穴位+食療，生活中可用的方法！

1、按摩穴位

孩子坐著或者仰臥位，用雙手的拇指指腹，從印堂穴開始按摩，往髮際線方向推20次；再從印堂沿眼眶推至太陽穴15次，按揉太陽穴1分鐘；

拇指指腹點揉迎香穴1分鐘；食指指腹在鼻翼兩側快速的上下推擦，產生灼熱感即可，最後揉合谷穴1分鐘即可。

2、食療

①菊花粥

將菊花、桑葉加水煎煮留汁去渣，然後放入粳米煮粥服用，每天1次。清火、緩解鼻炎。

②辛夷豆腐湯

辛夷、豆腐一起下鍋煮20分鐘，加入自己喜歡的調味料，建議清淡為主，每日1次。緩解鼻塞、頭脹痛、流涕。

日常注意事項：

1、 平時多增加戶外運動，增強體質，外出讓孩子戴口罩，避免吸入冷空氣。

2、 合理新增衣物，不要過於厚重也不要過於清涼，一般比成人多兩件即可。

3、 孩子鼻炎大多都是感冒沒有及時治療導致的鼻炎，座椅感冒時媽媽們也要注意及時就診。

我從高中開始有鼻竇炎，持續三十多年，鼻塞頭痛呼吸困難，濃涕不止，不聞香臭。越來越嚴重，斷斷續續治療，中醫中成藥偏方西藥手術，把身體搞垮了。西醫拍片認為鼻竇發育不良、中隔偏曲不通暢，分泌物容易堵塞，造成鼻竇炎。後來在自我不斷調理後得以康復，現在好了三年多了，嗅覺有恢復但還不理想不敏感。其實根源在肺和大腸，肺氣足了，就能將氣和血送到鼻竇及鼻腔，裡面就乾爽通暢；肺氣不足，鼻竇及鼻腔內氣和血不足，自然容易感染髮炎、腫脹，分泌物增多，自然鼻塞。看中醫多從肺著手，如果你的問題在肺裡，都能治好。如果在大腸裡，這類人中藥就無能為力了，所以這類人好不了。必須先透過疏通大腸經，令其暢通，大腸經通了，肺部用藥就起作用，也就可治癒。我的做法是先敲擊腳後跟筋至腳尾趾這一段膀胱經，配合按壓腳掌這一段肝經。然後按大腸經肺經，肺經大腸經按通後，開始服用黃芪。