回覆列表
  • 1 # 每次都是這樣

    “早臥晚起,必待日光",以免驚擾了天地陽氣 冬天天地間的陽氣潛藏於地下,此時當早臥晚起,作息時間與天地同步,以做到“無擾乎陽”。若冬天攪擾了陽氣,就會“逆之則傷腎”,春天就易發生痿病和厥病。 “無擾乎陽"是冬天的養生原則 馬上就要立冬了,冬季從立冬開始,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,共六個節氣。《黃帝內經》認為,“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽”。自然界的萬物生長是有規律的,任何能量的釋放都不可能沒有節制、無休止地進行下去。陽氣也是如此,生髮到達一定極點之後,就會慢慢收藏,以積蓄能量。沒有“藏”的過程,就不可能有來年的生髮、釋放。 《說文解字》對冬的解釋是“四時盡也”。冬字最初的形狀為一條繩子的兩端各打一個結,代表“終了”的意思。冬季為四季中的最後一季,從農曆上為十月至十二月。冬天三個月,天地之氣收斂,陽氣潛藏於地下,陰氣瀰漫於天地間,所以此時的氣溫是四季中最低的,水開始結冰,大地也凍裂了,天地間的陽氣都在潛藏,這時就不要去消耗它,這叫“無擾乎陽”。 “無擾乎陽”是冬天的養生原則。我們知道冬天是從來不打雷的,漢樂府有首《上邪》:“我欲與君相知,長命無絕衰。山無陵,江水為竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,乃敢與君絕!”這首詩表達的是對愛情的堅貞,除非山崩地陷,江水枯竭,冬天打雷,夏天下雪,天與地合而為一,我才敢與你分開。在兩千年前的古人看來,冬天打雷是不可能的事。這是因為雷是陽氣盛而發出的聲音,冬天陽氣已經潛藏於地下,所以冬天是不應該打雷的。如果冬天打雷,就說明天地間的陽氣藏不住了,這時就有可能造成瘟疫,一些動物就會受災,因此民間才有“冬日打雷,十欄九空”的說法。 天地間的陽氣不可擾,人體的陽氣也是不可擾的。《黃帝內經》告訴我們,冬天養不住陽氣,就會“逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”。如果違背了這個原則,就會傷到腎臟,到春天時就會發生痿病和厥病。“痿”是指身體某部分萎縮或失去功能,“厥”是失去知覺,不省人事,暈倒,氣閉。這是因為“藏”是“生”的基礎,如果冬天陽氣沒有藏好的話,春天陽氣就生不起來,人就會得病。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 你如何評價《蟻人2》這部電影?