1、不管發生什麼事,都要冷靜、沉著。——狄更斯《荒涼山莊》

2、三思而後行。——孔子

3、不管我們的成績有多麼大，我們仍然因該清醒地估計敵人地力量，提高警惕，決不容許在自己的隊伍中有驕傲自大、安然自得和疏忽大意的情緒。——斯大林

4、尋求真理的只能是獨自探索的人,和那些並不真心熱愛真理的人毫不相干. —— 帕斯捷爾納克

5、Keep calm and carry on .保持冷靜，繼續前行。這是冷靜的英國文化，英華人會形成一種默契的共識，哪怕亡國，有共同的信念也不會倒下。（二戰德軍空襲） ----白巖松《白說》

擴充套件資料面對壓力保持冷靜地方法

1、時刻感恩。感恩能降低23%的“壓力激素”皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒、精力和體格都更為良好。

2、別問“如果”。心裡總想著“如果我當時……就會更好”，是對壓力和憂慮的火上澆油。事情的發展方向有各種可能，在琢磨可能性上花的時間越長，採取行動的時間就越少。而行動能最大程度地讓人冷靜，控制壓力。少問“如果”，多行動。

3、想積極面。積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張、動怒時，可以有意識地回憶一些快樂的事情，不管多微不足道，都能起到集中注意、平復心情的作用。如果最近沒有開心的事，還可以憧憬將要發生的令人興奮的事情，使負面情緒得到轉移。

1、不管發生什麼事,都要冷靜、沉著。——狄更斯《荒涼山莊》

2、三思而後行。——孔子

3、不管我們的成績有多麼大，我們仍然因該清醒地估計敵人地力量，提高警惕，決不容許在自己的隊伍中有驕傲自大、安然自得和疏忽大意的情緒。——斯大林

4、尋求真理的只能是獨自探索的人,和那些並不真心熱愛真理的人毫不相干. —— 帕斯捷爾納克

5、Keep calm and carry on .保持冷靜，繼續前行。這是冷靜的英國文化，英華人會形成一種默契的共識，哪怕亡國，有共同的信念也不會倒下。（二戰德軍空襲） ----白巖松《白說》

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1、時刻感恩。感恩能降低23%的“壓力激素”皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒、精力和體格都更為良好。

2、別問“如果”。心裡總想著“如果我當時……就會更好”，是對壓力和憂慮的火上澆油。事情的發展方向有各種可能，在琢磨可能性上花的時間越長，採取行動的時間就越少。而行動能最大程度地讓人冷靜，控制壓力。少問“如果”，多行動。

3、想積極面。積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張、動怒時，可以有意識地回憶一些快樂的事情，不管多微不足道，都能起到集中注意、平復心情的作用。如果最近沒有開心的事，還可以憧憬將要發生的令人興奮的事情，使負面情緒得到轉移。