春天的季節特徵

春天我們知道是屬肝的一個季節，而且春天溫度慢慢的回升，會出現乍暖還寒的情況。俗話說的好“春捂秋凍”。切記不要盲目的脫減衣物。春季情緒上主怒，顏色為青色，方向為東方，所以要注意情緒的平穩。

那關於春天養肝順應季節的一些茶飲，給大家推薦三個，第一個是玫瑰花茶，第二個是菊花茶，第三個是我們說的春茶也就是明前茶，

玫瑰花茶：玫瑰花也是一味藥食同源的中藥，它有調和肝脾，理氣和胃的功效，對心腦血管和高血壓，還有一些婦科疾病都有不錯的調理效果，很多女性喜歡把它用來當做美容養顏的佳品，所以經常會每天泡玫瑰花，它還可以梳理我們的脾胃，讓我們的情緒更加的平和，也有助於我們養肝。

菊花茶：菊花茶是針對這個散風清熱，清肝明目，解毒消炎，尤其是肝火旺盛引起的眼睛不舒服，還有就是一些肝火旺的一些症狀，是可以用菊花茶來飲用的。

我們知道每個季節都有每個季節的食物，茶葉蔬菜瓜果等等，所以我們順應季節，再根據自己的體質特徵來選擇茶飲的話，這樣是非常有針對性的，可以幫我們解決很多問題。

春季陽氣升 喝茶好不好?

春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生髮的季節，是各種病菌和微生物繁殖的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。

而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。所以說，春天才是飲茶最養人的季節！

春天喝茶有什麼好處？

好處一 ： 解春困

春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。

好處二：去肝火養肝

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。

好處三：殺菌消炎

茶多酚具有很好的殺菌消炎效果，長期飲茶對身體有益。在疫情期間，適當飲茶也是為自身防疫工作加一把力。

大家春季養生當喝普洱茶，對於人體的養護有很多方面的良好效果。

春天喝普洱的功效：

一、養胃

普洱茶之中含有非常多的膳食纖維，是很好的腸胃“清潔工”。如果進食太多油膩辛辣的食物之後喝上一杯普洱茶的話，就能夠促進腸胃的蠕動，避免腸道便祕。

二、護肝

普洱茶之中含有非常多的糖類以及多種維生素，春季是護肝的好季節，多喝普洱茶對肝臟能夠起到一定的保護作用。

三、驅寒消困

多年生茶即溫和又不燥熱有活性，一個冬天過去，體內的寒氣堆積，在這個時候喝一些普洱茶能夠把身體裡的寒氣散發出來（特別是體寒的人），讓人體慢慢復甦過來，陽氣生髮，消除春困，同時也能增強人體的免疫能力。

四、緩解慢病

普洱茶能夠幫助血管舒張，對高血壓和動脈硬化的患者都能起到輔助治療的作用。另外，普洱茶還能夠幫助腎臟排洩尿酸和預防痛風，風溼病和關節炎的作用，可減脂，喝普洱茶能夠保持身材。

普洱茶的三種最佳沖泡方法：

第一種：寬壺留茶根悶泡法

對於品質較好的普洱茶採取“寬壺留根悶泡法”，“留根”就是經“洗茶”後從始至終將泡開的茶湯留在茶壺裡一部分，不把茶湯倒幹。一般採取“留四出六”或“留半出半”。每次出茶後再以開水添滿茶壺，直到最後茶味變淡。

“悶泡”是指時間相對較長，節奏講究一個“慢”字。“留根”和“悶泡”道出了雲南普洱茶的茶性。採取留根和悶泡，既能調節從始至終的茶湯滋味，又為普洱茶的滋味形成留下充分的時間和餘地，達到“茶熟香溫”的最佳境界。

第二種：中壺“功夫茶”"泡法

就是現衝現飲，每次倒幹，不留茶根。茶壺的容積因飲茶者的數量而定。用此方法也能沖泡好雲南普洱茶。對於苦澀味較重的茶葉，中壺快衝能減輕苦澀味。對於一部分採用機械揉捻製作晒青的普洱茶品，因茶味浸出較快，沖泡時也以此法為宜。

第三種：蓋碗杯沖泡法

此法有利於提高沖泡溫度，提高茶葉的香氣，比較適宜於沖泡粗老普洱茶。但對於一些細嫩茶，要求沖泡者要手藝嫻熟，否則會出現“水悶氣”或燙熟茶葉的現象。蓋碗沖泡一定程度上減少了皿對茶湯醇度的有利影響，比較適合評茶。

春季喝茶禁忌：

1、新茶不可急著喝

春季，是頭春茶的季節，也是頭春茶上市的日子，因為剛剛採摘下來不到一個月的茶葉，未經長時間放置，其內含物質還沒有完全氧化，容易導致腸胃不適，腹脹腹瀉等不良反應。對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。此外，新茶中的咖啡因，活性生物鹼以及多種芳香物含量也較高，容易導致神經興奮，出現“醉茶”的現象。

2、不宜空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

本次內容介紹到這裡，春季喝普洱茶可以起到養生保健的功效，春季人體處於抒發之際，選擇有一定自然發酵程度普洱茶或普洱生，熟混拼，這樣茶既有溫性，又有活性，一個冬天體內寒氣鬱積，在春季喝普洱茶有利於將寒氣散發出體內，促進人體陽氣生髮，振奮人精神，消除春困，增強人體抵禦疾病能力。同時，普洱茶對於慢性病患者也有一定的效果，普洱茶可以引起血管舒張，使得血壓有一定的下降，能夠下降心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

抗病首選是紅茶

冬春交替，氣溫時升時降，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。在這種乍暖還寒的時候宜保暖為佳，因此春季飲茶也以暖性為宜。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力；紅茶還可助消化、去油膩。

一杯暖暖的紅茶，可以對抗流感、預防感冒。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。

由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

怡情不妨品 花茶

花茶，又名香片，是中國北方非常適銷的一種再加工茶類，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。

春生，夏長，秋收，冬藏。一冬的鬱積在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天釋放。花茶有著通竅之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生髮並令人神清氣爽。

時序交替看季節，四季飲茶各不同。春天陽氣升發最為明顯，如果及時喝茶調養，順應節氣的變化，養生效果明顯百倍！

春天是茶友們最期待的日子，為了嚐鮮好茶，也為了借這一杯好茶，喝出好氣色，養出好身體。

如果還有人問你為什麼春天喝茶好？就把這些好處都告訴他，更要把喝什麼茶也說清楚。選擇適合自己的茶，越早越好哦~

孔子說，不時不食。《黃帝內經》中也有一句名言，叫“司歲備物”。養生必須重視四時氣候的變化，順應時節、物候的特點，才能取得更好的效果。

乍暖還寒的春天，人體津液未完全恢復平衡。

早晚溫差大，易患流感，這時候喝茶，養心也養身。

不如來一杯清雅高揚、穿透力強的沉香茶，泡一個熱氣騰騰的燻蒸澡，讓沉香茶的香氣緩緩滲入身體的五臟六腑，加速體內的新陳代謝，增強身體的動力與免疫能力。

由於不含咖啡因和茶鹼，沉香茶對腸胃和神經不會產生刺激作用。由於其特殊的藥理作用，更有利於緩解疲勞，提高睡眠品質。

一杯清香型的“清心”，任清清淺淺的花香在舌間盪漾開來，充溢齒喉。之後，深吸一口氣，餘香滿脣，在肺腑間蔓延開來，如沐春風。

一杯醇香型的“醇意”，醇和的豆香縈繞脣齒，滋味甘潤而富有回味。像最貼心的好友，給你帶來暖心又暖胃的問候。

學會品茶，且聽風雲，靜觀雲雨。

不求熱烈，只求一份安靜隨和，做一個安靜的茶人看客。

像我自己喝茶多年來講，首推白茶為主(這裡提的白茶是福鼎白茶)，口味淡雅又不失單薄，白天晚上喝都可以。

另外，家裡去年的綠茶如果有儲存條件的(比如有小冰箱專門放綠茶的)，到這個喝正正好，陽春三月，喝點綠茶還應景。

還有就是花草茶，這個主要是體現在春季護肝，可以喝著菊花茶之類的。

基本這些了，說真的，只要身體允許，白天喝茶，喝什麼茶都還可以，就是注意別喝濃茶。

希望以上的回答能讓您滿意！