1.找新的戀情，可以緩解這一段戀情的痛，風險是可能陷入另一段撕心裂肺的感情。

2.不管怎麼樣都不要去想，去回憶，也不要想著有什麼辦法可以解脫。可以說是轉移注意力法，但我覺得真正投身去做自己的事情，去學習，去工作，充實起來，忙碌起來，不再荒廢消耗自己，自信自律會更灑脫。

3.還是要斷的乾淨，既然不屬於你了。那就不要再戀戀不捨。把屬於你的拿回來，不屬於你的不要留下退路。清楚究竟什麼是你想要的。自己過得很好或者足夠充實的時候，自然可以放下了。

4.時間真的有魔力，相信時間的力量。他會帶你治癒一切。

可以有很多方法。總的來說三種。

第一種：帶著憎恨的心情讓自己變好。你為什麼會失戀？講真的肯定是因為你不夠好。要麼沒錢、要麼沒顏值還土的一匹，對方看不上你。要知道，任何一段感情都建立在物質條件基礎上的。所以，自律起來，有時間就去鍛鍊、看書。你會愛上自律的自己並且習慣變優秀的。讓錯過你的人後悔去吧，更好的在等著你。

第二種：一個人出去走走，如果有這個條件的話。跟朋友看一場電影，一個人坐上綠皮火車來場短途旅行，短途不能心情變好那就長途吧。一路上拍拍照片，欣賞大自然的美麗，聽聽別人的故事，你會發現愛情只是調味劑，而且還不是鹽這種必需品。生活太多的美好，為了一次過去的感情傷神太不值了。

第三種：開啟新的戀情。都說走出上一段戀情最好的辦法就是開始下一段感情。但還是奉勸不要隨意開始，緣分到了自然會遇見，強行開始不會快樂，害人害己。

失戀後如何走出來！

1:接受並拋棄過去

失戀後不能藕斷絲連，一定要狠下心放棄，其實很多時候都沒有辦法果斷放棄，所以才會出現各種的問題，你說都已經分手了，繼續糾纏下去其實也是沒有意義的！

2:來一場說走就走的旅行

當初我就是一個人出去旅行，看了看大海，然後去了一些景點！出去玩了一圈！最後我去了我們之前去過的地方，我很鄭重的跟那些回憶告別，就這樣我一點一點的走了出來！再到後來慢慢的讓自己忙起來恢復狀態！

3:開始新的感情

有句老話說的好，新歡是最快能忘記舊愛的辦法，如果不能那一定是新歡不夠好！一個不行就兩個！不過我說的不是戀愛，你可以多跟異性聊聊天，多接觸一些異性，慢慢的就會好的！不要總去想她！

我認為恨也是一種記憶，假如失戀後你一直對對方心懷怨念，那你永遠都忘不掉他，會永遠被困在低階的負面的情緒裡，一直得不到解決，影響你正常的工作和生活。

不僅不要怨恨他，還有感恩他，感謝相遇，感謝分離。這樣才能更好的忘記他。你可能會反對我，憑什麼這麼便宜這個人渣，我就是要詛咒他。我勸你原諒他不是為了他，而是為了你，為了讓你忘記，為了讓你解脫，為了讓你重新迎接生活。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

他不愛你

不然不會不顧及你的感受

他不愛你

他不愛你

所以不會無緣無故兩天不聯絡你

他不愛你

他覺得你表現在他眼前的是無趣，無聊，甚至幼稚

他不愛你

才會覺得你的一切行為都是他的負擔

他不愛你

所以他從來不想主動去了解你

他不愛你

所以他會輕易的就放棄你

他不愛你

他不愛你

不管你如何祈求 如何的歇斯底里的挽留他

他不愛你

所以他不會心疼你的眼淚

他不愛你

所以看到你的卑微你的軟弱不會感到丁點心痛

他不愛你

所以你總是排在他的後幾個選擇

他不愛你

一直給你的都是冷漠和無所謂

他不愛你

你卻為他找了一百個一千個藉口來寬慰自己

他不愛你

所以他不在乎你的所有動態

他不愛你

才會讓你懷疑他是不是不愛你

他不愛你

他只愛他自己

別再騙自己了好嗎求求你

他是真的不愛你

也是真的覺得可憐你

他是真的覺得你是個麻煩

他是真的覺得他不想跟你結婚

他是真的覺得跟朋友比跟你在一起更有趣

他是真的覺得你什麼都可以

他是真的覺得你是毫無底線的一個人

他是真的覺得你怎麼也離不開他

他是真的覺得你們不會有未來才會那麼絕情

你在乎他

你想要每時每刻跟他在一起

不管遇到什麼開心不開心的事情都想跟他分享

不管他做了什麼讓你覺得傷心的事情你都能輕易的原諒

你為了他飛了3000公里

他問你值得嗎 為什麼值得

你說你值得 就是值得 可能是感動了他

你第一次見他眼睛紅紅的 你覺得他還愛你

你們喝酒聊天 他說他想過他可能以後也遇不到這麼愛的一個女人了 就結婚生子給父母盡一個責任 你笑了 你覺得他還是很愛你

你說就算你們分開 等到他結婚了 也要當他小三

他說真的是怕了你了

你覺得你們終於可以和以前一樣了

你覺得他能懂你了 他可以珍惜你這一次為了他的奮不顧身

可是你錯了

自私的人永遠都只想著自己

你以為你的敞開心扉他能珍惜你

你以為你把你的所有展現在他面前他會心疼你

你以為你跟他說過的話他能記在心裡

你以為你為這段感情的付出和挽留會讓他改變

你以為你們還是會和以前一樣

你以為你把心掏出來 他也會一樣

他不愛你

所以你的所有

開心難過

他都不在看的那麼重要了

你說你什麼都不要 什麼都不在乎

他說他在乎 是啊 不愛一個人什麼都可以成為分開的理由

他覺得你是個負擔 是個大麻煩

拜託你離我遠一點

你有點尊嚴行嗎

你說過的話 他哪句聽進去了

你袒露的心扉 他有真的心疼過你嗎

他有真的為你為你們的未來努力過嗎

不要欺騙自己了

熬吧 行嗎 我求求你了

好好工作 好好上班 好好賺錢

別讓真正愛你的人傷心

別再當個傻姑娘了

不要用盡全力

不要死心塌地

不要毫無保留

不要毫無底線

不要輕易原諒

不要把生活重心放在一個不愛你的人身上

抱抱自己 愛自己行嗎

愛家人

愛媽媽

不要滿腦子都想他 好嗎

他的好 比起給你的傷

哪個更多

你只想到他 他只想到自己

他累 你更累

何必呢

沒有結果你還要死撐 為了什麼啊

就為了心死的那一刻嗎

你南牆撞了一次還要撞幾次才能夠死心？

就是不管他做了什麼你覺得傷害你的事情

哄一鬨你 你就原諒了

笑一笑你就原諒了

你有底線嗎

你就不能酷一點嗎

能不能好好愛愛自己

好好對待自己

他不是你生活的全部

你要相信以後

你一定會遇到一個真心愛你

願意去了解你

願意去心疼你

知道你的不開心知道你的難過知道你的小情緒

知道你的痛苦了解你的需要在意你的感受

願意包容你願意陪伴你願意給你保護你

願意給你一個家 願意和你一起努力

你也終究會成為一個被保護的小女人

你希望成為的那種小女人

你可以管他要錢心裡不會不安

你可以毫無保留的愛他他也珍惜你的付出

你可以自信的擁有他

你可以放心大膽的去撒嬌去任性

你可以毫無保留的做自己

你的好你的不好

他看過之後還是願意愛你

你一定會遇到的

但是你要先把自己變得充實起來

沒錢就賺錢

努力的賺錢

希望你能真的放過自己

也放過他

希望他再也不要遇到你這樣的女生

希望他以後遇到的女生

都獨立 自主 不依賴他 不找他 不管他 更愛自己

就是不愛他

我終於決定不再愛你了

曾經說有什麼一起面對一起克服的那個人是你

現在說不是有愛就能克服一切的人也是你

曾經說娶我的那個人是你

現在說放手的那個人也是你

那個曾經給我愛的人也是你

現在傷害我最深的人也是你

那個曾經讓我毫無保留敞開心扉的人是你

現在讓我自己煎熬自己忍耐的人也是你

為什麼當初你伸出手拉我走

現在說放手就能放手了

就好像以前我們所有一起走過的路一起去過的地方都是我自己一個人的一場夢

為什麼我恨我自己

我恨我自己當初決定跟你在一起時的決心

我恨我自己輕易把心毫無保留的給了你

我恨我自己不像你一樣說放下就能放下

我恨我自己這麼多天以來為你流過的眼淚

我恨我自己讓我媽因為我難過為我流過的眼淚

我恨我自己沒有給自己留一點點退路

我恨我自己不會像別人一樣懂得剋制

我恨我自己把你對我說的每一句話都記在心裡

我恨我自己沒辦法刪掉我們所有的照片和回憶

我恨我自己太天真太幼稚

我恨我自己什麼都不求什麼都不要

因為我最後真的就什麼都沒有了

直到現在我才明白，當初她們叫我給自己留點後路時候的樣子，和當初自己和你笑著講出來的樣子有多麼的天真。

所以我一點也不怪你，只怪我自己傻，怪我太相信你對我的感情，怪我相信不管任何人反對我們，你都可以站出來堅定的選擇我

不過我還是相信有愛就能克服一切，只不過那個人不是你

以後我應該也能學會三分愛他人，七分愛自己

只是以後再也沒有任何一個人能讓我奮不顧身毫無保留把自己所有的一切都給他了

希望你以後再也別遇到我這樣的人，就算遇見了，也千萬千萬別和她在一起

希望以後你能遇到很優秀的人，從小沒有受到什麼傷害，從小被保護得很好，也不會缺乏安全感，能懂得剋制，獨立，不會讓你覺得有負擔，能讓所有人都滿意的一個女生，不會像我一樣冒冒失失，患得患失，沒有分寸，從頭傻到腳讓人覺得累的人

好了，剩下的我自己熬，放過你了。