自己。想信自己的能力，相信自己一定能夠找到出口，走出迷宮。只要信心在，就沒有什麼不可能，就不用認為自己不可以。拍拍手，振作一下，唱一唱幾年前劉歡唱響的那首公益歌曲，“昨天所有的榮譽，已成為遙遠的過去。辛辛苦苦已度過半生，今夜重又走進風雨。我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人。再苦再難，也要堅強，只為那些期待眼神。心若在，夢就在，只不過是從頭再來！就算嘶吼，也要吼出勇氣。發現自己，尋找目標，讓迷茫變成祥雲託舉自己。沒有追求就沒有動力，沒有目標就難免失意。迷茫纏身時，人只能將自己變成刀具。你可以問問自己：我是誰？要幹啥？用自問提示自己，用自答告訴自己，死都要幹下去。把目標裝在心裡，相信自己一定可以改變。走出去，走出迷茫，前面有你的福地！

1、面對夢想與現實的差距

我有一個夢想，就是要把自己唱給整個世界聽，用歌聲治癒受傷的心靈，用歌聲給迷茫的人帶去希望，用歌聲記錄所有的靈動與活潑。看，這是一個多麼美好而不切實際的夢啊。夢想有多美好，現實就有多殘酷：我其實並不會唱歌，我其實並沒有站上舞臺的機會，我其實並不好看，也不能吸引別人的目光，身邊所有人都對我說“你不行的，放棄吧”。當全世界都在否定我的時候，我也開始否定自己了，這彷彿是人的弱點。我不停的麻痺自己，為什麼要這麼固執呢？做其他的事情也可以很好啊，這個世界有多少人能夠完成自己的夢想的，你也不過是個平凡的人，安於現實吧，早點妥協就能早點解脫。我以為自己能夠放下，可是，在每晚入睡之前，心底都有一個聲音在抗拒，它像脫韁的Mustang，徹夜不停的奔騰，攪得我不得安寧，情緒也隨之變得焦躁。

煩躁焦慮又有什麼用呢？我問自己，是不是要將這樣的狀態一直持續下去？當我得到否定的答案，我就開始冷靜下來了。沒有什麼困難是永遠存在的，因為，人在向前看，事物也在不斷地發展，現在的我不會唱歌，不代表我以後也不會唱，現在的我沒有機會，不代表以後的我也沒有機會，現在的我不好看，不代表以後的我依舊不能靠實力打動別人。那麼現在的我能做什麼呢？向現實妥協，看到自己與夢想的距離之後，認真地分析自己所處的環境、自己的優勢和劣勢，從很多看起來的“不可能”中尋找可能，並且持續不斷的堅持下去。

2、面對自我與他人的衝突

人之所以為人，是因為我們有別於其他生靈，我們具有思考的能力，有自己的情感。我們與這個世界上其它的人有著千絲萬縷的關聯，有些是時間上的，有些是空間上的，還有一些是情感上的。很多人常常感嘆沒有自由，小學時不能好好的玩耍，因為爸媽告訴我們應該好好學習；初中時不能早戀，因為老師告訴我們不能耽誤別人的上進；高中時應該奮發圖強、拼盡全力，因為所有人都要求我們要對自己的人生負責；大學時應該要選熱門好就業的專業，因為爸媽需要好好贍養。這是我的經歷，應該也是很多人的經歷。高考填報志願的時候，我陷入了無窮無盡的迷茫當中，這樣一個重要的轉折點，我該如何抉擇？有人告訴我，按自己的興趣來，還有人在一直嘮叨“好找工作才是最好的”，爸媽說“女孩子就安分點，當老師或者醫生吧”……我想做的，和別人認為我應該做的，不能兼顧嗎？我可以把自己分內的事情做好，也可以做自己喜歡的事，很多時候我們都低估了自己的實力，也常常犯“二選一”的錯誤。為什麼不能兼顧，則是我們常常忽略的問題。看清楚這一點之後，我就放下了所有的顧慮，開始投入全部的精力，既做好應該做的，也不放棄自己喜歡的。

9

前段時間其實我也特別的迷茫，恐懼，甚至有點抑鬱了，覺得日子怎麼這麼難，困難重重，又被騙了，總是想不開。頭皮都快炸了，站在窗邊都想跳下去，看著雙手都想把指頭折斷了...我身邊的朋友也不理解我，各種各樣的矛盾，指責。我也困惑，自己一把年紀了怎麼一事無成。直到那天我看到了混的很好的姐姐拍的照片給我看，那就是我每天走的小道上的一片樹林，在她的照片裡那個小樹林特別漂亮看了真的很舒心，我才發現我最近的所有煩惱是我的心態不對。我缺少發現美的眼睛，也少了一份胸襟和豁達...我知道了

要多欣賞別人的優點，少一分指責，要知道自身也有不足。

與其眼睛盯著別人的優點羨慕、嫉妒，

不如把目光收回，低下頭來認真學習。

年齡越大，越要懂得捨棄，

捨棄一些沒有意義的酒局，

捨棄那些看不起你的親戚，

捨棄那些虛情假意的朋友。

圈子不在大與小，真心就好；

朋友不在多與少，知心就好

有困難想辦法解決，有空閒就多聯絡朋友陪伴家人

人生難免會有低潮與逆境，誰都曾心灰意冷過。

或許是一片真心，被傷的體無完膚。或許是多年心血，毀於一旦。或許是被人誤解，百口莫辯。或許是身陷囹圄，猛的一抬頭，發現看不見從前的藍天。或許是天災人禍，你無辜的淚流滿面……

曾幾何時，我也曾心灰意冷、迷惘過。

坐在列車裡，兩眼直勾勾的出了神，只希望這趟車沒有終點。看著熙熙攘攘的人群，卻不知道該走哪一邊。看的明明是喜劇，卻鼻子一酸，哭的好像下雨一般……

我放逐了自己很久，更像一隻青蛙在冬眠。炎炎酷暑，卻覺得自己心裡冒涼煙。蓬頭垢面的，彷彿自己不在人間……

直到那天，父母打電話給我，說他們想我，讓我回家。我踏上了回家的歸途，那裡，是我生命起始的地方。

小巷裡的萋萋芳草，蝴蝶漫天。讓我想起了，我曾經也是個意氣風發的少年……

庭院裡的落寞鞦韆，燕語花香。讓我想起了，我曾經也有傲嬌的心願……

爸爸媽媽蒼老的臉，讓我想起了，我曾立志永遠讓他們驕傲，沒有兒子，我亦是兒子，亦可做他們的保護傘！

一瞬間，所有的頹廢煙消雲散，醍醐灌頂的感覺衝擊著我的感官。

人生就像一場旅途，如果某天，你走著走著，迷了路，不知該往哪裡去，不妨回起點看看。

那裡有你曾經的夢想，更有你曾經立下的誓言！