成人學騎腳踏車 一跤不摔的秘密

本人是成年之後自學的腳踏車，而且一跤未摔！在此，將自己摸索的方法公佈出來，用以幫助有此需求的朋友。

本人學騎腳踏車的方法是分解學習法，先學雙手如何掌握平衡，再學雙腳如何用力，這樣就可做到事半功倍，快速學會腳踏車。

成年人學騎腳踏車的難點是身體重、重心高，在不知道如何掌握平衡時，手忙腳亂，非常容易摔跤！

如果將騎腳踏車的動作分解開來，先學用雙手掌握平衡，再學用雙腳騎行，你也可以一跤不摔，用二個小時，學會腳踏車！

首先，你要借一輛小輪腳踏車，把腳踏車的座墊調到較低處，保證你坐上去之後，自己的雙腳能平穩地放在地上。

然後，尋找一個行人和汽車都比較少的地方，如馬路或者是廣場，坐上腳踏車，用雙腳向後划行，微微收起雙腳，讓腳踏車向前滑行，學習掌握龍頭的平衡，體會“車往哪邊倒，龍頭往哪邊搬”的要訣！慢慢地，你就會有心得，知道了掌握龍頭如此簡單！如果找一個微微的下坡，你就可以連雙腳的划行都省掉！

當雙手學會了掌握龍頭，你就能保持腳踏車的平衡了。此時，學用雙腳蹬踏腳踏車的踏板，也可以開始進行了。反正只要可能摔跤時，雙腳早已支撐，如此這般，哪有摔得渾身是傷的道理？

當你能騎著腳踏車轉圈圈兒的時候，就要開始學習使用剎車了，讓車慢慢停下來！不然，你也可能像一些初學者一樣，遇見行人了就驚惶失措，大叫行人“讓開、讓開”！然後就是腳踏車和你一起轟然倒下！

最後，就是學習上車下車了。在腳踏車的騎行中，把左腳放在左踏板，讓全身重心站在左踏板上滑行，然後坐上座墊，就是上車的動作；在滑行時將右腳踏到地上去，就是下車了！

學會了腳踏車，才知道什麼是“會者不難，難者不會”。回過頭來再看，學會騎行腳踏車，不過是小菜一碟！