黑眼圈主要是氣滯血瘀引起的黑色素沉澱，現在市面上有一種貼眼睛去黑眼圈的，不過那種是短時間有效，利用一些活血化瘀的藥物刺激，敷上去眼睛周圍會感覺有熱度，一般中醫的調理方法是活血化淤內服為主，一般兩個月左右根治。

黑眼圈比較重平時要早點睡覺就會慢慢改善的，還有配合使用莎普愛思熱敷蒸汽眼罩效果就會好一些，而且這個還有緩解眼部疲勞的作用。

我身邊的人有一部分女性朋友都以瘦為美，這是錯誤的，應該以健康為美；黑眼圈主要是睡眠不足引起的，平時要注意鍛鍊，合理休息，敷眼膜，調理幾天會好。

有什麼快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促進血液迴圈，不妨一試。版本一、1.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。

黑眼圈有幾種，一種是色素沉著，一種是面板下面血管的暗影透出來。血管暗影透出來有一個條件，就是面板相對比較薄，或者面板比較白。當睡眠不足或者休息不好的時候，眼睛周圍的血流速度會減慢。人的血液分動脈血和靜脈血，血流速度減慢的時候，靜脈血的瘀滯會導致顏色加深，靜脈血顏色就是青黑、青紫色的。這種時候可以透過好好休息、睡好覺、區域性按摩解決這個問題。

保證自己的睡眠時間的充足，外出到Sunny比較強的地方最好帶著太陽鏡紫外線過強也會造成黑眼圈，可以給自己的眼睛周圍做按摩放鬆。

舉措建議

晚上睡覺之前的一個到半個小時之內就應該遠離電子產品，放鬆自己的大腦讓自己提前做好準備開始進入睡眠的狀態，避免大腦的過度興奮。

注意事項

明確自己黑眼圈到底是什麼原因造成的準確根據病因制定相應的治療方案，避免因為用錯方法適得其反，調節自己的作息規律。

黑眼圈很重怎麼辦

(一)眼部按摩

1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外/處)、四白(下眼眶中內/處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓～秒後放松，連續做次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。

(二)敷眼法

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。

結語：黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部面板血管血流速度過於緩慢形成滯流，上文詳細的講訴了黑眼圈很重是什麼病，黑眼圈很重吃什麼好以及黑眼圈很重怎麼辦，希望大家能夠注意。

如果睡眠和眼霜以及按摩你都嘗試過，並且堅持了依然無用，也有可能是先天性黑眼圈，建議可以去專門的醫院檢查下，目前鐳射治療黑眼圈據說效果也不錯，我自己也是嚴重黑眼圈，但是沒有堅持去處理過，即使不熬夜也依然存在，自信的女性最美麗，不要過於憂心關注